[...] mam mało testa (wiesz dalczego) to po prostu czuję się jak wywłoka która nie wie po co żyje. Koszmar normalnie. test działa masakrycznie na psychę. świetny antydepresant. od kiedy zacząłem cyrklować sobie 125 omnadrenu co 9 dni to normalnie jakbym urodził się na nowo. jak brałem 250 za jednym razem to był krótkotrwały lot czarną dziurę. przy [...]
[...] którzy mówią że działa jak fatburner to ma ochronić Twoje mięśnie przed katabolizmem, żebyś nie "palił mięśnie" poprzez np. zbyt długi trening, aeroby - w sytuacji kiedy już skończył Ci się glikogen w organiźmie i on zabrałby się za Twoje mięśnie żaby nadal dostarczać Ci energii jak masz to nie sprzedawać tylko bierz to dobrze ! bierz [...]
wiem czytalem ;) juz o takich sprawach wczesniej cwiczylem nic nie bolalo do pory od kiedy zaczołem pracowac w pewnej firme kuriereskiej ladowalem paczki takie 1kg -30 kg na kontenery nosiło sie pasy takie jak na siłce ale h*** dały jedynie co po tej robocie zostalo to bol plecow Zmieniony przez - awax w dniu 2011-03-24 23:34:35
[...] jakas przerwa wieksza lub miejsza i wszystko leci brak gotowki lub ciezka praca teraz cel trzymanie tego co poszlo przez zime zeby wakacje przetrwac bo to najgorszy okres kiedy zazwyczaj wszystko leci : )jak damy rade do wrzesnia to juz pozniej zgorki :) Ave przy martym bola mnie plecy jakies 3-4 lata temu podnosilem 170 kg:) po ostatniej [...]
[...] co na dłuższą metę może mi się dziać z tymi kolanami, obciążeń genetycznych raczej żadnych nie mam, pozostaje kwestia urazów mechanicznych, obciążenia, etc. Chcę po prostu wiedzieć, kiedy mam się zacząć nad tym poważniej martwić, i od razu przepraszam za zawracanie głowy takim raczej błahym problemem (ale w sumie kolana ma się tylko jedne ).
[...] właśnie dlatego podałem link, żeby cię uświadomić, iż można kupić taniej (zapewne przeszukałeś tylko wyróżnione lub nie posegregowałeś wg ceny). Później zmieniłeś swój post kiedy byłem w trakcie odpowiadania na twojego usuwając ten wpis, a teraz się wypierasz udając Greka. Jakbyś nie wiedział to zwrot "kolego" nie jest w żaden sposób [...]
[...] w dzien, robi to cale zycie i to jest ostatnia rzecz z ktorej by zrezygnowal, po za tym nie jest pracownkiem firmy cutler athletics tylko szefem wiec moze sobie brac wolne kiedy chce. tak przypuszczam ze cos wiecej chodzi o trening w nocy... pewnie tak tylko gada ze nie ma czasu trenowac w dzien... jesli jego trener by ywazal ze lepiej trenowac [...]
[...] bo ze mną to jest tak: Tak naprawde nie mam wiele do zrzucenia. 3, no moze 4 kilo by mnie usatysfakcjonowało. Jestem dosc drobnej budowy 158 cmm, obecnie 48 kilo, ale kiedy wazyłam 45 wygladałam i czułam sie znacznie lepiej! Chce pozbyc sie troszeczke tłuszczyku z tych kłopotliwych dla kobiet miejsc! Mam w miare ładna sylwetke, [...]
[...] w kontekście tych środowisk w których się obracamy co do snu to wyregulowanie zegara dobowego powinno pomóc, poza tym, mniemam że pisząc na tym forum masz coś wspólnego ze sportem, to też powinno pomagać Twojemu organizmowi się wyciszać i nabierać tempa kiedy trzeba - mnie w każdym razie ćwiczenie pobudza, mam więcej energii itd, wiadomo
stysiu "Który z mięśni jest ważniejszy biceps czy triceps " PLECY I NOGI to są ważne partie mieśniowe , co do twojego pytania każda partia jest ważna , przypatrz sie kiedy angazujesz biceps kiedy triceps w jakim torze ruchu.
Redrix, Jesteś kolejni któremu s...a WT, wyprała mózg. W książce Siu-Nim-Tao Leung Tynga (która sprzedają twoi mistrzowie na str,8ej jest podtytuł. Dlaczego Tradycyjnie? ,,Ucząc się kung fu lub jakiejkolwiek innej dziedziny należy zrozumieć jej podstawowe założenia, nie zaś skupiać się na pochodzeniu lub odmianach jednego lub dwóch elementów w [...]
[...] pytanie odnośnie redu: Wejście na tłuszczu 1g/kgmc, stopniowa obcinka aż do wartości 0,5g/kgmc i węglami nakręcać metabolizm (głównie T3), ale co dalej? w ostatniej fazie redu, kiedy metabo już podkręcony na maxa, można zjechać z węgla i podbić tłuszczem by muskulatura nabrała tej charakterystycznej pękatości po tłuszczach - jak to widzisz?
[...] ? NIE, co ma cie uchronic? unikanie cwiczen wzmacniajacych, ktore sa nie zbedne? przez to skupiaja sie na innych cwiczeniach ktore moga spowodowac wieksze szkody? Od kiedy przysiad i mc niszcza kregoslup?Nie umiejetne wykonywanie jaiego kolwiek cwiczenia do tego prowadzi, a nie podstawy, ktore sa zalecane przy powaznych problemach z [...]
[...] i piers z kuraka 17-18 trening po treningowy(19-19.30) to samo co przed treningiem i kolacja ok godziny (21-21-30) twaróg półtłusty ok 200g plus warzywo papryka ok 50 gr:):) 22-22,30 sen i wczoraj zakupiłem białk owpc ostrowia - 1800g i nie wiem kiedy je spozywac myśle ze przed snem bo vitalmaks wyliczył mi ok 30 gr braku białka na dzień:)
[...] większość społeczeństwa ma do niego dostęp i w efekcie taki 15-latek sobie pochodzi na siłownię miesiąc i uważa się za znawcę tematu. Zapewne wielu z nas pamięta czasy kiedy zaczynało. Wyciskaliśmy sztangę, ale nie wiedzieliśmy dlaczego to robimy. "Bo od tego rośnie klata" - to było całe wytłumaczenie. Świat idzie do przodu. [...]
[...] dokładam chociażby 1,25 kg i wszystko idzie dobrze. Z początku miałem bóle w krzyżu przy robieniu mc ale z pomocą trenerów i chłopaków na siłowni doszedłem do momentu kiedy robię to ćwiczenie poprawnie. Traktor, dzięki za odpowiedź. Mówisz więcej kalorii? Ok, zajrzę do działu odżywianie i coś wykombinuje. Jeżeli chodzi o same ćwiczenia to [...]
Wychodzi na to, że Ty nie wiesz o co chodzi. Ja w swoim treningu mam wszystkie zalecenia związane z FBW. Swoją droga śmieszni są ludzie na tym forum, kiedy Peponent miał dietę low carb przy trening HST nikt mu nie mówił, że źle robi itp. Gdy ktoś tylko zobaczy zielony nick to od razu wariuję i zgadza się ze wszystkim co on wypisuje.
[...] prostym przez środek – i to właśnie ten cios zranił Rozenstruika przed kończącą sekwencją. 34-letni zawodnik z Surinamu miał wrażenie, że akcja dopiero się rozkręcała, kiedy Dean zakończył walkę, ale nie ma pretensji do Volkova za to, że po prostu wykonywał swoją pracę w klatce. „Alexander i ja zaczęliśmy wymieniać się mocnymi ciosami,” [...]
[...] czy innych tego typu cwiczen nie wykonywalem w ogole - chyba, ze zaliczymy tego kosza 1 x w tygodniu - ale mam go dopiero od 2 miesiecy i wiekszosc tego co zrzucilem to kiedy jeszcze w niego nie gralem. Wszystko zlecialo na samej diecie - no chyba, ze swiczenia silowe na silowni tez mialy w tym jakis udzial bo niby tez przyspieszaja [...]
omnadren z apteki
