linki

ankieta za***ista Hades Masz tu gregor linki do kilku radyjek http://www.radiostacje.com/

sadath fane cwiczenia na boczny akton barkow to rozciaganie linek w opadzie tulowia nie wiem jak ci to dobrze wytlumaczyc lapiesz lewa reka, prawy uchyt linki no i tak samo druga tak jak bys mial skrzyzowane rece pochylasz sie do przodu w opadzie i podciagasz rece do gory kminisz koles?

nie a masz linki i po polsku/z napisami?

niech ktoś kliknie najpierw i powie czy to normalne linki są bo sie boje że mi sie znowu jakaś siódemowa popyerdółka wkręci

[...] OFF jak tak sie rozwinie sytuacja dlatego prosze o wyorozumialosc, nie wiem jak z czasem mietki i peponent stoja, ale sa tez inni modzi a Wy ewentualnie mozecie podsylac linki do kasacji na mojego maila kubapl(malpa)gmail.com do kasacji, czy przenoszenia jak wszystko pojdzie po mojej mysli , to wroce z 2 x wieksza checia dzialania na forum [...]

[...] skupiam się na maszynach tj. przyciagania wyciagu gornego do klatki piersiowej/za glowy+ do tego robie w tym samym czasie cos w stylu Cable row tylko jednorącz/przyciąganie linki wyciągu do twarzy/seria łączona:sciaganie wyciagu gornego w lekkim opadzie to cwiczenie ktore angazuje motyl nie wiem dokladnie jak sie nazywa+sciaganie wyciagu gornego [...]

bede mierzyła głębokość wżynania się linki od gaci :-P jak ONA zniknie to bede happy :-D

[...] idziemy razem na kurs wspinaczkowy - może coś się ruszy wtedy 8-). Julusiaczek - a ja sobie kupiłam taką %-) http://www.zalando.pl/sisley-sukienka-z-dzerseju-czerwony-7si21c02w-304.html (w sumie nie wiem, czy się da linki wklejać) Nie wyglądam w niej jak ta pani, bo brakuje mi jakieś pół metra na długości nóg, ale będę nadrabiać intelektem %-).

przeciez linki juz 100x byly dawane, musculardevelopment.pl

oo widzisz siwy zaczynasz gadać do rzeczy dibo nie klikamy w nieznane linki...zbyt wiele razy sie przejechaliśmy

dam Ci 2 ale nie zapomnij odbic daj linki do tematow to sypne

[...] Ostaszewskim, z którym to razem szykujemy się na zawody w USA. Był to już trzeci trening jaki kręciła z nami regionalna TV, więc niebawem będą filmiki w necie to powklejam linki. Trening 6.12.2012 Barki: Wyciskanie sztangi siedząc 60 kg x 12 80 kg x 10 100 kg 8 120 kg x 4 Wyciskanie sztangi stojąc, sztange zabierałem ze stojaków 60 kg x 10 [...]

[...] na płaskiej ławce 4 serie 16-12 powt Triceps: Wyciskanie francuskie leżąc sztangą łamaną: 45kg x 12 55kg x 10 55kg x 10 65kg x 8 Kierownica : 3 serie po 12 powt Ściąganie linki wyciągu zza głowy: 4 serie po 12 powt Trening w porównaniu do poniedziałku już bardziej udany. Dziś lece na trening na sprzęcie strong, mam nadzieje że zrobimy już [...]

Trening 4.01.2013 Barki: wyciskanie sztangi siedząc: 60kg x12 80kg x 10 100kg x 8 110kg x 6 120kg x 6 120kg x 6 130kg x 5 Ciągnięcie linki wyciągu dolnego jednorącz na boki: 3 serie po 12 powt wyciskanie hantli siedząc: 3 serie po 15 powt Waga płaczu przodem(trzymanie przed sobą sztangi o wadze 20kg) 2 serie na maxa Plecy: Tylko na wyciągu, trzy [...]

panowie zarzućcie linki do hardcorowo motywujących kawałków, jak Remember the Name, albo muzyczka z Rockiego wiecie, klasyka, dużo tego znam ale tytuły zapominam

[...] Trening A Rozgrzewka: orbi 10min 1. Mc sumo 12/10/8/6 39,5/ 42,5/ 45/ 47 2. Wyciskanie hantli leżąc 4x10- tu zamieniłam na WL ze sztangą: 28,5/ 30,5/ 32/ 33/ 3. Przyciąganie linki do brzucha stojąc 3x12 -zrobiłam z drążkiem, dokładnie tak jak na dołączonym filmiku 7/ 7,5/ 8 3x obwód (9min.20s.) 4a. Wchodzenie na skrzynię 3x12 /po 6 na stronę/ 5/ [...]

ja na szczęście mam nowe linki

ja tez przy swoim wyciagu mam na kazdym koncu linki po 3 zaciski

dzieki herek za linki yebac tego pobieraczka, ze kvrwa ludzie tacy slabi i placa takim mendom, trzeba byc twardym jak skala a nie strachliwa ciota

teraz mi powiedz co to sa te dipsy i to combo daj jakiejs linki do fimikow i ile powt robic