linki

no, dlatego ten przepis jest słaby i dla tych co bardzo licza kalorie. na razie omlety i naleśniki pozamiatały. jak nie wiesz gdzie szukać na pierwszej stronie sa linki

[...] 3. Ściąganie drążka wyciągu górnego do karku: 50/50/50 15/15/15 4. Przyciąganie drążka wyciągu dolnego do brzucha: 35/45/55/65/75/40 15/15/15/12/12/40 5.Przyciąganie drążka linki wyciągu górnego do brzucha: 40/40/40 20/20/20 BRZUCH: 1. Wznosy nóg w zwisie na drążku 3x25powt. 2. Skłony Allacha: 30/40/50/60/70/80 25/25/25/25/25/25 Plecy spompowane [...]

[...] serii, trochę dużo ale czekałem na mojegopartnera treningowego i nie chciałem zaczynać treningu bez niego :D ), dalej było już z górki: podciąganie na drążku, przyciąganie linki wyciągu górnego do klatki siedząc przodem i tyłem do wyciągu, wiosłowanie półsztangą jednorącz i oburącz (serie łączone), przyciąganie ciężaru na maszynie i na koniec [...]

to ja tez cos zapodam, link do torrenta http://tdt.org.pl/uploads/2005/01/torrents/2005-01-20_14-08-10.Allegro%20Stuff_exe.torrent a w srodku: 110 Sztuczek do Windowsa AllegroTool Allegro praktyczny podrecznik aukcjonera AntyPoczta Bezpieczny panel logowania Ciekawe rekordy Guinesa Co zrobić jak zamoczy nam się telefon cPoczta Cracksearcher [...]

ja mam hehe ludzie czemu wam sie nie chce szukać więc jak ktoś chce przypadkiem kupić prawie 400Mb programów i poradników z allegro zapraszam na prv ale przypominam ze na tej stronie są umieszczone linki na których znajdują sie te programy Pozdrawiam

[...] pliki na: http://rapidshare.de/ lub http://www.tripod.lycos.co.uk/ lub http://www.updownloadserver.de/ lub http://www.yousendit.com/ Ewentualnie wejdz na http://www.nitropage.w.pl albo http://www.nitropage.glt.pl i tam jest dzial upload. Wyslij te pliki na tamten serwer a ja potem umieszcze do nich linki, bo wspoldzialam z tworcami nitropage.

[...] nie rozruszasz, a jeszcze go bardziej zdusisz. Jeśli czytałaś dzienniki np. Krewetki czy Arkony to tam jest skarbnica wiedzy, możesz próbować jeść tak jak one. No i linki w regulaminie - co jedzą ladies, nabiał ogranicz do jednej porcji, białko czerp z mięsa, ryb, strączków. Trzymam kciuki i życzę powodzenia, podobne wymiary mamy, będę [...]

hej zna ktos jakieś fora o tematyce urody męskiej i wogule stylu???? za linki byłbym bardzo wdzięczny :)

przeczytalas linki ktore zaiescilysmy w regulaminie dzialu? prosze byscie na podstwie tego co przeczytacie probowaly ulozyc diete. dla ciebie 1800kcal BWT 120/130/reszta do wartosci kalorycznej dla mamy 1700kcal BWT 120g/150g/reszta do wartosci kalorycznej Powiedz ile razy w tygodniu mozecie wygospodarowac na treningi i jakie? Zmieniony przez - [...]

Musisz podmienić linki i napisać do moderatora,który ma moc edytowania postów(ja niestety odpadam).Napisz może pm'ke do Huberta czy Adzika.

ok przejże powyższe linki Sopel studiuje dziennie, nie pracuje jestem na utrzymaniu rodziców wiec nie stać mnie żeby wydawać kilka set zł na diete:) jedzenie wychodziło mnie ok 15-20 zł dziennie x 30 dni.. czyli ok 500zł miesięcznie edit zapomniałem dodać że czesto mi wypada trening w środy, tak mniej wiecej co drugi tydzień wiec ten plan odpada, [...]

LINKI!

saib lub ktoś z modów, bardzo proszę o usunięcie moich postów z naszych zdjęć, podaję linki: http://www.sfd.pl/temat104122/ http://www.sfd.pl/temat205443/ http://www.sfd.pl/temat124435/ usuńcie to w całości w cholerę , dzięki

http://www.sfd.pl/temat247346/ kasacja - tamte linki wrzucilem do Twojego Saib tematu z filmikami z ufc 57 niepotrzebnie zakladalem nowy temat pozdr

http://www.sfd.pl/temat272121-strona15/#post11 prosze o usuniecie mojej wypowiedzi gdzie podalam linki... (2 wypowiedzi)

Tomasz69 - topic zostaje. Tematow o sprzecie nigdy dosyc Rapeross - wybacz ale nikt nie bedzie siedzial i wyszukiwal twoich wypowiedzi. Daj linki to cos sprobujemy poradzic. reszta zrobiona Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-07-17 11:19:41

Matrix, wklejaj porzadnie te linki. zrobione.

Podaj linki.

[...] własciwy post umiesciłem w dziale "odzywianie". bez sensu zeby zasmiecały forum i marnowały czyjs czas skoro i tak sa kiepsko napisane:) Pozdrawiam i przepraszam za narobienie bałaganu. NOFATUK Oto linki do tematów: http://www.sfd.pl/Dobrze_mysle_pomocy%2E%2E%2E_-t313500.html http://www.sfd.pl/Co%C5%9B_o_redukcji%2E-t313490.html

Mogę ci linki podać ale znów rapid ;p