W ciągu 10 lat jeszcze nigdy nie miałem 10 ml a co za tym idzie nie nabieram soku insulinowka i te 0.5 czy nawet 1 ml się straci nabierając strzykawka nie robił bym z tego afery nawet w amp 1 ml mało kiedy był 1 ml
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Póki co stagnacja mi nie grozi :) To zależy, kiedy będę zmuszony do zmian i na jakim etapie budowania formy będę, na co będę mógł sobie pozwolić i na co będę miał ochotę :)
Fedor olał Hunta strasznie, to mało go nie zgubiło. Kiedy walczył z Mirkiem był zimny, konsekwentny i nieustępliwy. Walczył o wszystko wtedy. A co z Huntem? Nerwowe próby obaleń, walka na pół gwizdka. Mam nadzieję ze ta walka da mu kopa i do następnej walki wyjdzie Fiodor taki jak z Mirkiem.
[...] w parterze :), myślę, że byłoby ciekawie. A co do wypowiedzi Fiodora po walce, wydaje mi się, że on był po prostu zdenerwowany na Hunta. Był taki moment w walce, kiedy wrócili do stójki i Hunt go trafił w tył głowy. Potem był taki ostry atak Fiodora, widać było złość i zaciętość na jego twarzy, a to w sumie nieczęste u niego. Myślę, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No coś bym chętnie podzialał ale to raz na dwa tygodnie by było spoko, co tydzień to nie dla mnie xd Dziwne wiesz mam ją na fb wiesz i widziapem kiedy byla online itd, widzialem nawet jeszcze przed wczoraj jak siedzialem na.mess mysle se co ona robi jak siedzi.ciagle na fb xd, i wczoraj rano wbijam w czat zeby sprawdzic jedno zdjecie w archiwum z [...]
[...] być używane do stymulowanie Centralnego Układu Nerwowego, bez powodowania znużenia mięśniowego w bardziej specyficznych grupach mięśniowych. To jest szczególnie przydatne, kiedy "zawężamy się" do ważnych zawodów. Wyciskanie żołnierskie może być jednak bezpieczniejszym ( szyja nie jest pomiędzy sztangą i podłogą!) i bardziej [...]
[...] że zarówno palce jak i pięta muszą mieć stały kontakt z podłożem... co do wiosłowania,to nie wiem Grubson czy do końca rozumiesz to określenie w przypadku wyciskania...? np.kiedy jedna ręka skończyła wyciskać a druga chwilę po niej też została wyprostowana,to taki sposób już nazywamy ,,wiosłowaniem,, wiadomo że wiosłowanie zostawmy [...]
co do wiosłowania,to nie wiem Grubson czy do końca rozumiesz to określenie w przypadku wyciskania...? np.kiedy jedna ręka skończyła wyciskać a druga chwilę po niej też została wyprostowana,to taki sposób już nazywamy ,,wiosłowaniem,, ZAGADKA - Wzorek wyciska 250 kg idealnie równo a Grubson również 250kg ale zawiosłował , który jest silniejszy ? [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dream, to bez znaczenia kiedy ruszasz, liczy się czas od Twojego przekroczenia linii startu, aż do mety, więc nawet Ci co wystartowali w ostatniej fali (ja też byłam w grupie na końcu, zaspałam xd) mogli mieć taki sam, albo i lepszy czas niż Ci co w pierwszej. I dziękuję :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dream, to bez znaczenia kiedy ruszasz, liczy się czas od Twojego przekroczenia linii startu, aż do mety, więc nawet Ci co wystartowali w ostatniej fali (ja też byłam w grupie na końcu, zaspałam xd) mogli mieć taki sam, albo i lepszy czas niż Ci co w pierwszej. I dziękuję :) chodziło mi o to, że na pewno cię wyprzedzałem, bo ruszyłem nawet nie w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] do koleżanki, ale udało mi się z nią spotkać, ponoc kogoś poznała z WARSZAWY jest go ciekawa itd, nie wypytywalem o nic, na poczatku bylo sztywno potem juz luźniej itd, kiedy zaczynalem mowic cos o nas ona nagle o typis i wgl, ze jest go ciekawa zafascynowana, ze to tamto staralem sie nie wypytywac, ald sama gadala, myslalem ze mnie testuje [...]
[...] zęby. Jak przyspieszyć regenerację organizmu i uczynić ją mniej uciążliwą po zabójczych dystansach które zamierzamy pokonać? Czytajcie dalej... Wstęp James Bond powiedział kiedyś, że najniebezpieczniejszą bronią jest odpoczynek. I miał wiele racji. Regeneracja organizmu pozwala mu stanąć na szczycie swoich możliwości. Odpowiednio odświeżeni [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ta książkę se kupilem pofer bede czytal chyba dopiero jak pojade do siebie bo tera nie ma za bardzo kiedy lubie takie tematy klimaty bo mnie interesują takie atrakcje Wiesz ze ja lubie psychologie xd /SFD/2018/12/27/f9b8bd84380a4d02829f715d363e0587.jpg Bede sobie co miesiac chyba nowa ksiazke o tej tematyce kupowal i czytal + te języki zeby nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nia cisgle nie ma i tak sensu, jedyny sens to spotykanie sie z laskami xd tysiecy miliony k***a , żałuję ze nie spytalem o numer tej z solarki raczej by dała sie umówić ale kiedy jak ja czasu nie mam hehe Pofer mozna i z wygladu byc 3/10 ale pewnością siebie podbijasz punkty Wgl beka do lublina jechalem z tyoem ktory wyklada na politechnice prze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
każdy mówi co innego, tamten kazał rozciągac ten zabronił ... :/ przez ten cały czas nic nie robiłam, nie obciążałam ani nic. Ale teraz kiedy nie boli aż tak i jestem w stanie robić wiecej to nie mogę nic nie robić :-( Ale nie trenuje na siłe, tylko tyle żeby nie bolało. 3 miesiace to stanowczo za długo.. Akurat z achillesem jest wszystko w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ejst gorzej , wlasnie w miescinie obok gdzie na palze zawsze chodze umarla kolejna osoba z rana , w podeszlym wieku jak muchy niektorzy tu padaja na tych plazach troche przykre .. a zreszta ozzy zapraszam kiedy chcesz to sie dowiesz jak to tutaj sloneckzo w cape grzeje };-) Chociaz trzeba przyznac ze pogoda w PL w tym roku chyba dopisuje co?:-P
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja się nie przejmuję, bo jestem dziewczyną, a dziewczyny wg takich miszczuf techniki gunwo wiedzo %-) miałam już takie sytuacje, kiedy gadałam z kimś na temat mojego planu (jakiś zwykły bywalec siłki, nic specjalnego nie prezentował wyglądem/umiejętnościami, taki szary typ), od razu jak powiedziałam jaki mam plan i co robię poza siłką jeszcze to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Elo kierwa co pogoda pazdziernik a wczoraj 27 stopni dzisiaj juz widze za oknem slonce jak hoy pewnie to samo i akurat 1 zmiany hehe, tylko wstac nie.moge bo.cwiczylem wczoraj na drazku od nie pamietam kiedy i.jestem jak.polamany + rano i popoludniu biegalem xd