[...] wywiad po wygranej: Stoję właśnie ze zwyciężczynią AC Europe 2011. Gratuluje wygranej. Jak długo trenowałaś? Zaczęłam w tym roku. W moim kraju nie ma tej kategorii tak więc kiedy tylko usłyszałam o tych mistrzostwach to od razu wiedziałam, że to szansa dla mnie. Lubię taką formę ciała, którą trzeba budować i budować. To dzięki pomocy rodziców [...]
[...] Nie będzie bonusu w postaci przedłużenia umowy na kolejny, trzeci rok. On po wypełnieniu kontraktu zakończy karierę. Podpisania kontraktu należy spodziewać się 8 sierpnia, kiedy to Nesta wyjedzie do Nowego Yorku. Nie będzie innych niespodzianek tego typu w Milanie, który płaci cenę za nową technikę zarządzania Massimiliano Allegriego, słabe [...]
[...] kartek. Sorry, ale większość powtórek pokazywała jak błahe było zagranie ( lub żadne ) zawodnika Milanu jednak zawodnicy Barcelony strasznie wrażliwi na jakikolwiek kontakt kiedy nie są w posiadaniu piłki, inaczej już gdy jej nie mają ( co pokazał kilkukrotnie dzisiaj Alves ). Gdyby ten kretyn strzelił 1000% sytuację, to byłoby 1:1 i zupełnie [...]
[...] raczej się staram, bo teraz dla odmiany chodzę przeżarta na tej mojej masowej diecie, więc staramy się ją modyfikować), ale jakoś nie mam weny, żeby informować o tym świat, kiedy tyle się dzieje! 8-O Już nie mogę się doczekać aż ich wszystkich w weekend zobaczę :-) Sylwia, wysłałam Ci info na @ w temacie miski :) Zmieniony przez - megan292 w [...]
[...] bo w ciągu dnia. Na siłowni zastałam więc zupełnie inną, nieznaną mi ekipę, oni mnie też chyba widzieli pierwszy raz w życiu. Wyobraźcie więc sobie mój ubaw w momencie kiedy jakiś pan zaoferował mi pomoc w podniesieniu z ziemi sztangi (pustej!) :-D Stwierdził chyba, że sobie sama nie poradzę (aż tak rachitycznie wyglądam, czy jak?) :-D A [...]
[...] :) Jeżeli jeszcze chodzi o mnie to ja, a zwłaszcza mój łokieć, dochodzimy do siebie po zeszłotygodniowym ostrzyknięciu Diprophosem pomieszanym z Lignokainą. To uczucie kiedy Lignokaina przestaje znieczulać - bezcenne. Parę godzin bólu w najczystszej postaci. No ale łokieć już prawie nie boli. Jutro kontrola u ortopedy, zobaczę co stwierdzi. [...]
[...] nie wspominam. Masakra }:-((( Masowanie ich jest póki co praktycznie niewykonalne, ale będę codziennie się rolować, nie tylko przed i po treningu. Mam nadzieję, że dojdę kiedyś do momentu, kiedy będę mogła wyrolować sobie plecy nie pisząc z bólu podczas :-) Dzisiaj jakoś bez mocy, chyba to rolowanie przed mnie wykończyło ;-) 1a push press [...]
[...] rozpraw Stevena pragne szczegolowo poinformowac co ogladam. Kilka lat temu ogladalem od MW wzwyz i okazjonalnie inne. Od jakiegos czasu ogladam damskie mma, czasem FW, i od kiedy zostalem fanem Showtimea od LW wzwyz. Aczkolwiek nigdy zadne walki nie wzbudza we mnie emocji jak HW/LHW bo tam jest prawdziwa sila a kolesie z ogromna masa pokazuja [...]
[...] przodu a co do kosztów, juz sie przyzwyczaiłam ze całe kieszonkowe idzie na jedzenie... No i co jest jeszcze zle, ze mowisz ze wyczyśćic diete trzeba? oprócz wafli i ketchup. A co do morskich ryb, zazwyczaj sa dosyć tłuste, jak makrela czy łosoś, nie szkodzi kiedy przekrocze dawke 40g tłuszczu? Zmieniony przez - looo w dniu 2013-01-03 17:48:07
[...] bym osiwial z nerwow.Planowany powrot za zgoda lekarza mam na 16 czerwca i bede potrzebowal okolo 5 tyg do powrotu do formy.Niestety taki jest zawodowy sport,nikt nie wiem kiedy i gdzie tylko najgorsze jest taka przypadlosc dopadla mnie w trakcie sezonu,jest to wkur.. ale co zrobic,jestem tego zdania ze nie ma tego zlego co by na dobre nie [...]
[...] konczywszy na cardio czyli bieganie na stadionie. Za tydzien zawody w Kolobrzegu u Grzesia Szymanskiego ale z ciezarami przesadzac nie bedziemy z tego co wiem,za dwa tygodnie pokaz w Kielcach i chyba zawody na Slowacji i to wszystko w jeden weekend takze bedzie co robic. W przyszlym tyodniu potrenuje ciezej bo potem nie bede mial kiedy.Pozdro:-)
[...] chciałbym od 1 sierpnia zacząć mase robić - czyli zgodnie z Twoją sugestią 8 tygodni (4 z cyklem Dąbka i 4 z kreatyną i białkiem), bo później będą studia i nie bede miał kiedy ostro trenować. Zastanawiam sie co na tych studiach ^&*$%# pompki??? :((( (ale narazie nie ważne ) Myśle, że znajde czasem czas odwiedzić siłownie, ale to napewno [...]
fakt ze "malo" jest pojeciem wzglednym, kazalam mamie zapisywac to bedzie dokladniejsze. "Malo" to moja wieloletnia obserwacja z czasow kiedy mieszkalam z rodzicami no i teraz jak sie spotykamy (zreszta zwyczaje zywieniowe sie nie zmienily). Jestem przekonana, ze je najwyzej polowe tego co ja. No i porownanie to co sobie na [...]
a gdzie ta dieta bo nie widzę? jak widzisz dawkowanie białka skoro nie znasz zapotrzebowania kcal? od kiedy jedzenie nabiału w dużych ilościach jest "dietetyczne"? Co rodzice rozumieją przez "dietetyczny" i co Ty przez to rozumiesz? No i wreszcie jak sobie wyobrażasz zmianę tłuszczu w mięśnie? specjalistka ze sklepu zrobiła Cię [...]
[...] maja zaj**isty wybór jesli chodzi o inne firmy i smaki sa odpowiednio dobrane i nie smakuja chemicznie co najwazniejsze nie jest slodzony cukrem wiec uzywam go caly sezon a w okresie przedstartowym i letnim pije go przez caly dzien nawadniajac odpowiednio organizm teraz kiedy dodaje bcaa plus to jest to tak smaczne ze az sie chce pic na treningu
nie oszukujmy sie ze w innych sportach tez koks wala, szczegolnie w nfl... obejrzyj sobie wywiad roniego o pracy w policji, na sam koniec kiedy sciaga kamzelke i ciuchy policyjne mowi 'another day another quarter' swoje powiedzenie, co oznacza 'kolejny dzien kolejna cwiartka(25centow)' bo tyle zarabiam z pensji policjanta w porownaniu do jednej [...]
niestety nie mam jak zmierzyc ,biore psychotropy od ktorych tyje , nie pracuje, objadam sie wszystkim tak jak kiedys tyle ze wczesniej tak nie tylem pracowalem 10h dziennie fizycznie a ogolnie lekow odrzucic nie mooge wiem ze wiecie o co mi chodzi ale wrzuce jeszcze takie cos Estrogeny nie pozwalają schudnąć 6 kwietnia 2009, 12:06 | Nauki [...]
[...] rys 2. generalnie jest to cwiczenie siłowe ale mozesz wizasc nogami lekki zamach rys 3. lekko uginając rece (podciągając sie) podciągasz nogi do góry nad drązek rys 4. kiedy nogi są juz za drązkiem ciągniesz tłow grzbietem rys 5. postawa koncowa im szybciej to zrobisz tym łatwiej, odmyk sie robi tak samo tyklo od tyłu, czyli od podporu na [...]
Drogi vieiro twoje marzenie się spełni, gdyż Juve zagra prawdopodobnie z chelsea niedługo pod warunkiem ze pokokaja Werder w co wierze . Ja nie mogę się doczekać kiedy Juventus kupi hiszpańskiego pomocnika Joaquina :- P. Ten gośc to mazenie Fabio Capello ale i moje. Z nim nie ma na nas mocnych Juventus Turyn Rulezzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz Zmieniony [...]
Od kiedy odszedł Mourinho, to wszystko w Chelsea się wali. On był idolem wielu zawodników, m.in. Lamparda czy Drogby. I co? Obaj teraz chcą opuścić Stamford Bridge...
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness
