co i kiedy

[...] Nie powinno być zaskoczeniem, że dos Anjos nawołuje do walki, biorąc pod uwagę, że on i McGregor mieli walczyć na UFC 196 o tytuł wagi lekkiej, kiedy Brazylijczyk był mistrzem. Do walki jednak nie doszło, ponieważ dos Anjos został zmuszony do wycofania się z powodu kontuzji. Po wycofaniu się RDA, zastąpił go Nate [...]

[...] McGregor wysłał wiadomość do rywala Dustina Poiriera przed ich trzecim pojedynkiem na gali UFC 264, mówiąc – "obudziłeś bestię". Conor McGregor powraca do oktagonu 10 lipca, kiedy zmierzy się z Dstinem Poirier w trzeciej walce. Po raz pierwszy spotkali się na UFC 178 we wrześniu 2014 roku i wówczas McGregor znokautował Poiriera w walce w wadze [...]

[...] Jego zdaniem będzie to jedna z najlepszych walk pod względem sprzedaży PPV. Dustin Poirier, który umocnił się na pozycji pretendenta numer jeden do tytułu wagi lekkiej UFC, kiedy pokonał Conora McGregora przez TKO w rewanżu na UFC 257, zdecydował się rozstrzygnąć ich rywalizację w trylogii, zamiast od razu sięgać po pas. Jest to wybór, który [...]

[...] wstawił na Twitterze jej zdjęcie noszącej tradycyjne nakrycie twarzy. McGregor wspomniał również o żonie i dzieciach na konferencji przed UFC 205 w listopadzie 2016 roku, kiedy powiedział, że żona i dzieci Eddiego Alvareza nie będą w stanie rozpoznać swojego męża ojca po walce. Wypowiedź ta uderzyła w czuły nerw Alvareza. Wydaje się jednak [...]

[...] o tej kontuzji Bez bezpośredniego wymieniania McGregora, Bennett powiedział w rozmowie z Las Vegas Review-Journal, że sprawa kontuzji była dla niego nowością. „Gdybyśmy kiedykolwiek mieli informacje, że zawodnik nie nadaje się do walki, nie pozwolilibyśmy mu rywalizować” – powiedział Bennett w piątek. „Zakończyłoby się to na badaniu lekarza [...]

[...] po 50g ryżu do obiadu 4 zrezygnuję z posiłku z tuńczykiem I wyjdzie tak: Białko: 201g z czego tylko 112g to białko zwierzęce (nie za mało?) Ww: 400g Tłuszcze: doradżcie kiedy powinienem je sporzywać i co? Wychodzi na to że mogę coś tłustego zjesc tylko na kolacje bo w śniadaniu mam tłuszcz z żółtek w szkole nie mam jak, przed i po treningu [...]

[...] potrzebuja wypoczynku, to co napisales pon wt i pt to bardzo dobre wyjscie, ale pamietaj musisz dostarczac miesniom pozywienia nie tylko w dniu treningu ale najwazniejsze kiedy nie trenujesz wlasnie wtedy twoje miesnie rosna i odpoczywaja...potrzebuja materialow budulcowych i regeneracji.....mozesz sprobowac L-Glutamine (glutamina powder [...]

generalnie przez pierwsze cztery-pięć tygodni możesz robić na czwórkach...oczywiście w miarę możliwości zwiększając ciężar w seriach potem przejdziemy na trójki i możemy je połączyć z dwójkami...to ustalimy potem,kiedy określisz sam swoje możliwości co do treningu siłowego Dzięki czyli w sobotę drugi tydzień i 2-gi trening i zwiększam ciężar.

[...] + Białko-Olimp Whey Protein Complex 2)Starz : 6 miesięcy 3)17 lat 4)68 kg 5)176 cm 6)cel : masa 7) i 8) o co chodzi ?? nie rozumiem :D A ważna infomacja jest to ze bralem kiedys 90 tabsów metki polskiej ?? wiem z moim starzem to była głupota...... Diete wkleje to może mi ją jakoś poprawicie =) i zaproponujecie kiedy brać te 3 odżywki :)

[...] wszystkiego co do grama. Zajrzyj do dzialu gdzie pomoga Ci dobrac odpowiednie menu. Bedziesz mial juz diete to zobaczysz czy faktycznie potrzebujesz gainera, jesli tak to kiedy i ile. Doloz do tego prosta forme kreatyny i cwicz madrze. Wytrzymaj tak chociaz jeden cykl i przekonasz sie, ze nie jest Ci teraz potrzebny zaden stack zeby nabierac [...]

Nie, krete brałem jeszcze wczesniej (nie patrzyc na profil bo jest od kwietnia tego roku, albo maja ;p ). Prawie na samym poczatku z silką co wg mnie bylo duzym bledem i stracona kasa. Teraz cwicze juz 5 miesiac prawie bez przerwy, oczywiscie dieta z nadwyzka kaloryczna. Jade bez tego typu supli oprocz mass xxl po treningu tylko. Kiedy brac [...]

Wybacz, ale wszystkim dzieciom odbija po 2-3 tygodniach uczęszczania na siłownię, kiedy to dosłownie każdy- NIEZALEŻNIE OD TEGO CO ROBI I CO JE- rośnie w tempie szybszym, niż goście na sterydach od samego patrzenia na sztangę. Uważają, że wiedzą WSZYSTKO i mogą radzić innym. Jeżeli Twoi koledzy nie ćwiczą dłużej, niż 2-3 lata, to olej ich rady. [...]

mialem kiedys naderwany miesien czworoglowy uda. kontuzja pojawila sie przy kozaczeniu na obcej silowni, kiedy chcialem pokazac jak sie robi przysiady na odbicie , dosalo do trzasku jakby ktos rwal przescieradlo. naderany miesnien goil sie kolo poł roku, przy astosowaniu hgh i sterydow. kolo 2 lat miesien nie byl w pelni sprawny, bolal i nadrywal [...]

[...] nowe ćwiczenia, lub starasz się dawać z siebie więcej niż jesteś w stanie? Może też warto skonsultować to z neurologiem. Tak próbowałem dawać z siebie więcej , ale później kiedy to zauważyłem przyhamowałem i zwolniłem .... i w sumie na jedno wychodzi . Jestem od dziś na etapie aplikowania potasu + magnezu i pewnie będę miał przerwę w siłowni z [...]

[...] 80-tki... Wiec wrzuccie na luz, gonic powinno sie nieodpowiedzialne gnojki nie potrafiacych skonstruowac wypowiedzi w jezyku polskim, a nie swiadomych doroslych ludzi, ktorzy sami dobrze wiedza kiedy przyszedl czas na dopnig. Nie o to pytal czy ma wziasc, ale co ma wziasc, ma pojecie - wiec odpowiedziec, albo nie pier.dolic i nie robic spamu

[...] w kapsulkach, troche ponoc pomaga, nie stosowalem, podobnie jak glutaminy, ale sa doniesienia ze pomaga zabic glod. Mozesz zastosowac trik polegajacy na tym ze zawsze kiedy jestes glodny jesz tylko i wylacznie jakis rodzaj pialka( ponad to co masz w diecie) np. pijesz szejka z odzywki bialkowej, albo zjadasz puszke tunczyka na wodzie. [...]

[...] tzw. tryb głodówkowy.Nie odczuwa się głodu i je się coraz mniej .Przy niskiej podaży białka może to byc niebezpieczne. A tak w ogóle to waga drgnęła i to nieżle, schudłam 2kg. Nie wiem od kiedy bo od tygodnia się nie ważyłam. Oj ciężki ze mnie przypadek :) No chłopaki, pomóżcie.... obiecuję słuchać i jeść nawet te 2000 kcal jak trzeba ;)

[...] będzie wiedział jak kopnąć na ulicy przeciwnika żeby o nas nie przewrócił, a ni my się nie przewróciliśmy. Po prostu najlepiej jest kopać w żebra i w skroń. Kopanie w podbródek to dla dobrze rozciągniętych. A i najlepiej zacznij używać kopnięć kiedy będziesz umiał zrobić przysiad z noga na karku z taką lekkością jak 20 przysiadów na dwóch nogach.

[...] mnóstwo ruchu i nabywania doświadczeń. A walki na ulicy dają wiele... Czy ja dobrze rozumiem chcesz uczyć się walki poprzez walkę na ulicy?? Tak można było w podstawówce kiedy to walki były na zasady(do pierwszej krwi) a żadko ta krew sie wogule pojawiała. Wielu sie wydawało że mogą coś osiągnąć bez treningu i większości tylko sie wydawało w [...]

[...] ulicy ,do walki z kilkoma napastnikami. Ja widziałem i wiem co ten koleś potrafi , ma taką reakcje ze nie da rady mu nic zrobić nie wiem jak z obaleniami itd , ale wiem ze w stojce 0szans nie no sa szanse kiedy koles ma 40stopni goraczki Zmieniony przez - Pawele93 w dniu 2010-11-12 17:02:19 Zmieniony przez - Pawele93 w dniu 2010-11-12 17:02:44