[...] nic ,chociażby gdy podczas walki do oczu zajrzy mu stres Taką psychikę "wojownika" Tyson posiadał. Wykształciła się ona nader wcześnie ,bo już w dzieciństwie ,kiedy to Tyson musiał nieustannie walczyć o swój byt getcie. Owa właśnie psychika spowodowała ,że Tyson nawet nie dopuszczał do siebie myśli o porażce. Michael Gerard Tyson [...]
[...] to nie ja pisalem kilkanascie/kilkadziesiat stron temu ze mam 160 cos tam cm z hakiem i ze zle mi z tego powodu A teraz najwazniejsze bo wszystkie Twoje wypowiedzi od kiedy to napisalem i moje (nie liczac pierwszej co zwrocilem Ci uwage) byly na zasadzie przy******lenia sie i lapania za slowka , dziwi mnie to ze osoba ktora uwaza sie za [...]
[...] w: 150ml wody Ocena smaku(1-10): 5+ Już po otwarciu czuć intensywny zapach wanilii i jej delikatną słodycz. Smak? Bez szału. Ale to zauważyłem bardzo często norma kiedy robi się białko na wodzie. Subtelnie wyczuwalna wanilia, delikatnie słodki posmak ale nie przesadzony. Osobiscie nie przepadam ani za białkami na wodzie ani za smakiem [...]
Mam pytanie...kiedy mężczyzna przestaje rosnąć?? Czy następuje to dopiero wtedy gdy pojawia się zarost na twarzy?? czy może to nastąpić wcześniej?? Mam dokładnie 179.5cm 68kg i 16lat 10miesięcy tak przebiegał mój wzrost przez ostatnie lata: [...]
Zyję Bziu. Sie porobiło}:-( Regeneracja zakończyła sie odchorowaniem całorocznego stresu. Zawaliło mnie flegmą i musiałam brać antybiotyk. Kiedy juz chciałam napisać tutaj i popytać o nowy trening, za który dziękuję bardzo,zepsuł sie laptop@-|. Z telefonu nie idzie,więc tydzień w plecy, bo wpisy jednak by mnie bardziej mobilizowały i motywowały. [...]
Jeśli nie jesteś pewna nie zwiększaj. Rozpiętki kształtują mięsień więc ilość powtórzeń i technika są ważne. Angel- wiem po co ćwiczy sie rozpiętki. Wiem kiedy mi strzyka (o czym pisał Night -bo strzyka ) znam swój punkt efektywności. Bziu mi technikę sprawdzała. Poza tym kiedys robiłam rozpietki juz z dwunastkami,więc mogę dołożyć ,ale nie na [...]
Ja to się w ogóle zastanawiałem czemu to zestawienie tak bardzo mnie jara- po prostu do większośći legendarnych pojedynków dochodzi kiedy któryś z przeciwników jest past prime albo mają kontuzję. To oznacza, że dalej to jest zayebiste do obejrzenia, ale mimo wszystko potencjał jest mniejszy. Ot, taka walka Pacman-Mayweather. Idealny moment byłby [...]
[...] nigdy nie trenowałem w pasie, max do najcięższych serii bo uważałem że osłabia mi to m. stabilizujące. Talii mi nie rozwaliło ale mam przepuklinę pępkową. Wyszła nie wiem kiedy, nie było żadnego bólu, strzału itd. Po rozmowie z A. Rakiem, mówił mi że on tez miał, Szyderski Arek czy Robert Piotrkowicz. Nie jest ona bolesna, nie skutkuje czymś [...]
[...] to też poświęcenia czasu i pracy. Biorąc pod uwagę zawody, odwodnienie i wycieńczenie organizmu będzie to nie lada wyzwanie, więc chcę to mieć w małym palcu :-D Teraz, kiedy minęło parę godzin czuję się nieco wypompowany. Klatka mocno obolała, co chwila łapią mnie skurcze mimo dobrej dawki magnezu i potasu. Najważniejsze, że już wiem w [...]
[...] stara kontuzja, ale nie wpłynęło to jakoś znacząco na jego samopoczucie, cały czas uśmiechnięty poszedł dowalić brzuch i łydki :-D Co do samego treningu, tradycyjnie kiedy jestem gościem na siłowni to staram się korzystać z maszyn i przyrządów których nie mam u siebie i tak też było dziś w Śremie. Artur skorygował nieco moją technikę, [...]
[...] tak coś naturalnego: cynamon, kardamon? Owoce możesz praktycznie wszystkie oprócz bananów (na razie), ale pilnj, żeby nie przekraczać tych 25g fruktozy dziennie. Marcia, od kiedy Ci tak te włosy lecą? Możesz to powiązać z czymś, np. dietą? Hehe, ciekawe, czy dojdziesz do takiego etapu jak ja, gdzie będziesz wciągać zimną surową wołowinę [...]
[...] w recepcji pobierają opłatę dodatkową 10 zł". Myślałam ze oczy w orbity mi wyskoczą, tym bardziej ze co miesiac dokonywałam wpłat w ten sposób. Więc pytam się kobiety od kiedy pobierają tę opłatę ona na to że od lipca, no szczęka opadła mi jeszcze bardziej, powiedziałm jej wprost że kłamie bo płaciłam za siepień , wrzesień, pąździernik, [...]
[...] tłumów, nikt mi nie przeszkadza, nawet mogę sobie postękać w spokoju Z ławką dam sobie na razie spokój. Ratuję się piłką. Za to stojaki są pilniejszą potrzebą, coby sobie kiedyś czegoś nie uszkodzić. Mam dość zarzutów no i ograniczenia w ciężarze. Odczekam tylko trochę po ostatnich wydatkach i pomyślę gdzie to upchać(przynajmniej prościej niż [...]
bo kolezanka wegetarianka polecila mi przepis na chleb z ciecierzyca i od razu pomyslalam o Tobie moze Ci sie przyda, Składniki . 150 g ciecierzycy . 4 szklanki mąki pszennej razowej . 25 g drożdży . 50 ml oliwy z oliwek . łyżka soli morskiej . łyżeczka cukru lub fruktozy Ciecierzycę moczymy co najmniej 12h i gotujemy do miękkości. Kiedy [...]
[...] to nie dla mnie.Ciągłe przekładanie ciężarów żeby potrenować dalej, nie ma do kogo gęby otworzyć plus jakaś taka dziwna atmosfera.Sprzęt który mam będzie przydatny w dniach kiedy siłownia będzie zamknięta (święta itp.) Tak przemyślałem moje treningi i wydaje mi się, że jestem przetrenowany a dodatkowo macham za dużo powtórzeń w [...]
[...] motyką na słońce? Popatrz na to racjonalnie - masz +40 lat, masz żonę, dzieciaki, pracę - nie planujesz startować nigdzie a będziesz siebie głodził, odmawiał " życia" wtedy kiedy powinno się z niego najwięcej czerpać w imię czego? wyglądu jak 25-lat na koksie. może ustal sobie w końcu na serio konkretny cel (jak mały łysy z W-awy;-) ) np. start [...]
[...] izometria to trzymasz pozycję z mocno napiętymi mięśniami. Jeśli dasz radę to 30s a jeśli nie to po prostu tyle ile wytrzymasz. I nie trzymaj na siłę by dobić 30s w sytuacji kiedy czujesz, że lędźwia zaczynają rekompensować pracę innych mięśni. Myślę, że takie ćwiczenia wzmacniające centrum Twojego ciała wyjdą Ci na dobre i łatwiej będzie Ci [...]
[...] też jadę na ibuprofenie, w prawdzie mniej boli, ale ciężko normalnie funkcjonować... dziś miał być trening, ale nie będzie, bo ja się ledwo ruszam- nie pamiętam sytuacji, kiedy opuściłam/ przesunełam trening z powodu @ także nie za dobrze się z tym czuje, zwłaszcza teraz, gdy wróciłam do gry ;-] zupełnie nie wiem, jak sobie z tym poradzić... [...]
Spoko, ja mam to samo. Wyjdziesz kiedyś na scenę to się nauczysz. Piotrek pokazał na MP, że jednak umie ;) Czyli jeszcze 8 kg? Człowieku to będziesz jak swój cień wyglądał aczkolwiek... może w trakcie tego zrzucania jednak zmienisz zdanie. Jak dla mnie max 5 kg jeszcze i powinieneś skończyć. Przy Twoim wzroście jak zejdziesz tak nisko z wagą to na [...]
Co do szamki, kolejny dzień kiedy nie dałem rady 2gr białka na kilogram i coraz częściej myślę o jakimś białku w proszku. Ale z drugiej strony, byłem i chyba nadal jestem przeciwnikiem tych wszystkich supli, shaków, tablet, wspomagaczy jak zwał tak zwał, o których też przyznaję się bez bicia nie mam pojęcia. Jak dajesz radę dostarczyć [...]
LATYNOSKI i ideal urody kobiecej/SPAM działu 'Uroda'
