Hmm... U mnie w sekcji jest trzech sensejów (nie podam ci nazwisk bo nie będę ich w to mieszał) Kiedyś kiedy 2-óch z nich pracowało na bramce opowiadali mi o tym jak jeden z nich obił boksera i to ze dwa razy większego od niego (powiem ci że ten koleś ma teraz 3 dan i jest znany dla każdego kto orientuje się choć trochę w kyokushin). Bokser robił [...]
[...] go przeglądam i postaram się wysnuć własną teorię opartą na moim własnym doświadczeniu i na tym co wy tu piszecie. Andreazz pisze jak to bił niebieskie i zielone pasy.Sam kiedyś trenowałem Karate Kyokushin i spodobało mi się stwierdzenie Maustasu Oyamy(10 dan,najlepszy karateka Kyokushin),który stwierdził,że po pierwszym 1000 godzin treningów [...]
[...] prawidlowo? Na razie poznaję tylko po zakwasach, jak sątzn. żę trening sięudał. Podpowiesz coś z własnego doświadczenia? Ogólnie to ciężar dobrany jest prawidłowo wtedy, kiedy potrafisz poprawnie technicznie wykonać założoną ilość powtórzeń. Jeśli idzie za lekko - zwiększasz ciężar (po serii albo na następnym treningu), jeśli za ciężko - [...]
[...] ale czesc na tym samym poziomie, a czesc nawet na +, ale to mnie akurat nie martwi bo przybylo mi w bicepsach, ktore ladnie sie zarysowaly.... Jak myslisz, jak dlugo na tym CKD pociagnac? Do tej pory stosowalam diete rozdzielna, ale slodycze mnie gubily... ale od kiedy trenuje, to sie jakos trzymam i nie daje skusic:D Alez sie rozpisalam....
https://i.imgur.com/zVj9FmV.jpg Cooper Neill/Zuffa LLC Charles Oliveira odpowiedział na słowa Justina Gaethje, który stwierdził, że dywizja lekka stała się "pośmiewiskiem" Mistrz wagi lekkiej UFC Charles Oliveira odpowiedział Justinowi Gaethje na ostatnią krytyczną wypowiedź, że jego wygrana w walce o pas sprawiła, iż dywizja lekka stała się [...]
xxxxxx6 od kiedy taki madry jestes,co? prosta zasada; jestes na poczatku drogi,uczysz sie - TYLKO CZYTASZ POSTY w przeciwnym wypadku wychodza takie kwiatki,jak powyzej. dezetbe przeczytaj wszystko UWAZNIE,co napisalem tutaj: http://www.sfd.pl/Ocena_plan-t694723-s2.html pozdrawiam. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-02-06 20:48:06
[...] je po prostu obeżreć bo się przeterminuje... Czy od połączenia deci lub wina, z tym propem nie będzie wcale więcej mięcha? No i na koniec jeżeli wbiłbym teraz sam prop, to kiedy wg Was czas na resztę ( zaznaczam że na lato wcale sie nie chcę obcinać, rok ćwiczącego jest długi i nie zawsze musi wyglądać zima łapiemy mięcho, lato redukcja, myślę [...]
[...] nawalonego frajera na ulicy bez konieczności wyrywania mu krtani, prawda? Od razu trzeba skrajne techniki stosować? Masone'owi pewnie chodziło o to samo co mi. Niedobrze mi, kiedy ludzie zarabiają cwaniactwem, głupotą i robieniem z siebie durnia, coraz większego durnia. takie publiczne poniżanie się.. Dla Ciebie to zaradności, we mnie to budzi [...]
[...] bo można w domu zrobic wszystko co chcesz jak zakupisz jakieś podstawowe sprzety , w domu jest mega wygodnie i komfortowo bo nie tracisz czasu na dojazdy , mozesz cwizcyc kiedy chcesz i w czym chcesz , za dwuletni karnet na siłownie masz super spzet do domu który zostanie ci na lata więc mozna wziąć np na raty 0% na allegro i bedziesz [...]
[...] ZA DUZO )... TAK WIEC MOZE BYC W TYM PROBLEM - JEDNAK NADAL UWAZAM ZE ODPOWIEDNIA DIETA ZALTAWI TUTAJ SPRAWE ----------------- w "kulturystyka i fitness" byl kiedys przykladowy program suplementacyjny dla kobiety oparty na odzywkach OLIMPA. uwzgledniono HMB, ALC, KARNITYNE, CHROM ORGANICZNY, GREEN TEE i odzywke bialkowa. A WIEC [...]
[...] BMMA), który pokonał Bensona Hendersona przez jednogłośną decyzję w sobotę na gali Bellator 268. Primus powiedział, że będzie gotowy do zmierzenia się z Freire lub Queallym, kiedy zawalczą w głównym pojedynku gali Bellator 270 zaplanowanej na 5 listopada w 3Arena w Dublinie, ale Coker powiedział, że były mistrz jest następny w kolejce, tak czy [...]
Ufff- kiedy ten start: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
IREK RÓŻAŃSKI podobał mi się mocno-zrobił wielkie postępy od casu kiedy widziałem go w listopadzie ubiegłego roku. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
KIEDY UDAŁO SIĘ UCIEC DWÓM MISTRZOM ZAPROSIŁEM ŁUKASZA KAZIMIERCZAKA: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Badania dr.Lutza (jedna z 3 głównych znanych diet niskowęglowodanowych na kurach Fragment z książki "życie bez pieczywa" Wolfgang Lutz ,Christian Allan BADANIA NA KURACH Zanim omówimy pożyteczne skutki diety ubogiej w węglowodany na różne czynniki ryzyka związane z chorobą serca, przeanalizujmy wyniki eksperymentów na kurczakach [...]
[...] przekręciłeś zupełnie sens moich słów i teraz już nikt nie wie o co mi chodziło.Co do wyciskania to już dawno nie schodzę poniżej 2-krotnej mojej wagi,a robiłem to już wtedy,kiedy Ty na stojąco pod szafę wchodziłeś kolego.Ja trenuję od 15 lat i w życiu n ie wziąłem ani jednej tabletki,ani innego świństwa,a Ty jeśli rzucasz takie oskarżenia,to [...]
muzzy17 przepraszałem już KELTONa za tą literówkę hahaha, zjadam czasem literki i robię głupie błędy ortograficzne. Co do black mamby, oceniam bardzo pozytywnie, wzięty na czczo daje dużo mocniejszego kopa niż łyknięty po posiłku. Kiedy zażywałem go kilka dni pod rząd czułem że tolerancja rośnie i już nie było tego kopnięcia. Jeśli chodzi o [...]
Spoko, teraz rozumiem :) Moim zdaniem gainer jest dobry kiedy nie możemy zjeść posiłku albo kiedy chcemy przytyć a nie nadąrzamy z wp*****laniem bo mamy tak szybką przemianę materii. Wszyscy początkujący, przeważnie młodzi kulturyści, którzy wydają pieniądze na odżywki już od samego początku niech pamiętają, że dobra dieta to podstawa. Sporządźcie [...]
Jeden kupil bialko wpi, potem dokupil wpc to mu mowie, ze jak pracuje to niech je tak i tak. Po tygodniu mi mowi, ze kupil bcaa, kiedy brac bo Zenek powiedzial mu tak, a Zdzisiek inaczej... Jesli chodzi o znajomych (takich prawdziwych znajomych, co utrzymuję kontakty) to pochwalą za wygląd i raczej temat silowni jest odstawiony na drugi plan a na [...]
[...] stroną dominującą, ale wystarczył jeden celny superman punch, aby zakończyć pojedynek. Thompson opisał akcję Pettisa jako: „atak niczym ninja, którego nawet nie widziałem, kiedy nadszedł” i z uśmiechem opisał fakt, że jego pierwsza porażka przez KO przyszła z ręki zawodnika walczącego dotąd w kategorii lekkiej. „Przez tak wiele lat rywalizacji, [...]
Kyokushinkai - nieefektywne ?
