[...] uczniem BL." Otoz Larry Harstell byl uczniem raczej Dana Inosanto w JKD koncepcje anizeli JKD od Bruce'a Lee. Z tymi certyfikatami to nie wiem o co chodzi?? Kto i kiedy dal mi upowaznienie do nauczania? Mam certyfikat od Stefana NIkandera upowazniajacy mnie do naucza. Sam sifu Ted Wong powiedział mi:" Michal uwazam ze powinienes [...]
dzieki karpik %-) wlasnie o to mi chodzi ze nie pale juz w zasadzie poza momentami jak jestem zmrozony albo naj**any co tez sie zadko zdarza.. a pale bata od czasu do czasu .. i sie zastanawialem czy i kiedy beda czyste jak lza %-) ile ojciec palil ?
[...] trening?" -- jak dasz rade, max to raczej 30 sek, na początek, jeśli nie jesteś zaprawiony to zacznij od sekund 15 "3.co jaki czas dodawac sekundy do treningu a kiedy nalezy dodawac te serie(chodzi mi jeden sprint ,jeden truch - ile razy powtarzac i kiedy dodac )" -- co 2-3 treningi możesz zwiększać intensywność, jak zaczniesz [...]
[...] Crute’a w 48 sekund na UFC on ESPN 31 i wyzwał Paulo Costę Jamahal Hill odbił się od swojej pierwszej druzgocącej porażki, odnosząc tej nocy efektowne i szybkie zwycięstwo, kiedy to skończył Jimmy’ego Crute’a na gali UFC on ESPN 31. Hill (9-1 MMA, 3-1 UFC) nie potrzebował dużo czasu, aby osiągnąć swój cel na początku walki w wadze półciężkiej, [...]
Wróciłem z Jeziora i tak dla Ścisłości Pracuje w Świecie Rzeczywistym w Firme Hi Tec Nutrition nie na Forum na Forum robie to za FREE z czytej przyjemnosci i kiedy mam czas. i Nie Oskrażajcie Już Mnie bo nie ma o CO a takie gadanie niekórych jest już przesada i do nich apel weźcie się za siebie i dawajcie jakis przykład a nie same pomówienia.
[...] raczej te nazwiska: http://www.orsk.ump.edu.pl/menu/kchr.html Prof. Romanowski, dr Lubiatowski czy Spławski lub Kaczmarek Najprostsza droga do nich to dowiedzieć się gdzie i kiedy przyjmują prywatnie, zapisac się na wizytę i omówić sprawę. Nie uważam że powinieneś się cieszyć tym że w ogóle prostujesz rekę. To trochę ograniczone myslenie. [...]
[...] a ty mu wciskasz nic nie wartego splita partia 1x w tygodniu. z tego co wiem to HMB nie działa testowales? czy tylko naczytales sie? A jak rozłozyc dopingi i odzywki kiedy mam do dyspozycji. DEKA,OMNADREN ,ANAPOLON,METANABOL.BIAŁKO.KREATYNE,HMB. CZY MAM SE RACZEJ ODPUSCIC TE PROCHY powinienes dostac bana na miesiac, przez ten czas troche [...]
[...] rozszyfrowałem. Dajmy na to, że powinienem robić serie po 5 powtórzeń a dla któregoś z ćwiczeń wynik wygląda tak 5/5/5/4/3/3. Czy do 6 powtórzeń powinienem przejść dopiero kiedy zrobię pełne 6x5? W początkowych poziomach jest sprawą normalną, że ostatnie serie nieco odstają, dopiero później (od VIII poziomu) staje się istotne zachowanie [...]
hope so :-) nie wiem czy mam sie mierzyc, troche sie boje :/ wiem ze przybralam, a teraz kiedy buduje sile to i tak nie bee sie redukowac....wiec moze nie bede sie wkurzac i sprawdzac co i jak :P tylko zebym potem se zglowa w nocnku nie obudzila %-) Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2013-09-02 14:52:42
[...] A deke wale co 8dni 500to wychodzi jakies 440 week. mogę zrobić tak że testa zostawie A zejde do np 330deki week?? Będę bił 375 dalej co 8dni to wyjdzie 330week. A i kiedy to moze puscic ten blok? tydzien dwa,wiecej? To moj pierwszy kontakt z długim estrem,zawsze lecialo npp. Bo co weekend nie dam rady jeść tych niebieskich tabletek:) [...]
[...] /levitra, ewentualnie yohimbina. Badania hormonalne robiłeś bo nie doczytałem. Powiedzmy, że załatwie sobie proviron i undestor i powiedzmy, że libido faktycznie wzrośnie i odstawiam? kiedy? i co jak odstawie i wróci to samo :)? Jak to działa, jak długo trzeba to brać i kiedy odstawiać? Badania hormonalne robiłem, są na poprzedniej stronie.
[...] oraz ilości wykonywanie powtórzeń zmiana progresu, powtórzenia ze stałą liczbą, wymuszanie powtórzeń itd itp i plan można przedłużyć o następne kilka tygdnii w przypadku kiedy mamy mały staż na siłowni. Też ruszy. I nie zmieniaj planu co 4 tyg tylko wtedy kiedy zaczymac czuc ze sałabo on zaczyna na Ciebie działać. najoptymalniejsza liczba [...]
[...] I pokazuje Ci ile co ma kalorii składników itp, bardzo fajna sprawa, wystarczy ustalić godziny posiłków, ja robię tak że jem zdrowo ale bez rozpisanej diety, widzę co muszę kiedy zjeść i na ilu gramach białka skończyć dzień, póki nie rozpiszesz sobie diety to jest bardzo dobry sposób. Z ciężarami faktycznie problem ale dobre jest wszystko co [...]
[...] trening tylko bezmartwego itp bo kregoslup mnie boli ale podciaganie hantli w opadzie moge juz robic!!chopdzi mi o to zeby napisac co po wakacjach cwiczyc i ile i co potem kiedy sile ze po sile to przejsc na 6 powtorzen potem jakas przerwa czy cos takiego!!pomozcie ! TRENING CZYNI MISTRZA!!!TRENUJ AZ OSIAGNIESZ DOSKONALOSC I DAZ DO OBRANEGO [...]
czytam duzo i kiedy mam czas;) wiadomo nie tylko silka sie zajmuje ale wieloma jeszcze rzeczami ktore mnie interesuja;) na lamanej jak probowalem wyciskania zolnierki to w sumie na 2 chytach jak probowalem wyszlo 40kg+ i to bardzo przykladalem sie do techniki gdy probuje z hantlami to troszku bardziej mi to chyba wychodzi gdy tylko zalatwie [...]
ok to co do diety.Dziękuje Teraz załużmy że to wszystko jjem. -Jak mam u trzymywać puls w basenie - 220-25=195 czyli 65% z tego to 127 taki -A ilość treningów jak bym się uparł tylko na basen + rowerek stacjonarny i kiedy prosze serdecznie o radę. -Podobno najbardziej się spala tłuszcz naczczo? To prawda?
Jeet Kune Do
