[...] Wjazd na godzinę 5 zł, a z karnetem jeszcze mniej. Do tego karnet do wykorzystania na basenie mieszczącym się w tym samym budynku. Chciałoby się mieć wszystko, tylko kto to będzie dźwigał i kiedy? :-D Ergo: budujemy wszystko na kulach 2 x 28 kg, 32 i 40, drążku i sztandze. Plus bieganie, o ile mam zamiar (a mam) pobiec w 2015 jakiś maraton.
[...] do rozważań - jak to jest że jedne źródła mówią tylko o wolnych rodnikach a inne wydzielają reaktywne formy tlenu jako osobną grupę - więc jak to jest z tlenkiem azotu i kiedy bywa szkodliwy - więc jak to jest z metalami przejściowymi czyli m.in. cynkiem miedzią żelazem - wiec jak to jest z tlenem który jest nam niezbędny a jednocześnie nas [...]
[...] spadki np. z łap , pleców , nóg na redukcji ? Przyznam się nie wyglądam jak kulturysta ale też sporo pracowałem by dojść do tego co mam więc nie chciałbym powrócić do czasów kiedy byłem bocianem i wszystko stracić i mieć w łapach 33cm.... jakiś suplement pomagający ? Wszystko zależy od grubości fałd.Z nóg i brzucha zawsze leci najwięcej. 5.) No i [...]
Mam pytanko :D Czy i kiedy są wystawiane opinie klientów którzy zakupili pakiet treningu i diety na potreningu.pl ? Co prawda moja opinia nie była zbyt wylewna tak jak większości która wystawia opinie. Mam prawo do wyrażenia opini co mi się dokładnie nie podobało, zapłaciłam i chciałabym aby moja opinia została udostępniona innym użytkownikom. [...]
[...] się zj**ie, że już koszulki nie ściągnie do końca życia bo tak to będzie h**owo wyglądało i wgl, w każdym bądź razie ja dostałem skierowanie termin nie pamiętam już na kiedy, jakoś chyba czerwiec i wgl, ale wyj**ałem to skierowanie, nie zamierzam czekać i liczyć że może zrobią a może nie zrobią, a największe prawdopodobieństwo to takie że [...]
wg pani, która była bardzo ładna |-) Po wszystkim z ciekawości pytała jak sytuacja wyglądała przed zmianami i kiedy to było i była nie powiem zainteresowana }:-( ogólnie tym co zrobiłem z sobą. Masz trochę zbyt skomplikowaną, a zarazem prostą, sytuację rodzinną, żeby opowiedzieć bardzo ładnej pani o szczegółach i zapoznać ją z pełną panoramą zmian [...]
Cokta spędziłem na poszukiwaniach info o trądziku w necie więcej niż Ty, ponieważ mój problem z trądzikiem ciągnie się już nawet nie pamiętam od kiedy, więc daruj sobie to odsyłanie do forum o izoteku, bo znam już chyba wszystkie na temat tego leku. Ludzi, którzy uważają, że dieta nie ma wpływu na trądzik powinno się wieszać za jaja albo cycki, a [...]
[...] 1.MC/Przysiady 2.WL-lekki skos z tego względu,że mam słabą górę klatki,a raczej prawie wcale jej nie mam,więc muszę się tutaj przyłożyć 3.Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia,kiedyś miałem to ćwiczenie w swoim planie jak jeszcze ćwiczyłem splitem,myślę,że warto wrócić do tego ćwiczenia chociażby dla uniknięcia monotonii i zmiany bodzców [...]
[...] być,potem kraul,przepłynąłem 5X100m,bardzo spokojnie,próbowałem technicznie a nie siłowo,jakoś mi to wychodziło,tylko muszę się jeszcze bardziej przyłożyć do oddychania,bo kiedy nabieram wody z prawej strony to głowa mi się praktycznie przechyla tylko na bok i jest ok,a jak z lewej to już automatycznie bardziej podnosi do góry a nie pochyla w [...]
[...] complex i niemam hajsu ze jestem rozzutny,ale poprostu sie przelewa troszke i na to co pisałem jednak mnie stac ale na dodanie bcaa do tego juz niebardzo,głownie chodzi mi o to,ile i kiedy musze stosowac co,chcac prowadzic redukcje,zatrzymujac katabolizm,kiedy białko kiedy leucine,sorka ze zawracam ale ostatnio zakręcony cos jestem :P Pzdr/
[...] npp e2d (tzn pon,środa,piątek) 1-5 30mg ed metki A co do odbloku nie mam pojęcia.. Jak miałby wyglądać odblok, mam dwa opakowania clomu na wszelki wypadek oraz hcg, tylko kiedy clom i kiedy hcg? Do odbloku zakupię także kreatynę i nie powinno być sporych spadków, prawda? Czekam na pomoc i Pozdrawiam Zmieniony przez - olszes1221 w dniu [...]
Nolve brać cały czas, czy na odblok dopiero po cyklu? Kiedy zacząć? Jak przez cały cykl bende brać HCG co 4 tyg 2*2500 co 3 dni to przy odbloku też dawać? (ile i kiedy?)
PMP biłem od pierwszego momentu kiedy sie tylko pojawiło. Był mega ANTYpimp na ta firme. I co? I jest firma non stop kilka lat. To jest zwykly under jak kazdy inny wiec opinie zawsze beda rozne. Tak samo jak osoby wbijajace. Ja tyle wbitego towaru PMP nigdy ale to nigdy sie nie zawiodlem. Ile osob wbija a nie ma pojecia co jak ma dzialac, zero [...]
[...] 8 klasie a ile mam teraz. Mam wyniki badań lekarskich z 13 lat zabawy w sport. A badania robione co 3 miesiące. Moge sobie wykreslić piękną krzywą, na której dokładnie widać kiedy rosłem wolno, kiedy miałem skok no i kiedy przestałem rosnąć. Poza tym w 8 klasie to ja się już goliłem, więc i nic dziwnego że nie rosłem Moderator działów Sporty [...]
bede pisal gdzie chce i kiedy chce a co do mojego profilu to sie nie interesuj dales foto to licz sie z krytyka badz chlop a nie baba co do kolesia z idealna sylwetka dla mnie za plaski ale to nie mi ma sie podobac
[...] bo nie ma na to teraz czasu,ale przede wszystkim zanim zaczniesz przygotowania powinieneś przeliczyć wszystkie makroskładniki,tzn.ile spożywasz gramów ww/b/t na dzień.Potem kiedy już wejdziesz w okres przygotowawczy zacznij od wyczyszczenia diety z niezdrowego jedzenia(zrób to bardzo radykalnie)ponad to dołóż sesje cardio,na początku w dni bez [...]
Z tego co mi kiedy s lekarz powiedział to w dolnej części kręgosłupa skolioza jest w prawo a w górnej w lewo, czasami też lekko się garbię, jak nie pamiętam o trzymaniu postawy. Mam wykonywać zwisy na drążku o treningu? Bo jak pisałem, mój kręgosłup średnio przyjął ta nowość. Co z mojego poprawionego treningu muszę jeszcze zmienić? Zależy mi na [...]
[...] w boksie zarabiaja duzo,duzo wiecej niz najlepsi w MMA,to wiadomo. Steven ile Ty masz lat? serio nie masz nic ciekawszego do robienia niz ciagle podniecanie sie co,kto,kiedy i do kogo powiedzial? i to jeszcze glownie bulwersujesz sie o wypowiedzi Brazoli,murzynow i bokserow,czyli chyba trzech najbardziej trollujacych grup na Ziemi,ja [...]
[...] tłuszczy. Według dziennika 15g/24g/6g. Wielonienasyconych jest pewnie trochę więcej ze względu na musli. Co i gdzie najlepiej dodać ? I pytanko co do owoców. Mogę je szamać kiedy chce czy raczej trzymać sie godzin posiłków ? Bo podjadania jeszcze do końca się nie oduczyłem i zdarza mi się zjeść trochę winogronu lub innego owoca między posiłkami [...]
[...] wyciskanie bicepsow stojac"? sorry nie znam takiego plan SŁABY, zajrzyj do działu trening w domowych warunkach 6 weidera nie jest dobrym cwiczeniem, brzuch nie ma kiedy odpoczac wiec zrob z tydzien przerwy i nie cwicz brzucha, a potem 2-3 razy w tyg 3-4 serie po ok40 powtorzen pomysl nad jakas prost lawka, gryfem i obciazeniem ok100kg [...]
Kettlebells i bieganie - MaGor vol. II
