Na stres baaaardzo polecam ashwaghandę, ja od kiedy ją biorę jestem wyluzowana niczym Bob Marley. A wcześniej ciągle chodziłam nerwowa. Może przez Hashimoto, na pewno przez stres. Teorii o ostrych przyprawach nie słyszałam, ale ostatnio, jak pytałam endo o kofeinę albo spalacze tłuszczu to ujął to w ten sposób, że mogę żyć jak normalna osoba i [...]
[...] ale stanowcze nie. (nie czuję się z tym dobrze bo nigdy taka nie byłam- nie walczyłam o swoje uczucia, odczucia, przez co ludzie pozwalali sobie komentować mój wygląd kiedy tylko chcieli) Nie akceptuje siebie ale takie komentarze tylko mnie utwierdzają w tym, że mam siebie nie lubić. Zmieniony przez - panimecenas w dniu 2019-08-14 10:54:24
[...] ok - zwracam honor Jescze mi sie tak przypomnialo apropo tematu ze np. Steve Reeves ktory wszystko co osiagnal osiagnal dzieki FBW a do dzis jest wzorem symetrii z czasow kiedy jeszcze nie bylo monstrów w pro bodybuildingu i braku szczegolow co jak co ale nie mozna mu odmowic.Oczywiscie pomijam kwestie genetyki itd bo to oczywiste. Zmieniony [...]
[...] Zamiast tego poszłam z nią na wymianę i skończyłyśmy w klinczu przy siatce częściej niż bym sobie tego życzyła. To było decydującym czynnikiem w walce”. To nie pierwszy raz, kiedy Waterson przegrywa walkę. Zna to uczucie po dwóch wcześniejszych porażkach w UFC. Jednak mimo to, The Karate Hottie uważa, że być może porażka była konieczna dla [...]
a moze takie FBW??cenie sobie twoje porady juz kiedys mi doradzales w sprawie treningu i bylem zadowolony.Przeczytalem posty na temat polecanego mi przez cibie treningu i wogole cofnolem sie do treningu FBW.znalazlem notatki i zapiski z owego czasu kiedy trenowalem FBW i wtedy rzeczywiscie byly przyrosty.Teraz po prostu mam stagnacje..silowo nie [...]
[...] A tu pełne zdziwienie. Grałem w nich przez cały rok, 3-4 treningi w tygodniu na piasku (niestety takie warunki w klubie) i mecz w tygodniu. Nie rozwaliły się do momentu, kiedy na meczu koleś mi mocno kopnął w bok z tyłu jak miałem nogę na ziemii. Pękło mi i wlatywał piasek i musiałem zmienić, a zmieniłem na takie same, tylko po promocyjnej [...]
Izik jak forma?Plaska juz zaczales robic?Jak moc?Kiedy trening machamy? Pipek nuda, piatek przed sobota w robocie jest nudny zawsze.Dawaj foty. extrem co 130x3 polamalo ze slaby? Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-10-23 23:30:33
@lajrek34a Te Mercuriale nie są tak lekkie jak superfly'e (bo wtedy nie byłoby sensu, dla którego te drugie miałyby powstać ). Jeśli chodzi o zasłonkę na sznurówki, to raczej ziemia i gumki nie powinny pod nią wpadać, no chyba, że jakoś niefortunnie upadniesz czy coś, ale ogólnie na orliki takich butów nie polecam, gdyż: 1: na sztuczne murawy [...]
[...] duzo filmików. Pojawia sie jutro badz pojutrze. Moje plecy maja sie dobrze. Rozciaganie, masarze i akupunktura pomagaja. Jednak zauważyłam pewna tendencje. Po raz pierwszy kiedy pojawil sie mój problem z plecami stało sie to po dociaganiach. Również po ostatnim treningu po dociaganiach odczuwałam dyskomfort w tym samym miejscu. Przeszło. [...]
[...] sie jutro badz pojutrze. WIDZIALEM, SA OK Moje plecy maja sie dobrze. Rozciaganie, masarze i akupunktura pomagaja. Jednak zauważyłam pewna tendencje. Po raz pierwszy kiedy pojawil sie mój problem z plecami stało sie to po dociaganiach. Również po ostatnim treningu po dociaganiach odczuwałam dyskomfort w tym samym miejscu. Przeszło. JUZ [...]
[...] Przypuszczam ze to może mieć związek z martwym ciągiem który był na poprzednim treningu. Tak jak pisałam wcześniej, miałam potężne zakwasy na prostownikach szczególnie kiedy opuszczałam szyje w dół. Ból odczuwam w zasadzie do teraz. Moze przez to plecy sie automatycznie wyłączyły? Po prostu szukam odpowiedzi.. Aaa..i juz nie ryczę na [...]
ŁOOOOOO JAK RED nie zawyje bo jestes słabiak synek w agoni sie wijesz kiedy bije zakładam ci sznur na szyje wszedłes tutaj dziewiątego, pewnie okres sie spózniał jedyne co mozesz podniesc to do ust mego f***a jaka prowokacja, robisz tylko z siebie clowna udając madrale nic nie kumając, wariat jeszcze moze powiesz ze jestes liryczny wandal jak na [...]
[...] niz 3 - 4 metry nie mógłes wiecej dopłynac bo to jest nie mozliwe inaczej by ci oczy wcisneło do mózgu a o uszach to nawet nie wspomne. O sposobach wyrównywania napisze kiedy indziej (nie chce mi si eteraz). Te sposoby dłuzszego wytrzymania pod woda sa dobre ale bardzo krótko trwałe. Bardziej profesjionalne jak np.pakowania płuc itp. sa o [...]
[...] za odzew MarCIneQQ :) Odnośnie technik zwolnienia akcji serca w czasie statyki na basenie to nie mam pojęcia. Ja generalnie mam za szybki puls... nawet na spokojnie rzadko kiedy schodzi mi poniżej 70 :( Jak ktoś wie co sie z tym fantem robi to prosze o rade :) A odnośnie zamaczania twarzy w wodzie... przeczytalem o tym na tym forum i o 2 w nocy [...]
[...] się że zależy to od tego ile wypijesz, jeśli przekroczy się pewną granicę po której wszystko masz gdzieś to albo sam sięgniesz po fajki albo zdasz sobie sprawę że niewiadomo kiedy ale jednak zapaliłeś bo masz papierosa w ręku. Jedno jest pewne jak człowiek się napije to niezbyt dużą rolę przykłada do swoich postanowień obojętnie o co by chodziło. [...]
Betkaa ja specjalistą nie jestem Ale masz skoliozę (boczne skrzywienie kręgosłupa) i to dość widoczną. Wiesz, na pewno nie jest to "aż tak" niebezpieczna wada żebyś musiała na leb na szyję gnać do fizjoterapeuty Ale bardzo Cię namawiam do tego, bo w przyszłości prawdopodobnie będzie to miało swoje skutki. Póki co, wykonuj ćwiczenia z [...]
[...] mma na zasadach k1, ktorych Rozal nawet by nie skaleczyl. Jezdzil po swiecie i tam musial sie przebic, pokazywac co jest wart, a takie cos jest znacznie trudniejsze, niz kiedy ma sie protektorow i promotorow ze swojego podworka. Nikt ci nie broni lubic barbariana, ale to porownywanie atutow, na wyrost, bo np jakie low kicki ma paul, a jakie [...]
[...] których nie powstydziłby się nawet Ronaldhinio; turniej na Ukrainie). nie mógł strzelić tych bramek fuksem ktoś kto nie ma zielonego pojęcia o piłce. ludzie! próbowaliście kiedyś strzelić przewrotką? to najtrudniejsze technicznie uderzenie. wniosek: skoro nie ma przypadków, jest zatem talent. skoro nie objawia się wtedy kiedy się od niego tego [...]
[...] (patrz Tabela Pierwsza) wprowadzi cię w intensywny trening mięsni ramion i przedramion. - Faza druga (Tabela Druga) zwieksza "ciepłotę" ćwiczeń jeszcze bardziej kiedy zmniejszasz liczbę powtórzeń i jednoczesnie dokładasz obciażenia. - Program jest tak pomyślany aby pracowały wszystkie mięśnie rąk - od nadgarstkow aż po barki. [...]
Buty piłkarskie - porady vol. 2
