[...] ale znam swój organizm i odbieram od 2-3 dni sygnały w postaci bólu kolan, niechęci do danego ćwiczenia (to bardzo ważne) i mniejszego entuzjazmu. W związku z tym wiem kiedy zastopowac te codzienne zabawy. Dzisiaj zrobiłem ostatni produktywny trening, tzn ze wzrostem powt. (relatywnym, bo możnaby się przyczepić do formy), jutro już by było [...]
Bóg, honor, ojczyzna. A ja nie jestem patriotą, mówię to otwarcie. Płacę podatki, czuję się częścią społeczeństwa, kiedy wyjechałem za granicę tęskniłem za tym krajem. Bo jednak tutaj chcę żyć, tutaj ożenić się i wychować dzieci. Ale to ich bym bronił a nie Polski gdyby przyszło co do czego. Nie chciałbym zaciągać się do armii, żeby zginąć w [...]
[...] ile kto na suple wydaje. ------------------------------------------------------------------ a cos odemnie. Tak brałem koks, i było fajniej - i siłowo i wizualnie Jednak kiedy poszedł w odstawke to już tak pięknie nie było. Teraz tylko suple, mimo że jest gorzej wizualnie i siłowo. Zdrowie mi ucierpiało (naszczescie nic powazneg) i ******le [...]
[...] dłuższym stosowaniu efekt mógłby być podobny Te dwa argumenty w moim przypadku sprawiły że odstawiłem drena ale nie wyrzuciłem.Przydał mi się parę razy przy mocnym zmęczeniu kiedy potrzebowałem być na chodzie. Przy dużym zmęczeniu kiedy np. Musiałem w środku nocy jechać 130km po znajomego z awarią auta muszę przyznać, że kawa by mnie tak nie [...]
[...] odbywać się powoli,a wracając do pozycji wyjściowej nie kładziesz nóg na ziemi tylko utrzymujesz na jakieś 10cm.W wersji tego ćwiczenia możesz także wypchnąć miednicę kiedy nogi są u góry albo spiąć na 2-3s. mięśnie brzucha.Podobnie wykonujemy ćwiczenie z ugiętymi nogami,po prostu starasz się ugięte nogi przyciągnąć do klatki,powolny ruch [...]
Melduję się Kurde moja praca mnie zabije, w niedzielę wieczorem zaczyna się szał, który trwa mniej więcej do czwartku, zlecenie za zleceniem że ledwo mam kiedy spać i nie mam na nic siły...Gdzie ten kryzys ja się pytam #-P...No dlatego 3 DNT pod rząd @-) W każdym razie polazłam w końcu na siłkę: Dzień 2: Plecy + biceps 1. Ściąganie drążka do [...]
[...] żarciem objadam raz moze dwa razy w tygodniu, czasem trzy ale to juz musze byc na wakacjach, albo dlugim weekendzie :] tak to wiadomo, staram sie jesc to co "wypada" i wtedy kiedy wypadaloby zjesc mam skryta nadzieje, ze ciezkim treningiem troche rekmpensuje organizmowi zniszczenia spowodowane smieciowym jedzeniem no chyba ze obustronnie go [...]
[...] juz byly momenty ze czulem sie bardzo dobrze ale znwo mi sie pogarszalo narazie przerwa, ok 2tygodnie zobacze ile wytrzymam na pewno musze odczekac pare dni od czasu kiedy calkowicie przestane odczuwac bolace miejsce narazie bawie sie lekko skakanka staram sie opanowac double unders ale tyle co mnie to stresu kosztuje... do tego bawie sie [...]
[...] na dzień. Ponadto nie zawsze łatwo jest rozróżnić między przyczyną, a skutkiem. Badacze często popełniają błąd zakładając, że wysoki cholesterol jest przyczyną chorób serca, kiedy w rzeczywistości dużo bardziej prawdopodobne jest, że wysoki cholesterole jest efektem choroby. Kresser apeluje: „Na litość boską, jeśli chcesz zbadać sobie gospodarkę [...]
jakryc - co do podłoża stresowego to gdyby takie było to przyznałabym się bez bicia. Jednak ta sytuacja kiedy tak ryczałam jak konewka, aż mnie cała buźka bolała miała miejsce w zeszłym tygodniu kiedy już dawno brałam tabletki. Też byś płakał jakbyś rozstał się ze swoją dziewczyną pewnie ;) Ja może jestem przewrażliwona ale zestresowana to nie [...]
No to juz po rozmowe telefonicznej. Na duze resume przyjdzie czas po debiutach kiedy bedziemy wyposazeni w potezna liczbe twoich fotografii. Na "goraco" tuz przed zawodami coz moge dodac - na ten naprawde niewielki czas jaki mielismy do dyspozycji - wykonales kawal diabelnie dobrej roboty. Bardzo duza zmiana, wszystko szlo jak po [...]
[...] systemow walki to wedlug mnie zabijaka sie myli.Mysle,ze nigdy nie spotales dobrego,szybkiego judoki.Moj przyjaciel jest 5 zawodnikiem w Polsce w swojej wadze i wierz mi,ze kiedy on skraca w ciagu ulamka sekundy dystans,to mozesz byc pewien natychmiastowego podciecia,a po chwili lezysz ze zlamana renka.Oczywiscie da sie tego uniknac,jednak na [...]
[...] jak mu tam i ten łobuz bezczelnie Cię przewraca i zaczyna dusić - to ma być prawdziwa walka i sport?!?" I znowu wyskakujesz z tym że "kto by tak dzisiaj walczył" - przecież kiedyś tak walczyli i co. Po drugie w wielu wywiadach zawodnicy mówią że im bliżej vale tudo tym lepiej. Jeszcze jedno - nad dozwoleniem atakowania oczy i krtani to bym się [...]
[...] sprawi że głowa będzie zajęta i nie myślisz o jedzeniu przez co nie jesteś głodny. zbiansowana dieta może być rozwiązanie dla kogoś kto ma poukładane życie i może jeść kiedy chce itp. każda działa, musisz obrać włsną drogę gardenia-- ja obecnie mam ok 40g fatu i reszta samo bialko ~~1100kcal. masakra jednym slowem jesli chodzi o [...]
[...] pacjentow, itd, itp. nie pamietam juz dokladnie, ale o cos takiego chodzi O calej tej sprawie wie jego profesor, ktory mu zreszta w tym pomaga, i ma to przerwac kiedy juz dowiedza sie wszystkiego co chcieli. Gosc udaje chorego, i jest traktowany jak chory, jednak lekow oczywiscie nie polyka. Poznaje innych psychicznie chorych, [...]
'gra o tron' - niby dobry, ale kumpel ogląda i co jakąś postać polubi to mu ją uśmiercają za kilka odcinków ;-D i tak juz kilka razy podobno %-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-09-22 22:44:53 Właśnie tak jest, ogólnie, nie wiesz kiedy i jak padnie kolejna postać w serialu. %-)
[...] salvation ze 2 razy po seansie w kinie i bale w roli connora mnie poprostu odrzuca w tym filmie, poczatek nie jest zly, pozniej jest coraz gorzej, no i komputerowy arni kiedy wychodzi z celi to chyba najlepszy moment w calym filmie :-) ps. wiadomo ze SF, ale jak mozna podczas sztormu zeskoczyc z helikoptera w pelnym ekwipunku do morza i [...]
kickboxer , kiedy to było , kopniecia na bambus hehe to było cos ;) sam później se probowalem wzmaniac piszczele haha no i jak ASNF pisze Quest tez był dobry U mnie w mieście ( małe miasteczko :) ) mieszka koleś, który medytował godzinami na dworze, trenował na drzewach itp. bo naoglądał się filmów. Najlepsze jest to, że gdy do niego podszedłeś [...]
[...] gra transportera, the rock krola skorpiona %-) murzyn roman jak zwykle kazdy z niego beke kreci i ma dobre teksty(najlepszy motyw imo jak czytal na glos cos po rosjsku kiedy czas naglil) ogolnie wieje juz bardzo expendables z samochodami, glupota goni glupote a mnie szczeka czasem bolala ze smiechu, duzo momentow ktore sie swietnie oglada [...]
[...] malo wiadomo, fabula jak pisal Possible - film opowiada o załodze amerykańskiej stacji kosmicznej, która myśli, że zniszczyła Ziemię. Wszystko pogarsza się jeszcze bardziej, kiedy astronauci wpuszczają na pokład rasę obcych. Co ciekawe nowy film posiada tę samą obsadę, która miała wystąpić w God Particle między innymi Daniela Bruhla i Davida [...]
Badassgym dziennik
