DC nie da juz więcej walk w HW w najbliższym czasie, poniewaz idzie do LHW. Czy tutaj poza kilkoma wyjątkami ktokolwiek ma pojęcie co sie dzieje w światowym MMA, czy tylko na tym forum siedzi? Od długiego czasu wiadomo,że DC idzie w ch z ciężkiej a tu ciągle rozkminy kogo i kiedy pokona w HW,który w rankingu itp...
[...] ale bezpieczniej :P) 1.Czy moze zostac taka rozpiska? Jesli nie podajcie inna czy ta poprawicie. 2.jak z odblokiem? Odblokowac chce sie 10tabs clomidu+tt Tylko pytanie kiedy dokladnie wrzucic clomid i kiedy tt. 3.czy wino podczas pct tez mozna brac w sposob jaki napisalem? Elite co do wina to wlasnie poprzez twoj post chce wziasc tylko [...]
[...] Jak nauczyć się robić burpees http://www.youtube.com/watch?v=1EritElnruA Mountain climber: http://www.youtube.com/watch?v=RA9Xhv2ktgw Co zrobić, kiedy mamy w treningu podciąganie, a nie mamy drążka http://www.youtube.com/watch?v=qpY14YTw3jc GHD situps; http://www.youtube.com/watch?v=t9kra8Mg_bE Zmieniony przez - [...]
[...] cyca z warzywami. Zwykla, prosta zbilansowana dieta to sama przyjemność, tylko ktoś musi tej drugiej osobie pokazać co i jak, ale jak juiż wyżej napisałem - twierdzenie, że węgle ma jeś kiedy chce, białko wcale nie jest tak istotne i ani słowa o tłuszczach - nie jest odpowiednie dla początkjącego. Odnośnie dietetyki to jestem na IV sem. /pozdr
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] najszybsze efekty, może być ultra niewygodna dla mnie, byle była skuteczna. Nie chce sie oszczędzać przez ten czas, motywacje mam sporą. NO i proszę o te rozpisanie godzin kiedy co mam jeść w mojej sytuacji. ps.sorki za błędy w zdaniach, po prostu jaram się i czekam. ps.2 Mogę dokupić spalacz? Był jeden taki za 25zł bodajże, thermo coś tam [...]
lubię Słowińskiego i chciałabym, żeby wygrał. Jak na gościa, który od dziecka siedzi za granicą wyśmienicie mówi po Polsku. A co do Eurosportu to polecam zamówić na ich stronce powiadomienia na maila. Zawsze gdy jest fight club lub gala boksu itd. wysyłają info o której i kiedy. Przydatne
Co mogę wziąć na słabe libido? może być np. proviron? Czy po hcg powinno się poprawić? Jak bym wziął tamo i proviron jest sie czego bać na lotnisku?? Jak długo pociągnąć później propa i jak zacząć odblok (kiedy włączyć hcg przy odbloku i kiedy wejsc z tamox i clomidem) proszę o cierpliwość ;)
[...] 18%, sporo owoców. Z normalniejszych wpadła pierś z kurczaka, makaron pełnoziarnisty, warzywa oraz domowe gołąbki. Sparing wygrany, 6 rund po 4 minuty, więc było jak i kiedy potańczyć, a zarazem i się zmęczyć - moja mordka została dotknięta raz, koleś już na początku miał problemy z utrzymaniem twarzy w pierwotnym stanie, więc uważam [...]
[...] od jakiegoś koksa z jego marżą ) to efekty uboczne a konkretniej: - gino - probelmy zdrowotne. Sam za nic w świecie nie zwiąłbym się za to bo nie poradziłbym sobie co kiedy jak ile itd. Oczywiście, że można na forum poczytać, ale wiecie, że to co innego jak ktoś nad Tobą siedzi i mówi Ci co i jak żeby było dobrze. Jak już mówiłem, chcę [...]
a mnie ciekawi jeszcze ile on jest OFF w ciagu cąłego roku łącznie i co bierze kiedy jest OFF... no chyba nie Xpanda Uriel, nie wiesz iel ten cykl co podałes trwać miał? pozdro!
fajnie, do tego czasu każdy pomyśli co i jak by chciał robić i może powiedzą czy otwarte i kiedy zostaną siłownie :-( zbiera się fajna grupka :-)) Paatik, a Ty? :-D
[...] wszystko, dlatego tez chcialem zasiegnac informacji na tym forum. Dwa lata temu cwiczylem okolo 8 miesiecy na silowni. Potem sytuacja tak zmusila ze nie mialem naprawde kiedy. Ze wzgledu na brak silowni znalazlem w internecie program P90X i zaczalem cwiczyc ponownie. Na poczatku nie mogle sie podniesc na drazku teraz maskymalnie podniose sie [...]
[...] koledzy wcześniej napisali dieta nie jest dobra na redukcję. Kaloria kalorii nie równa. Obok ilości spożywanych kalorii ważne również jest z jakiego produktu one pochodzą i kiedy, w jakich ilościach się je spożywa. Np w skrajnym przypadku ktoś może zjadać czterysta gram czekolady raz dziennie tuż przed snem (ok 2000kcal) i będzie się dziwił, że [...]
siema tez kiedys mialem taki problem kurza klatke piersiowa na mialem na to operacje klatka teraz moze nie jest idealna ale jest duzo lepiej niz wcxzesniej kiedy to widac bylo ten defekt przez koszulke zostala mi blizna na szczescie cienka bo smarowalem jakas specjalna mascia plus maskuja ja wlosy na klacie to nie jest tak bardzo widoczna troche [...]
Martwe ciągi też zaczynasz od 6 powtórzeń na dużym ciężarze? A nie sądzisz że to "delikatnie" podnosi ryzyko kontuzji? Zaczynam, owszem od 4-6 powtórzeń ale z małym ciężarem, wykonując techniczne, dynamiczne ruchy. Ciężar rośnie z serii na serię i w 5 czy 6 serii jet już walka. Poza tym taki element jak rozgrzewka zajmuje mi 10 minut. [...]
[...] zastanowić może być dużo. Raz, że wiedziałem, że mam życiówke, dwa - nie wszystko było na mojej głowie bo tak na prawde moja kobieta zajęła się w 80% w trakcie bpsa co jak kiedy ile itd, malowała, nagadała, motywowała, była przy samej scenie i na backstageu, trzy - atmosfera z moimi konkurentami była na prawde świetna. Rozmowa, pomoc, żarty. [...]
a ktos napisze kiedy co i jak wbijac ? bo nie wiem od czego zaczac i co dozucac po kolei i co ile dni bic. bardzo bym byl wdzieczny za dobra rozpisanie tego cyklu.. hajs nie gra roli
[...] to pomaga gdy spadek libido jest spowodowany brakiem jakiś składników, po prostu suplement diety, u mnie nie pomogło (składnik penigry np.) PS. a tak przy okazji, gdzie i kiedy się pojawia "zapotrzebowanie" kaloryczne dla Ciebie? uzupełniłem już wszystkie informacje w profilu(no poza zdjęciem jedynie) i nie widzę tego. Zmieniony przez - Mojo w [...]
Cain Velasquez vs Dos Santos 3 - oficjalnie w październiku!
