[...] Kobiety krępują się ćwiczyć w koedukacyjnych, osiedlowych siłowniach, gdzie dominują mężczyźni ogoleni na łyso. W dużych miastach powstają jednak siłownie tylko dla pań, niekiedy są też wyłącznie dla nich zarezerwowane godziny. Kiedy zobaczę efekty? Na to nie ma reguły. Jedni widzą je dopiero po dwóch miesiącach, inni już po dwóch tygodniach. [...]
[...] juz tak imponujaco, ale przyznaje - sila jest. fan 220 na serie już Tobie nie imponuje?;-) ło matko Kyrie eleison toż to bluźnierstwo, gdzie jest hiszpańska inkwizycja kiedy jest potrzebna}:-( A co ma mi imponować? To jest jego jakieś 185% wagi ciała, to tak jakbym zrobił serię ze 170kg. Rzeczywiście, imponujący target. Już pomijając, że [...]
dobry tekst, mocny ! idealnie oddający tą całą fit-d****iadę spotykaną na co dzień kulturystyka i zdrowy tryb życia? ciekawe od kiedy... wystarczy wyjść ze swojej małej siłowni, pojechać do większego miasta, spotkać kilku takich "kulturowców" to jest non stop narcyzm i od groma towaru albo te fitnesski co latają bez miesiączki i się głupie [...]
[...] skończy się ta pandemia. Tak po cichu na to liczę,bo chciałbym na święta przyjechać do Polski. Jakiś program treningowy też się uda zrobić-Szczypior się wciaż pyta ,kiedy będzie . :) Pewnie jeszcze kilku forumowiczów też by podjechało ? Ale na razie widzę to czarno ... Można sobie minione programy najwyżej pooglądać,by się zmotywować do [...]
[...] Pablo sie z nim nieźle namęczył Ale to już zobaczycie na filmie,może juz w sobotę (no pamiętam,jeszcze mam konkurs do obliczenia,ale jak widzicie-zapieprz taki ,że nie ma kiedy :) ) /SFD/2022/5/12/493dcfc13c374c1ea4e144484ba4ccf6.jpg /SFD/2022/5/12/b239348315274bada481c5ae79184a49.jpg /SFD/2022/5/12/9061e7c883aa41538dd3d5df28ab3362.jpg
Chyba nie bardzo już Gierka pamietacie... Zreszta od jego czasów było jeszcze wielu przywódców naszego kraju,cieżko juz się w tym połapać,kto był kiedy ale chyba Gierek jednak się wyrózniał z omawianych w filmie wzgledów. Ciekawie o treningu wypowiedział się Jacek Momot,aktualny mistrz Polski IFBB Prawdziwa siła techniki się nie boi. Tak mawiają [...]
[...] z kolanami niezwiązanego). A i jeszcze jakie ma znaczenie w trójboju ta koszulka (bo wynika z wypowiedzi forumowiczów że poprawia wyniki) Co do MP MŁ nawet nie wiedziałem kiedy się zmienił termin zawodów i w efekcie czego na nich nie byłem (aż o miesiąc) :( . Ale chyba nie zmienił się rekord w wyciskaniu w kategorii do 82,5? Ale zapomniałbym o [...]
[...] - walka i to w twoim stylu. Jakkolwiek wydaje sie to dziwne ale na ulicy rozum/roządek i wyostrzony zmysł obserwacji dają o niebo więcej niż umiejętności. Są sytacjie kiedy musisz bo niema wyjścia walczyć ale na miły Bóg taką jeśli nie jest się gliną żołnierzem lub bramkarzem sytuacja taka zdarz Ci się raz dwa razy w życiu a być może nie [...]
[...] się z apelem do wszystkich trenujących w IKMA, by tu, wszem i wobec, napisali z kim spośród uznanych zawodników MT, BJJ, KB czy przedstawicielami innych organizacji KM, kiedy, gdzie i w jakich okolicznościach walczyli i ich pokonali. Z przytoczeniem ich nazwisk włącznie. Obawiam się jednak, że ten apel pozostanie bez echa, podobnie jak mój [...]
Ciągle wspominacie o propagandzie KM w Polce. Ale czy wiadomo, która szkoła tak naprawdę jest tą oryginalną izraelską kontynuacja krav magi Imiego Lichtenfelda? No bo chyba któraś szkoła musi nią być. Nie zastanawialiście się nad tym? Z tego co tutaj wnioskuję po waszych postach, to tak naprawdę nie ma oryginalnej izraelskiej szkoły tylko są same [...]
[...] postanowień" i, że na poważnie traktuję ten dzienniki i pracę, którą wykonuję. Boję się tylko, że jestem za głupia i że nie będę potrafiła czegoś wprowadzic, zmienic sama kiedy zajdzie taka potrzeba- np przy podaniu wymiarów itd dlatego jeśli komuś z "góry" chce się to czytac to bardzo proszę by czuwał nad tym co robię. Nie proszę o odwalanie [...]
[...] i podgrzane ponownie). Bardzo proszę o jakąs radę Shaneeya no więc właśnie- zdenerwowała mnie, ponieważ siedziała na ginekologu, nie cwiczyła tylko plotkowała z koleżanką - kiedy podeszłam i grzecznie poprosiłam o udostępnienie mi maszyny na chwilkę w celu wykonania jedej serii cwiczenia usłyszałam " nie, zostało mi ejszcze 5 serii" nosz [...]
[...] zabawnie:-D a tak na poważnie to szczerze mówiąc nie wiem co to jest niby to zakwaszenie- doktor tłumaczył jaką reakcją,która zachodzi na skutek czegoś.. i że tak się dzieje kiedy nie je się www.. przyzwyczaiłam się już by nie słuchać tego co ludzie gadają na temat tego jak jem także nie bardzo słuchałam:-D Mel: dzięki Kochana:* ale zmierzę się [...]
Mourinho zaatakował fanów Barcelony Mundo Deportivo pisze dzisiaj o "żenującym" zachowaniu José Mourinho, "tym razem poza boiskiem". Podobno kiedy Portugalczyk wracał z rodziną z Miami do Lizbony, starł się z fanką Barcelony, która powiedziała do niego w samolocie "Força Barça". Wszystko zaczęło się przy wejściu na pokład, kiedy Anna szukała [...]
[...] się dodzwonić do KRK, jutro jadę zobaczymy co powie stomatolog na temat 8 :-) Niestety o 5:30 muszę już wyjechać, więc później pewnie będzie mocno burczało, bo nie wiadomo kiedy wyjdę %-) Z techniki nie jestem zadowolony, prawa ręka ucieka i nie dopinałem do samej góry ale... Ważne, że udało się wykrzesać cokolwiek. [...]
rion10 To były ogórki konserwowe %-) Uwielbiam je, więc nie przeszkadzają mi do frytek :-)) Tosty robię z chleba bezglutenowego ciemnego, już nie pamiętam kiedy używałem tostowego więc wszystko pod kontrolą :-) Teraz tosty u mnie wpadają max 1-2 w tyg, zastępuję taki posiłek ziemniakami, o wiele lepiej zapychają i w smaku też biją tosty :-)) [...]
Wiem, że to może zabrzmieć głupio, ale myśl o swoich plecach kiedy wykonujesz ruchy, tak się wyuczysz połączenia mózg-mięśnie, ogromnie ważne. Dobry trening, co Ty gadasz? IR powyżej 10 seria to dobrze, mc 60x15 też ładnie na początek. Dobrze jest. Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-05-07 20:07:35
TO NIE JEST SPAM POST - WIĘC POSTY NIE WNOSZACE NIC LUB BARDZO MAŁO DO TEMATU ZOSTAŁY/BĘDĄ KASOWANE - DOPÓKI JESZCE MAM CIERPLIWOŚĆ BEZ WIEKSZYCH KONSEKWENCJI kwiatula - "Nie wiem gdzie tam można było odczyta jakie.ś pojazdy na rodzinę itd" Robisz z siebie głupka ,czy chcesz zrobić ze mnie? [...]
[...] odrazu mi sie spodobalo, a zwlaszcza ze wczesniej pare miesiecy zachaczylem od Taekwondo(czy jak kolwiek sie to pisze).. Cwiczylem, cwiczylem, az do 16stego roku zycia kiedy jeden z moich trenerow Rafal Simonides zaproponowal mi start w Juniorach! Oczywiscie zgodzilem sie, bardzo ciagnelo mnie do pierwszej walki, chcialem powiedziec [...]
[...] :) Poza tym postaram się rozbić całą miskę na 5 mniejszych posiłków, z tym że to może być ciężkie ze względu na pracę - czasami mam 6 godziny kursów bez przerwy i nie ma kiedy zjeść. Warzywa: ogórek szklarniowy woda 1 l. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b123b51a408545bb9b3d2b4689eb8c33.png Zmieniony przez - aferka w dniu 2015-03-12 22:00:13
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze
