[...] co liczyć na to, że rekord będzie wiekszy w tej chwiliTo taki podświadomy odruch robiony przez nas aby chwilke odpocząć i zrobić te anwet jedno powtórzenie więcej...Sam tak kiedyś robiłem ale to naprawdę bardzo błędny nawyk, zero korzyści jedynie co najwyżej uszczerbek na stawach może z tego być. Natomiast co do samego przytrzymania [...]
[...] poradzisz sobie bez problemu. Oczywiscie ktos powie ze lepiej go rzucic, albo wyplacic bombe, ale to zalezy jak kto sie z czym lepiej czuje. Co do tej gilotyny to masz absolutna racje, swietna w takiej sytuacji, widzialem nie raz takie akcje po prostu trzeba wiedziec co kiedy i gdzie zrobic to wszystko co sie ma opanowane jest skuteczne
Panie W.A ciesze ze sie spotkamy w Angli co do pana rozmawialem z panem kiedys osobiscie na temat JKD i mam na to swiadkow jak pan powiedzial ze JKD to styl. JA wiem ze teraz zmienil pan zdanie . CO do obrazania obrazil pan mnie dzwonjac do mnie i puszczajac tekst ze jest pan uczniem Inosanto a moja szkola to chlam a ja nauczam chlamu [...]
mam takie do was pytanie. Ja kupilem sobie w okresie gwiazdki thyro i sporadycznie (np co 2 dni bralem kapsa) tak dla przyspieszenia materii podczas cwiczen i zastanawia mnie fakt czy teraz kiedy zaczne do tego powaznie podchodzic nie rozwali mi watroby? Powiem, ze po 1 kapsie tak mnie trzepie ze nie moge zasnac do 1:P
Witam, Staram się wrócić do formy z przed lat kiedy jeszcze coś skakałem. W kosza nigdy nie przestałem grać ale teraz wracam bardziej profesjonalnie i chciałbym się przygotować tak aby nie zrobić sobie krzywdy no i żeby "młodziaki" nie śmiały się ze mnie jak w kontrze daje lay up o dechę :D 1. Ile masz lat?: 30 2. Co trenujesz aktualnie?: [...]
[...] być zadowolony. Do skakania w tej kwocie dobre też sa Adidas Adizero Rose 1.5. mega lekkie i komfort skakania bardzo dobry 3. Plyo co jakiś czas, sam musisz czuć i wiedzieć kiedy brakuje Ci skakania. Jeśli trenujesz jakiś sport to plyometrykę masz na bieżąco więc dużo kombinować nie musisz. Ew. możesz robić siłę 1-2 w tygodniu i jeden dzień [...]
[...] muszę dosypiać w trakcie dnia, bo nie mam energii, a poza tym mam jakieś bóle w jelitach (nie jakieś bardzo dolegliwe, ale ciągle czuję jakby coś tam zalegało i boli mnie kiedy naciskam). Jak mi nie przejdzie to spytam w dziale "zdrowie" co to może być. http://i40.tinypic.com/2vjqx47.png http://i42.tinypic.com/24pdvev.png [...]
Mati Co Cie to interesuje, Ty masz inna prace, a tak wogole kiedy dostane pudełka ? Bo pisze do mnie i pisze a ja nie wiem kiedy mam sie z nią po to ustawić P.s Jedziesz wogole zemną po to Zmieniony przez - MaxWhite w dniu 2008-07-03 20:35:30
t0pek najpierw przepłukuję ryż kilkakrotnie,potem wrzucam do wody z odrobina cukru soli i octu i gotuje pod przykryciem,aż będzie miękki i kleisty. Kiedy ryż jest gotowy to rozkładam cienką warstwę na nori,brzegi nori polewam sosem sojowym i kładę na ryż to,co ma się znaleźć w środku. potem zwijam w rulon to wszystko,dociskam i kroję na małe rolki [...]
[...] daje tyle jak mam;P ale ogolnie to różne dodatki. wiadomo śniadanie to najważniejszy posiłek dnia i powinien byc przyjemnoscią :) ja np czekam z niecierpliwością na moment kiedy wstane rano zejde do kuchni i zaczne je robic;D a dodatki różne: masło orzechowe, suszone owoce, jogo naturalny, miod wszysko mozna dodac:) ale baza zawsze ta sama 4-5 [...]
Matueszu jeszcze raz powoli :D Q: Mateo do kiedy ta oferta? A: Oferta Specjalna działa już od kilku dni z mojej mlodosci bilet trabka co trabka ? co bilet ?
[...] jeśli jednak wywalą... Nie, nie przyłożę mu..." Poszedł potem rektor na Wydział Stosunków Międzynarodowych. W zasadzie to ledwo skończył zdanie do napotkanego studenta, kiedy otrzymał potężny cios. A na ekranie urządzenia - pusto. Mówi więc do niego: - Walnij mnie jeszcze ra... - ostatnie słowo znów przerwał potężny cios w szczękę. Ledwo się [...]
[...] +8 do ducha walki i +20 do niewidzialności. (+1 do mądrości to żeś do***ał... szkoda że nie dałeś +2 do wspinaczki <lol2>) (Et)- do nie widzialności.? (GWJ) - nom. kiedy chce to moge stac sie niewidzialny. tylko że jakoś na treningu mam pecha w kostkach <haha> (Et) - a mi się wydaje że w dresie masz właśnie minus do [...]
Kiedy zostana wysłane nagrody bo czekam juz 3 miesiace , nie mówiąć o rekompensacie za to jak to napisaliscie - bład waszego pracownika !!! - który napisał mi nieprawdziwe informacje w mailu !!! A przeciesz tak pisaliscie ze o wszelkie nieprawidłowości pisac do waszego suportu i co ...... Co z was za firma niekompetentna !!! Zmieniony przez - [...]
[...] warto zastanowic sie, co jest powodem zgagi i starac się ją wyeliminować, bo nie jest to zjawisko pożądane. Ja mam jeszcze pytanie. czy na carb cycling w dni bez treningu, kiedy staram się uciąć maksymalnie węgle, można dołożyć w te dni trochę tłuszczu, żeby nie wyszedł zbyt ujemny bilans? w sumie, wg zasad białko i tłuszcz mają być na stałym [...]
[...] wychodzi? Wyszły już nowe wersje Cell Tech i Nitro Tech z końcówką hardcore i nowymi ulepszonymi składami, w tej samej cenie. Fotki: Cell Tech Hardcore Nitro Tech Hardcore kiedy będą? bo chyba nie bedziecie nas karmić starymi produktami Dodatkowo wyszła wersja kanadyjska - bez johimbiny, czyli legalna Hydroxycut Hardcore. Powinien być w [...]
i chvj to nie zayebales ogora nawet biernollll to od kiedy moda daja za podyebywanie ? ja tam nie wiem, ze niby co? ze ormo czy tak jak na psach, za dobra akcje stopien wyzej?
[...] jak Twoja ponieważ jak napisałem na początku nikt nie popierał tego treningu póki nie zobaczył u mnie efektów. Dałem go ponieważ pomysłów na trening nigdy za wiele a kiedyś będąc na sfd (już nie pamiętam nicku ani hasła stąd nowe konto). Za każdym razem kiedy chciałem uzyskać pomoc to pisali korzystaj z wyszukiwarki. Korzystałem i [...]
Łapie mnie przeziębienie niestety ale się nie poddaję. Wczorajszy pierwszy trening power combo zaliczony 3.03 power combo/60 min 4.03 trening II/B by Obli wszystkie ćwiczenia 3x10 1. Martwy ciąg Sumo 28kg/28kg/38kg 2a. wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 8kg/9kg/9kg 2b. ściąganie drążka górnego do klatki 40kg 3a. wznosy z opadu bez [...]
Dźwignie w stójce
