[...] Wróciło mi z tego 5 kilo i chcąc to naprawić trafiłam na Was. Widzę że wiele błędów popełniałam mimo chudnięcia ale pewnie dlatego to się zatrzymało. Ale nie zapomnę uczucia kiedy gacie zaczęły spadać z tyłka - to było piękne :-) Kurcze musi mi się teraz udać bo już powoli wpadałam w niezłego doła. To tak na marginesie chciałam się trochę [...]
co do wyciskania hantli to lataja wam rece narazie pozniej jak pocwiczycie kilka miesiecy wiecej nie bedzie juz tego ja tez tak kiedy mialem a teeraz biore wyciskam na skosie w góre hantlami 30kg-jeden i wyciskam 6 razy i nic sie nie chwieje :)) a co do poniedzialku to taka skromna sugestia zeby zamienic kolejnosc barki z nogami i to wszystko
[...] czy będzie rewanż.Śmieszą mnie teksty o tym,że Kliczko był jakiś taki nie swój...%-)Że w rewanżu pokaże coś więcej...Że będzie bił na korpus.Że będzie bił w klinczu... A kiedy on kurva bił w klinczu i na korpus?!Kliczko ,to LEWY,PRAWY,LEWY SIERP I KONIEC!!!Przecież on nawet z Chambersami bał sie bic w klinczu,na korpus...Więc jak może bić po [...]
[...] sie jego klase, ze wystarczy mu czas jaki ma podczas treningow, aby go poznac i wplynac na niego tak, aby jego gra przynosila korzysc zespolowi. Sa dziesiatki przypadkow kiedy to jakis mlodzian ma talent, ale trwoni go na imprezach itp. a potem spotyka w klubie trenera, ktory zmienia jego samego i poprzez to jego styl gry. Naprawde nie trzeba [...]
[...] a po porazce przyszedl wielki dol.Na pewno nie pozostalo to bez echa nawet do teraz. Mirek na OWGP byl w swietnej formie,Fedor jak ostatnio widzielismy -w sredniej,wiec kiedy jak nie teraz byl najlepszy moment do walki o pas,tymczasem Mirek raczej o tym nie wspominal z taka determinacja jak wczesniej!!!Dlaczego?mozemy gdybac,ale porazka na [...]
Pewnie wiadomosc zaraz zostanie skasowana ale... ...wszystko elegancko tylko dlaczego te sciemy ze bez koksu? Ja jednak przypominam sobie stare czasy SFD kiedy to widzialem Twoje pierwsze posty ze zdjeciami a pod nimi opis cyklu z kilkudziesiecu strzalow wina... Kiedys jak juz zostales modem sprawdzalem-postu juz oczywiscie nie bylo...;] Tak jak [...]
Jak ja nie mam pojęcia kiedy co dołożyć Ale po co szperasz w treningu jak pojęcia o nim nie masz? No i gdzie wypiski z diety - bez żarcia masy nie będzie.
trzymam sie co kiedy mam robić , a serie jak chce na ile mam sił , dzisiaj poczułem moc wiec wyj**ał**m tyle Zmieniony przez - PawełStrong w dniu 2013-02-11 22:10:27
[...] tym Brazylia to nie jest pepek swiata ,zeby przed rozpoczeciem turnieju juz mowic ,że jada na olimpiade...szanuje ich oczywiscie ale wszyscy dobrze wiemy ,ze od sezonu 2008 kiedy przegrali LŚ i IO to juz nie ta sama druzyna:)Coraz wiecej wpadek im sie zdarza...na ostatnim mundialu kombinowali (niebywałe a jednak)zeby nie popasc na lepszego [...]
[...] zaznaczają iż chcą wiedzy od doświadczonych koksem członków forum, ani na takie które aż proszą się o wiedzę praktyczną. Czy dla poniektórych z was będę wiarygodny dopiero kiedy zacznę swój pierwszy cykl ? (planowany za rok). To jest śmieszne jeżeli ktośtak uważa a to porównanie z rajdami samochodowymi nie na miejscu. Tym bardziej mrówa Twój [...]
[...] odżywki i suplementy), ułożoną daj tam do sprawdzenia - nikt Ci diety nie ułoży bo raz, że nikomu się nie chce, dwa, że tylko Ty wiesz jak zachowuje się Twój organizm, kiedy masz na co czas itp. Po tym przejdź się do działu trening, lub alternatywna droga, tam tak samo jak wyżej - poczytaj, ułóż trening, daj do sprawdzenia. Teraz sprawa [...]
[...] UFC) w co-main evencie gali UFC on ESPN 38, ale udowodnił, że należy do ścisłej czołówki tej dywizji swoim fenomenalnym występem. Walka rozpoczęła się bardzo szybką akcją, kiedy to Rakhmonov przechwycił kopnięcie od Magny’ego i wykorzystał je do powalenia go na matę. Następnie Kazach przejął pozycję z góry i zaczął pracować z półgardy. Magny [...]
[...] dzieci (czy to nie aby terroryzm?), ich wpływ na bankowość, ich wpływ na politykę w największych państwach świata np. GW Bush jest Żydem, a nawet na takie państwo jak nasze kiedy podczas komuny byli głównymi członkami PZPRu a później po "upadku" komuny spowrotem wrócili do rządów "demokratycznych" pod zmienionymi nazwiskami. [...]
[...] do szkoły średniej zazwyczaj byli to goście zapuszczeni nic nie odzywający sie do nikogo słabo sie uczyli nie wspomne ze na WF z całej szkoły metali tylko 2 ćwiczyło zadko kiedy . i ten ich styl zycia jak by mieli iśc zaraz na ścięcie ehhh i apropo tych wartości mam pytanie jakie wartości ten behemot przedstawia w swoich tekstach ? Zmieniony [...]
[...] 104,5 +2,5cm Pas: 78cm 82cm +4cm pas niby dużo ale w ogóle nie zauważyłem żeby się tłuszczyk na brzuchu odłożył, poprostu kiedy zacząłem jeść tak dużo cały czas mam wypchany brzuch jak po wigilijnym obiedzie Sam nie spodziewałem się takich efektów. Nie mogę narzekać bo bez diety to i tak ładnie [...]
I weź wytłumacz mamie że to co oglądam to sport a nie "zezwierzęcenie" kiedy ona patrzy Ci przez ramie i widzi dwóch typów słaniających się na nogach z czego jeden wygląda dodatkowo jakby wiadro krwi mu wylali na głowę..
[...] wyglada diete LC, w tych dietach jest wieksza ilosc bialka a kalorycznosc bialka i tluszczu jest taka sama, z wyjatkiem pierwszego okresy gdy decydujemy sie na diete keto kiedy tluszcz stanowi 80% kalorycznosci diety. Ten uklad co wyliczylas jest ukladem papierowym wyliczyc wszytsko mozna tylko musi to trzymac sie zasad. Fretka jak cie [...]
[...] śniadanie/potreningu. Sorko tak się boisz fruktozy to czym warunkujesz spożywanie jej na śniadanie ? Lunatykujesz ? po trzecie może teoria o węglach na noc jest obalona, ale kiedy tak robię niżej trzymam bf/ ułatwia mi to redu. Każdy organizm jest inny i różnie będzie reagował. Jednak warto pamiętać o innych kwestiach takich jak regeneracja i [...]
[...] śniadanie/potreningu. Sorko tak się boisz fruktozy to czym warunkujesz spożywanie jej na śniadanie ? Lunatykujesz ? po trzecie może teoria o węglach na noc jest obalona, ale kiedy tak robię niżej trzymam bf/ ułatwia mi to redu. Każdy organizm jest inny i różnie będzie reagował. Jednak warto pamiętać o innych kwestiach takich jak regeneracja i [...]
[...] Menedżerowie początkowo mówili, że chcemy walczyć z Dominickiem Reyesem, Gloverem Teixeira, „Marretą” lub Anthonym Smithem, ale im coś nie pasowało, a potem była cisza, a kiedy już się do nas odezwali, powiedzieli, że nie możemy się dogadać, a oni zamierzają podjąć decyzję o zwolnieniu." Decyzja UFC o zwolnieniu Romero była ogromnym [...]
Polcia na redukcji
