co i kiedy

Strecho, argument z utopią jest taki sam jak ja bym napisał "wcale że nie". Jeszcze raz polecam fanpejdź https://www.facebook.com/pages/Kiedy%C5%9B-wyro%C5%9Bniesz-z-tych-korwinizm%C3%B3w/837033759718939?fref=ts Kiedy się mówi o Reaganie, Thatcher albo Smithie/Hayeku/Friedmanie to nie jest to utopia. Kiedy dokładnie to samo mówi JKM, to jest to [...]

[...] Wymioty, biegunki, wysypka. Rodzice podejrzewali uczulenie, więc wyrzucili z jej jadłospisu pomidory i truskawki, choć je uwielbiała. Alergię na mleko wykryto u niej, kiedy dostała się na studia. Za późno. Była już astmatyczką. - Mleko jest jednym z najgroźniejszych alergenów pokarmowych. Ma aż pięć składników, które mogą być fatalnie [...]

Nie chce iść do psychologa teraz kiedy jem regularnie, sensownie, dobrze i panuję nad tym wszystkim. Obawiam się, że jeszcze bardziej bym się nad tym wszystkim skupiała. Był niedawno czas kiedy było dramatycznie i aż żal pisać co się zemną działo, więc uważam to za naprawdę duży sukces że normalnie jem, nie kombinuję, nie mogę spalać na siłowni. [...]

[...] stwierdzałbym jednoznacznie, że to wina T3. Nie wiadomo jak było przed. Przemek rzadko robi badania co jest wg mnie błędem. Ja znam np swój poziom T3 i TSH bez dostarczania z zewnątrz i wiem, że wszystko było OK. Może i może nawet na pewno Przemek trafił w moment kiedy tarczyca wraca do normy. Jednak jak widać kiepski to moment na masowanie :-))

[...] sam stosuję bandaże w treningu nóg, więc mogę napisać własne odczucia. Moim zdaniem taśmy dla osoby która trenuje typowo pod kątem sylwetkowym mają zastosowanie w przypadku kiedy chcemy właśnie mieć dobrą stabilizację kolana. Przysiady z taśmami i bez to dla mnie niebo i ziemia. Dzięki taśmom mogłem z powodzeniem trenować nogi, mimo kontuzji [...]

[...] łącznie ćwiczeń jest 5. Natomiast wtorek, środa i czwartek, zamiast brzucha zacząłem robić 25 minutowe interwały na rowerze stacjonarnym (około 15km). Uznałem, że w chwili kiedy moja seria na brzuch na skośnej ławce zaczęła dobijać do 100-120 powt - lepiej będzie palić fat aerobami, samej opony przecież nie spalę brzuszkami, a sześciopak czuję [...]

UNKNOVVN - dziękuję za szybką odpowiedź, już dziś wystartuję z tym treningiem :) Martucca - niedoczynność wyszła przypadkiem podczas okresowych badań około 3 lata temu kiedy TSH było mocno podwyższone. Po konsultacji z endokrynologiem i usg tarczycy stwierdziła niedoczynnoćś, jak to powiedziała tarczycę mam jak u 6-8 letniego dziecka i nic się w [...]

[...] pozytywne z nastawieniem , że choćby się paliło to wszystko wykonam tak jak w planach. Było ciężko i muszę przyznać , że to był jeden z najcięższych dni w mojej karierze kiedy to wybrałem się na siłownie ;) 11 powtórzeń rozwaliło mnie kompletnie heheh . Ćwiczenia na 110% normy. Po pierwszych 4 ćwiczeniach – mroczki w oczach , oddech [...]

[...] najwięcej dowiedzieć / poprawić / nauczyć. Dobre i tyle heheh. Reszta robiona ciężką pracą na sali, siłowni czy w domu. odnośnie postępów. To nie jestem jakoś zadowolny bo kiedy już naprawdę wdrążam się w plany to noga zaczyna boleć i muszę stopować. Bardzo dużo przez to straciłem i nadal tracę. W każdym razie postęp jest wolny. Na drążku [...]

[...] po dobrej rozgrzewce byłem zwarty i gotowy do pracy :-) Muszę się skupić trochę bardziej na kołach , bo jest kilka ementów w moim zasięgu i jest to tylko kwestia czasu kiedy to zrobię . Także tak jak wcześniej poręcze i kółka jako priorytet. Dieta narazie trzymana mimo tego , że z rana przypaliłem ryż heheh . Polazłem na zajęcia i [...]

[...] się na głównie gimnastykę. Wcześniej , zreszta jak widać była siłownia i inne bzdety. Nie liczę czasu i tego w ile osiagam efekty , robię to co lubię i nie patrze zacięcie kiedy dany element wyjdzie. Ale ptrzy tym sporcie cierpliwość to podstawa , u mnie nigdy nic szybko nie szło. Pamiętam jak niektóre rzeczy katowałem po 3 miesiace , aż w [...]

Robiłam dzisiaj na silowni analizę składu ciala. Ostatnim razem kiedy korzystałam z podobnej wagi pokazywala tylko % tłuszczu mięśni i wagę, a tu tyle różnych wyników, że jak pierwszy raz spojrzałam to nie wiedziałam o co chodzi :P ale mam zaznaczony punkcik "mała ilość tkanki tłuszczowej budowa muskularna" więc coś tam tych mięśni jeszcze jest [...]

[...] miskę, na masie raczej nie chcę chodzić głodna. Tendencja do przeginania z białkiem się pojawiła. Jeszcze nie usiadłam do rozpiski szkicu planu posiłków. Nie wiem kiedy to zrobię i czy chcę - naoglądam się zdjęć talerzy i często mam ochotę na coś co wpadnie w oko tu i teraz, a nie to co by było zapisane i nakazane. Trudno się z tym [...]

[...] chipsów /SFD/2018/10/18/2f9ce6db228940a2896bb148dc2eed03.jpg ______________________________________________________ 17/10/2018 Całość 2613,6 kcal - o 153kcal za dużo - kiedy ja to zjadłam ??? B 116,2g T 95g W 323,6g I pomyśleć, że nie tak dawno zjedzenie 200gram węglowodanów było dla mnie problemem ;) [...]

[...] ma, dlatego nie bylo redukcji do tej pory i dlatego tak uroslam sobie jak na drozdzach :) no a z okresem to juz wcale nie tak zabawnie, bo nie mam go z jakimis 4 wyjatkami kiedy si epojawil od 3 lat...?? :( w czwartek skonczylam brac kastagnusa ( 10 dni bralam) i teraz nic, czekam. "czyscimy, bo jest miejsce" co to znaczy? odstawiam [...]

[...] w 2016 roku. W założeniach miał być to produkt przeznaczony dla sportowców trenujących sporty wytrzymałościowe i siłowe na wolnym powietrzu, w naszym chłodnym klimacie, kiedy sportowcom szczególnie zależy na prawidłowym rozgrzaniu układu ruchowego aby zapewnić dość szybkie dojście do temperatury pracy zapewniającej bezkontuzyjne wykonanie [...]

[...] niemożliwe jest zaangażowanie wszystkich podczas jednej sesji - nie będzie to błędem? Czy lepiej trzymać się sztywno planu bez najmniejszej modyfikacji, aż do momentu kiedy trzeba go będzie zmienić w całości? Właśnie, jeszcze co do zmiany, rozumiem, że nie ma sensu robić założeń w stylu "zmieniam plan za trzy miesiące", tylko po prostu [...]

[...] dni, po 45 na każdy poziom trudności, ćwiczy się 6 dni w tygodniu, jednego dnia sculp, drugiego dnia sweat i tak na zmianę ćwiczenia są nazwane Sculpt i Sweat, plus w dzień, kiedy jest Sweat - jest tzw. AbRipper - czyli ćwiczenia na brzucho :), natomiast ja robię to brzucho po Sculpcie też Porcja ćwiczeń pt. SWEAT 1-2 4 minutki rozciągania 4 [...]

[...] w większości ćwiczeń robiony pod okiem Pana Pięknego, wiec raczej dobrze, Wypady zrobiłyśmy z kettlami, po 4kg w każdym ręku- snekju - nogi i tyłek bolą tylko wtedy kiedy ich używam, znaczy khm…. Ciągle??? Bałam się o kolana, bo ciągle w nich strzela i strzyka, ale robię wypady powoli, jako kontrolowany krok, w początku ruchu [...]

pamietam WWA terminal ETIUDA z tnaimi lotami, ehh piekne przezycie kiedy wszystkie loty sa opuznione. Jeden kiosk ktory sprzedaje jakies gowno, wszystkie nasze gwiazdy nachalne jak swinie piwem z tego kiosku bo jak lot opuzniony to trzeba tankowac. Ukrop taki ze glowa mala bo wszyscy scisnieci w tym hangarze, spoceni jak siwnie po taszczeniu [...]