linki

Spam to podstawa dla niektórych, co widać. hehhe. Odpowiedź masz w tematach, do których linki są podane wcześniej. Poza tematem - Ja jaja jem z majonezem, mniam

Trochę ciężko napisac ponieważ nie wiem jak te wiczenia sie nazywaja co je robię W pon Klatka po 4 seria każdego cwiczenia 12 powtórzeń pierwsze to hm tak jekby wyciskanie na atlasie tym głównym na klate wyglada jakby sztangą tylko na atlasie;] drugie rozpiętki na tym atlasie i trzecie też tylko węzej złapane i 100 pompek z 1 h po ciwiczeniach [...]

****master,czytalem te wszystkie rzeczy ale zauwazylem,ze dajesz te linki wszystkim...Prosilem o pomoc w odniesieniu do tych cwiczen,ktore zestawilem na samym poczatku. Bo tu chodzi o to zeby nie wpaść w błoto.

a to moj plaska 12 10 8 6 skos glowa w gorwe na sztandze 12 10 8 wyciskanie glowa w dol na maszynie 12 10 8 linki 4x8 Zmieniony przez - .ttkf. w dniu 2005-04-25 15:26:46

Rozumiem. Czy dostanę chociaż już jakieś linki z gotowymi, uniwersalnymi dietami na przyrost masy ?

Lalka chodzi o to ze wchodze na www a tam jest tylko ten koles co biceps napina -bokiem... zapodaj mi te linki-bezposrednio do produktof Ultimate N i uniwersala ....POZDRAWIAM....Q z kRk

Q, tu masz te linki: Ultimate - http://odzywki.pl/?page=shop/browse&producent_id=4&ps_session=b5dd29eeb61f999ff3ec1c3a6d02190c Universal - http://odzywki.pl/?page=shop/browse&producent_id=3&ps_session=b5dd29eeb61f999ff3ec1c3a6d02190c Pozdro Doradca w dziale Suplementacja Rodzina mafia.suple.hardcor.pl

Ułóż odpowiednio zbilansowaną dietę oraz mówiąc potocznie dużo się ruszaj. Tu są masz natomiast linki do odpowiednich działów: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html http://www.sfd.pl/odchudzanie http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

wiem ze jestem maks lame...i w ogole sie nie orenituje..dlatego prosze o pomoc i jakas poprawke usterek.. widze ze musze gdzie indziej zalozyc ten topic or duNNo. Bo szycha sklonny do pomocy to ty nie jestes ;< tylko krytykujesz~~anyway thx za aLL linKi

Hmmm a gdybym np... w niedziele robil klatke tak napisalem na poczatku a w czwartek... dolna klatke. Laweczka skosna dol, rozpietki i linki?

Prosze wypelnij ankiete ktora jest w podwieszonym regulaminie i poczytaj zawarte w niej linki

mam to w podpisie co do tej diety za mało węgli , za mało tłuszczy i troche za mało białka tu masz linki : http://www.sfd.pl/temat155269/ http://www.sfd.pl/temat39176/ http://www.sfd.pl/temat215071/ Spamowar to powinno wygladac m/w tak 30 gr bialka 90 - 120 gr wegli 10 - 15 gr tłuszczy Zmieniony przez - Krzabr w dniu 2005-08-28 17:08:41

unoszenie sztangielek w oparciu o laweczke jednoracz prostowanie linki wyciagu dolnego w opadzie odwrotne krzyzowanie linek wyciagu (prawa reka lapie lewa linke, lewa prawa) Zmieniony przez - piter22 w dniu 2005-06-11 14:58:57

Co to kurde jest?! Masz jakies artykuly, linki na ten temat? Pozdrawiam:)

odpowiednie gryzienie i obrobka kulinarna to niestety czas=kasa, jak sie dorobie to z pewnoscia wybiore ten sposob zamiast tabletek :) dzieki za linki

Bo masz napisane jaki rozmiar i rozdzielczosc moze miec. Wrzuc najlepiej na jakiegos imageshack`a czy fotosika zdjecia i rzuc linki do nich, niech kazdy zainteresowany zobaczy. Do 2016 to na pewno fejk, ciekawe jak zrobiony:-)).

Gdzieś widziałem kokosowe, ciastkowe, bananowe... Podeśle Ci linki za pare minut.

tutaj wyliczysz zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html a tutaj pomoc w skomponowaniu posilkow http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie najlepiej w linki wyzej wrzuc

wpisuje w wyszukiwarke ccd i nie ma nic na ten temat moze podasz mi jakies linki

sorry ale nie wiem jak je wstawic inaczej wiec podam tylko linki : 1. http://img136.imageshack.us/my.php?image=zdjcie077ml0.jpg 2. http://img77.imageshack.us/my.php?image=zdjcie078fv6.jpg 3. http://img136.imageshack.us/my.php?image=zdjcie079nx9.jpg 4. http://img77.imageshack.us/my.php?image=zdjcie080ld8.jpg 5. [...]