[...] idealnie hehe. Ostatnio na zewnetrznej stronie dloni pojawila mi sie jakas wysypka i cholernie mnie swedziala, jednak po chwili ustapilo troche i swedziala tylko w momencie kiedy mylem dlonie w cieplej wodzie czy smarowalem kremem do rak... sprawe zalatwil balsam do ciala. Przy smarowaniu nim nie swiedzialo prawie w ogole i teraz mam wrazenie ze [...]
[...] aknenorminu i jeszcze nie zaczyna to schodzic wszystko, usta wysusza mega kozacko i skore wokol ust. pierwszy miesiac mialem dawke 20mg, drugi 30mg i teraz mam 40mg, kiedy ja sie moge spodziewac ze to zacznie schodzic ? nie widze wcale duzo wiekszej poprawy :/ 10 tygodni to nie tak duzo... z tego co pamietam ludzie pisali ze okolo 4-5 [...]
[...] do Twojej opinii jednak może wrócić i co wtedy?? to nie moja opinia, to nie jest nawet opinia tylko fakt jedna z dermatologów które prowadziły moja kuracje miała przypadki, kiedy po 2 kuracji trądzik wracał jak ja bym sie stosowal do tego co mi kaza (zwlaszcza pierwszej"pani doktor")to mialbym dzis wulkany na twarzy to lipnego masz [...]
[...] I to niestety jest silniejsze ode mnie! ja ogólnie umiem sobie odmawiać żarcia, mogłabym nawet kupić tonę czekolady/lodów i tego nie ruszyć, mama cały czas robi jakieś mega dobre posiłki i bez problemu odmawiam. Ale jak już przychodzi moment, kiedy mogę sobie zrobić cheata nie umiem sobie odpuśćić z żarciem }:-( cały czas się uczę umiaru :-))
[...] cały czas. Pracuję z komputerem więc nie mam ruchu w pracy, siedzę w ciuchach, kocu polarowym i koło grzejnika (na którego temperature nie mam wpływu). Mam wrażenie że od kiedy dostałam Euthyrox (tak, przepsiała mi chociaż mówiłam, że nie mogę laktozy... pójdę z tym przy następnej wizycie albo od rodzinnego wcyiągnę) to jest mi coraz zimniej, [...]
[...] obecną formą.. Chociaż wiem, że najprawdopodobniej ten marudny nastrój spowodoway jest przemęczeniem i to tylko chwilowy kryzys, ale to nieprzyjemne uczucie kiedy robimy wszystko na 100% - trzymamy michę bez żadnych odstępstw, nie odpuszczamy żadnego treningu a widzimy nie to co byśmy chcieli zobaczyć :-P Chociaż jedna rzecz mi [...]
[...] gry MU w tym sezonie. niżej podaje wywiad udzielony przez Aleksa Fergusona: Kiedy zaczęło się robić niedobrze w meczu? Wszystko zaczęło się w drugiej minucie spotkania, kiedy pozwoliliśmy piłkarzowi rywali przyjąć piłkę i przebiec bez przeszkód 23 metry. Gdy gra się na wyjeździe, przez pierwsze kilka minut ma się nadzieję na równą, wyważoną [...]
[...] sie wiekszym swierem niz oni srali w gacie, jak stwierdzałem że dzisiaj wole nie ryzykować to uciekalem i cieszylem sie ze te lapsy nie potrafia biegac. Gorzej mialem jak kiedys mi na przystanku koles wyrwal telefon z reki i mi sie zachcialo go zlapac i nauczyc pokory, jak go dorwałem to z nikad wyskoczylo trzech jego ziomkow i zaczeli mnie [...]
Robic zaczynam zawsze wieczorem. Ja robię ze schabu bez kości albo szynki. W obu przypadkach z około 1kg. Do garnka wlewam tyle wody, żeby po włożeniu zakrywało mięso. Wrzucam do wody 100g soli, 2 łyżki majeranku, kilka ziaren ziela angielskiego, 2-3 liscie laurowe, kilka posiekanych ząbków czosnku, kilka ziaren pieprzu. Do tego czasami dodaje [...]
[...] wiecznie, jeszcze jedno/dwa opakowania z regularnym zażywaniem i odkładam, mam nadzieję że organizm się przyzwyczai. Najważniejsze że sypiam dobrze i długo, bo mięśnie rosną kiedy śpimy, a ja wcześniej mało sypiałem, dzisiaj np 11godz :) Kapitan - Pierwszy raz słyszę o takiej lalce, ale jak masz dostęp to może podeślesz bo szukam prezentu dla [...]
Beniu pisał, żeby omege 3 jeść po posiłku bogatym w tłuszcze oraz węgle, tyle że ja nie łącze tych 2 rzeczy bo to nie zdrowe. Rano jem jajecznice a po 30 minutach płatki owsiane. Kiedy mam więc jeść? po jajecznicy rano czy łososiu bądź twarogu z oliwą wieczorem? A drugie pyt: w aspekcie kulturystycznym, na co wpływa omega 3 ?? Oraz: brać 2 czy 3 [...]
[...] ale jest otwarty również na innych. „Dla Colby’ego idealny byłbym ja” – powiedział Burns w rozmowie z MMA Junkie. „To jest walka, której chcę. On wie, że ja jej chcę. Ale kiedy nadchodzi czas, aby zawołać gościa, kiedy nadchodzi czas, aby wybrać przeciwnika, nie wybierają mnie. Myślę, że wiedzą dlaczego. Leon (Edwards) nigdy nie mówi mojego [...]
[...] problemów z nim nie miałem. Twilqu: myślę, że test bedzie OK. Już sam układ ćwiczeń jest nietypowy w stosunku do tego, co sam sobie zwykle układałem. Ciekawy jestem, kiedy uda znowu przestaną mi się mieścić w spodnie . Pora rozejrzeć się za jakimiś sztruksami, bo nie mam zamiaru w dresach skończyć, niezależnie od tego z jakim politowaniem [...]
[...] Też twojego Si-fu który potem zapomniał i go skreślił z pamięci. i tu sie grubo mylisz nikt nikogo nie zapomniał, jak rozmawiam z Sifu MArkiem to czesto wspomina czasy kiedy wtedy jSihing Istvan przyjezdzał do Polski i jakie były treningi. Zależy my bardzo że by wasza szkoła istniała w Krakowie,wtedy nie musimy się reklamować, ponieważ [...]
Juffi <3 Nagram i pokażę! Ale nie wiem kiedy będę miała możliwość. Postaram się w środę. TRENING Z DZISIAJ: ROZGRZEWKA: 10 minut rower stacjonarny SIŁA: klatka/sztanga leżąc - 10x20kg, 8x22kg, 6x24kg, 6x25kg (ostatnio w ostatniej podniosłam 4x27kg, ale dzisiaj mi nie nałożył szefu :-O ) (progress w seriach, antyprogress w treningu)(ale [...]
Wiadomo, ze szybciej i wiecej zmian widac,kiedy ma sie gorsza sylwetke startowa. U Ciebie juz na poczatku nie bylo co redukowac, wiec powolutku szlifujesz calosc i bardzo dobrze Ci idzie :-)
[...] wakacji :-D Minął tydzień bez siłowni, ale z dobrych nowin zdradzę, że ogólnie przez ten tydzień nie przekraczałam granic miski, za wyjątkiem sylwestra i dnia przyjazdu, kiedy to trzeba było wypić przywiezione zagraniczne wino, no... However nie sądzę jakbym się specjalnie rozbestwiła. Lustro mówi mi, że jest bez zmian, więc najnormalniej w [...]
Ahoj! :-) No to wrzucam te moje miski. Staram się jak Bóg przykazał jeść 120/80/120, kiedy przegnę to tylko z białkiem. 4nn, wciąż liczę na Twoją sugestię co do treningu, chodzę na siłownię już 3,5 miesiąca 3 razy w tygodniu, miskę mam w miarę czystą od połowy listopada, ale w między czasie trafiło się niedojadanie. Martucca, halo! :-( Od kilku [...]
Mam pare kupczych mieszanek na polepszenie trawienia, i czesc z tych rzeczy tam jest. Z zamilowaniem popijam też miętke więc powinno być dobrze. A co myślisz o melisie? kiedy pić? :-)
Izotek cz 3
