[...] Za kostkę z Asicsów polecam Ci http://allegro.pl/asics-gel-task-mt-rozmiar-44-5-nowe-kurierem-i1466841661.html . Kumpel je posiada, miałem okazję w nich zagrać kiedy zapomniałem swoich ;p Świetnie amortyzują kostkę no i jak za taką cenę Midy to rewelacja. Ja mam [...]
to ty raczej próbujesz strugać wielkiego inteligenta tylko coś ci nie wychodzi a co do wychodzenia na głupka to ty już tu wielokrotnie na niego wyszedłeś Nie wiem kiedy, ale na pewno nie teraz. My to znaczy ilu jest PUARów???? Chodziło o KondiCapo choćby. Teraz się uczepiłeś nieszczęsnego Gunna? Nie czepiam się Gunna i nie wiem jakie on ma tam [...]
[...] rozpisz mi ją, tak jak ja, na każdy dzieńosobno, z uwzględnieniem treningów, szkoły (PN 8-14:30, WT 9-14:30, SR 8-12:30, CZW 8-14:30 i PT 9-12:30) oraz zajęć pozaszkolnych, kiedy nie ma mnie w domku (PN i ŚR nie ma mnie w domu od 15:30-19:20). Byłbym Ci bardzo wdzięczny za włożoną w to pracę. Jeśli chodzi o ABONAMENT jak powiedziałem w lutym i [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Justin-Gaethje-9.jpg Rey Del Rio/Getty Images Justin Gaethje pokonuje Donalda Cerrone przed czasem na UFC Fight Night 158 Justin Gaethje pokazał w walce wieczoru gali UFC Fight Night 158 w Vancouver, że jest godnym pretendentem do walki o pas wagi lekkiej po tym jak pokonał przed czasem Donalda Cerrone. Był to [...]
[...] składanymi (sztanga, sztangielka, talerze, podczepione rzepy)? 3. co z wagą zawodnika? Można się zważyć dzisiaj, czy po prostu oszukać na zdjęciu, a ciężary podnieść kiedy indziej.. Nie żebym kogoś się czepiał, ale widzę jak tu wyglądają konkursy (nawet jak wszyscy mogą wygrać, to znajdzie się czepialski) ;-) Zmieniony przez - panteon w [...]
[...] jeśli chodzi o Andrzeja (o innych których wymieniłeś się nie wypowiadam bo nie wiem jak jest). Nie twierdzę, że Masza wyrósł na Vitalmaxie, masz rację, że w momencie kiedy zaczął z nami współpracę już był zawodnikiem światowego formatu, ale powiedziałem że do ostatniego sezonu przygotowywał się w 90% na Vitalmaxie. I taki jest fakt, mogę [...]
[...] i resztę kcal/g, które zostają uzupełniam węglami (sama mam budowę endo, rozlewa mi się wszystko po całym ciele, stąd takie wartości) Staram się tego trzymać i wiem, że kiedy się spinam i faktycznie trzymam diety to widzę rezultaty. Sama trenuję na siłce z wolnym ciężarem i maszynami, ale do tego robię aeroby i interwały. Polecam Ci zabranie [...]
Chce ciagnac cykl Bez testosteronu jestem okolo 8tyg Mysle wejsc na prolongatum co 5tyg hcg bic Tylko kiedy teraz zrobic nastepne badania zeby kontrolowac prolaktyne i e2 Na samym tesciu poleciec do moja , potem zrobic mostek z hcg przez 4tyg i potem wejsc na testosteron z boldeonem Nie chce juz mi sie robic mostku na hcg bo teraz juz mial byc [...]
[...] utrzymała drugie miejsce w tabeli. Prowadzi Bayern Monachium z 15-punktową przewagą. Wow, jaki prawdziwy mężczyzna i genialny strateg. Nauczyłby się najpierw, że mężczyzna kiedy uderzy kobietę ( która jest w dodatku jego żoną) przestaje być mężczyzną. Jeszcze przez damskiego boksera Lewy dostanie karę :-( A pomyśleć, że jeszcze niedawno się nim [...]
[...] mi o złapanie dobrego mięśnia na jak najmniejszej ilości tkanki tłuszczowej żeby potem było mi łatwo spalić 'resztki' a myślę że aeroby i bieganie które mam chcę zacząć kiedy się ociepli, przy 'masówce', pomogą w nabraniu suchej masy. Na pewnej stronce poradzili mi żeby kupił CP z TFB i Amino do aerobow itd. ale chyba nie byli wstanie mi [...]
[...] jak tutaj. Może się trochę nie cierpliwie ale z dnia na dzień przekładam tą dietę do następnego dnia bo nie wiem jak to wszystko jeść. Więc może ktoś w końcu napisze ile, kiedy i w ogóle co z tego co wypisałem brać. Cel to masa mięśniowa ale jak najbardziej sucha, przede wszystkim zależy mi żeby brzuch mi od tego nie urósł. 1.Jak brać tego [...]
[...] zrezygnować? 3.W zależności od czasu w pt będzie siłownia rano, a jak nie to w sobotę rano. W pt tak czy tak mam basen. Traktować godzinę basenu gdzie średnio się meczę jako dzień treningowy nawet kiedy wcześniej nie jestem na siłowni? Zmieniony przez - egzotik w dniu 2010-01-17 22:16:32 Zmieniony przez - egzotik w dniu 2010-01-17 22:17:21
[...] mam zwyrodnienie chrzastki, a zastrzyki nic mi raczej nie dały, juz nie mam pojęcia jak stać bo na prawym nie moge stać bo mnie boli a później bo obciązeniu strzela mi, kiedy na lewej nodze stane to po dłuzszym czasie tak mnie tam kłuje że znowu mam trudności z chodzniem... ja niewiem co zrobic, lekarze mają watpliwości i tak koło sie [...]
[...] ). Ma ona wlasnie bierznik ktory ma nie trzymac blota na sobie i pozostawac czysty. A opony z bierznikiem pocietym pod katem 90 lepiej nadaja sie lepiej na przednie kolo kiedy masz miekka nawierzchnie np piasek bloto drobne kamienie. Ja raz sie przekonalem jak zle opony zalozylem i zjezdzalem z gorki . Wjechalem w piach zzrobilem troche [...]
[...] . Jedna powazna ale to bylo jakos na poczatku a pozniej to juz takie typu ze mi noga z pedalu spadla dobilem dupa o siodelko i na bok sie wypieprzy;em i to wlasnie tylko kiedy mialem rozped na zakrecie i nie zdazylem sie wyprostowac i dobrze wibic a czesto nie ma mozliwosci odwrotu (teraz robie tak odbicie jak mam rozped na zakrecie zeby [...]
[...] glownie tylko omega3 i olej lniany co do 6 posilkow to nie jest to mit, jest to sposob na ciagla prace metabolizmu, zlym stwierdzeniem jest, ze nalezy jesc tylko wtedy kiedy jest sie glodnym, aby robic dobre wyniki trzeba rozlozyc caly binals makroskladnikow na 5-6 posilkow, tylko wtedy bedziemy robic czysta mase, jezeli np na sniadanie [...]
Prawdopodobnie informacje o Ekstremalnej Dwojce pojawia sie na stronie Combatu za jakis czas. Sami pewnie jeszcze nie wiedza kiedy sie dokladnie odbedzie. A zzimowka jest na pewno bardziej leniwa, ale i w duzo gorszych warunkach. Szczerze mowiac wole zrobic 50 km na Drawsku, niz 25 km w zasnierzonych Sudetach Noi z tego co widzialem w TV w [...]
[...] wypadku. Ale tak normalnie to higiena nikt sie specjalnie nie przejmuje, no chyba ze mowa o higienie stop, bo na tym punkcie wszyscy sa przeczuleni. Poza tym jednym razem kiedy praktycznie weszlismy po pas do wody i wyszlismy, nie bylo mozliwosci zeby sie umyc. Nikt tez nie myl zebow, bo nie bylo na to czasu. A kapcia w mordzie tez nie bylo, z [...]
Spadowiec, chodzilo mi raczej o dni restowe. Ching, ja tez staram sie przeznaczac na odpoczynek jeden dzien w tygodniu, aczkolwiek nie jest to dzien kiedy lezy brzuchem do gory i sie obijam, raczej mam wtedy jakies zajecia, ewentualnie prace. Aha... pochwale sie, dostalem teraz prace w biurze senatorskim Podobna do tego co robilem w biurze [...]
[...] (wszystkie wartości min.) wyszło zero 2875 kcal dziennie żeby utrzymać masę. Załóżmy tydzień przerwy i ucinkę 300 kcal, zejdzie do 2575 co jest w sumie większą ilością niż kiedy zacząłem redukcję ;P Nie za dużo trochę ? Wcześniej zapomniałem chyba doliczyć spalania po treningu przez co wyszło 2700, i wliczyłem mniej z pracy (mierzyłem i wyszło [...]
Jak kopać loł kinga poradnik - spam nr 9 %-)
