co i kiedy

napisz ile kazdy składnik posiłku ma białka, weglowodanow, tluszczy i kalorii. Do tego załacz kiedy masz zamiar robic trening bo to tez wazne. napisz to przejzyscie a ocenimy bo mi to se tego czytac nie hce jak sie musze zastanawiac co miales na mysli. Tutaj jest wielu takich ktorzy hca pomocy...

[...] bólu, co moim zdaniem jest bardzo dobrym wynikiem zważywszy na to jak poważny był ten zabieg. Cieszę sie jeżeli te informacje się mogą komuś przydać, sam przeczytałem cały internet przed operacją na ten temat i brakowało mi paru rzeczy, tzn kiedy moge wrócić do treningów itp:) Pozdrawiam Zmieniony przez - don9107 w dniu 2016-09-21 00:35:35

Co to za rodzaj bólu i w jakim dokładnie miejscu wystepuje oraz co go nasila ? Od kiedy trwa i czy wiążesz to z jakims urazem ?

ja tez sobie obejrzalem powtorke (fakt wiele ciosow michalczeskiego nie trafiala celu ale bylo tez sporo takich co trafily bezposrednio) i sadze ze michalczewski byl po zakonczeniu 12 rundy w bardzo dobrej kondycji i jeszcze raz powtarzam ze on wygladl tak bardzo czesto i wygrywal wiec to o niczym nie swiadczy. Faktem jet niestety to ze tam gdzie [...]

[...] jednak nic nie zastąpi profesjonalnej siłowni . Największy minus w domu to jednak brak partnera i kogokolwiek do pomocy - bez tego nie odwazysz się robić dużymi ciężarami wielu cwiczeń .Jedyny plus w domu jest taki że cwiczysz kiedy chcesz i jak chcesz nie tracac czasu na dojazdy itp . Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-03-29 12:43:01

no wiec tak przypuscmy ze mam białko WBC80 (juz kupilem) i maltodekstryne (zamierzam kupic) ... no wiec jak to mam dawkowac ? jakies porady, kiedy ile... moze cos do tego dokupic, z tego co wiem sa CARBO ktore w ponad 90% skladaja sie z maltodekstryny, wiec czemu takie roznice ? bardzo prosze o odpowiedzi Carbo Vitalmaxa ma 93gramy weglowodanow [...]

:))) czekalem kiedy ktos przyczepi sie do tych roznic w skladzie obydwu produktow :))) ...ehh...Czarny jestes z treka?? a co do tej kazdej zlotowki to w wielu postach goscie pytaja jakie bialko mam zazywac a nie jakie jest najtańsze i tam w ostatnim czasie pada jak zaczarowana nazwa trek członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] jakoś wyglądała w tym momencie wypłukujesz Gilkogen, kończysz trening bierzesz bcaa w celu zmniejszenia katabolizmu i zaczynasz areoby ( już na "wyczerpanym" glikogenie ) a kiedy wypijesz vitargo uzupełnisz glikogen i znów najpierw na areobach będzie trzeba go wyczerpać a potem dopiero tłuszczyk to tak według mnie. To co mówisz aby pić wegle [...]

[...] szynki. MALO BIALKA.MOZESZ DODAC NP. SEREK WIEJSKI JAKO ZRODLO BIALKA. 14:00 - dwie kromki chleba razowego z jajkiem ( niestety dopiero zaczynam i nie mam pomysłów co kiedy jeść ) CHLEB RAZOWY TO SREDNIE ZRODLO WW, OGRANICZ DO 1SPOZYCIA DZIENNIE, STARAJS IE STAWIAC NA PELNOZIARNISTE RYZE/KASZE/MAKARONY. OGOLNIE DODAJ WARZYWO I BDZIE OK. [...]

[...] wydłużenie treningu jego intensyfikację i sprawniejszą regenerację po zakończeniu ćwiczeń Brak mega pobudzenia ma swoje dobre strony otóż łatwiej jest zasnąć W szczególności kiedy to trening odbywa się późnym popołudniem bądź wieczorem co oczywiście przekłada się na skuteczniejszą regenerację To chyba jak na chwilę obecną tyle z mojej strony [...]

[...] kolejnych dni i odczuć po treningu, bo w tym temacie już nic nie zmieni się, bynajmniej nie na lepsze ;). tak wiec po krótce chciałbym opisać produkt. Na początku, kiedy spróbowałem Pump Ghosta, maiłem nadzieję że mnie rozerwie energia, że polecę na siłownię i ją całą podniosę ! Jednak takich odczuć nie zyskałem. Lecz nic straconego, [...]

[...] , czy organizm mimowszystko bedzie dazyl do stanu zprzed cyklu bo taki poprostu ma w " pamieci" . kolejna sprawa to ostatni shot enanta bede mial 14 czerwca . kiedy w tym momencie udac sie na badania by okreslic jak bardzo test wyjechal poza skale i ewentualnie na tej podstawie pomyslec nad odpowiednim odblokiem ? jesli ktos ma [...]

[...] się skąd te zadłużenie się wzięło (podpowiem Ci, wzięło się stąd że takich pasożytów którzy więcej z systemu biorą niż dają jest bardzo dużo i to już tylko kwestia czasu kiedy dla ratowania Państwa będą stopniowo zabierać wszystkie przywileje i każdy będzie mógł liczyć tylko na siebie) co do mojej pracy to patrzę żeby było lekko, siadły mi [...]

1.wg braków 2.a czy kiedy masz katar to robisz przerwe w jedzeniu? 3.glownie w smaku 4.%-) kuracja na gainerze... poczytaj co to jesti czemu sluzy!! jak masz diete to gainer Ci nie potrzebny.. szybko to mozesz fatu nabrac a nie miesni Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-09-22 12:14:36

[...] juz tyle mety w swoim krotkim zyciu (2 lata - pakowania) ze nie robi juz ona na mnie wielkiego wrazenia i nie dziala juz tak na mnia jak powinna, traktuje mete jak tik taki kiedy jestem po cyklu (od tak -lykam sobie co miesiac 100 tabletek zeby nie spasc) A cykl to jest cykl. Mety w ciagu dwuch lat lyknalem ponad 1000 tabletek i zyje. W swoim [...]

Co do lekarza i tego czy by mi przepisał HTZ, to kiedy byłem ostatnio u endokrynologa i zobaczył wyniki badań, ale także wziął pod uwagę inne objawy takie jak cukrzyca, otyłość, problem z utrzymaniem masy mięśniowej i wiele innych, to zapytał się czy chciałbym czegoś takiego spróbować, ale odmówiłem wtedy, bo oczywiście znam minusy takiego [...]

[...] a nie bedziesz wiedzial co robic i jak to dopiero będziesz miał zastój. A masz pewność, że serducho tez da radę? Kiedy robiłeś echo serca? Jakie masz ciśnienie? Wchodziłeś juz kiedyś na jakis cykl? Ile Ty masz wzrostu w ogóle? Ważysz 90kg a jesz 2200kcal, ja tyle jem na redukcji wazac 70kg. Zmieniony przez - s0pel w dniu 2023-01-13 14:54:13

Ponieważ ten banan jest jedzony jeszcze na silce/w drodze do domu co do odżywek, to wolalbym zjesc normalnie niz pic szejki (przynajmniej na poczatku, kiedy na luzie moge ulozyc diete) Doradzono mi, zebym dodal rodzynki do sniadania, twarog chudy zamienic na poltlusty, dodac tluszcz do drugiego posilku i podbic oliwe z 10 do 20g. planuje jeszcze [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** WIEK:17 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Trenuje piłkę ręczną już bardzo długo ,kilka lat. Trening siłowy trenowałam pół roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:42 WZROST:155 Obwodów nie znam ****CEL************************************************* CO [...]

wiec odpowie mi ktos bo wlasnie przeczytalem ze sama dec ablokuje i tesc jest niezbedny wiec raczej sie zdecyduje co myslicie o tym : pn: testa sr:deca pt:testa i to by bylo 5 strzalow deci i 10 testy tylko nie mam pojecia kiedy cykl na odblokowanie i jak to sie bierze i czy clomid styka czy cos jeszcze???