SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co i kiedy

  • Solcoseryl to bezbiałkowy dializat z krwi cieląt. W Polsce dostępny jest jako żel lub maść na rany suche albo mokre. Występuje również w ampułkach do iniekcji domięśniowych lub wlewów dożylnych. Solcoseryl zalicza się do leków. Nie widnieje on na liście środków zakazanych. Jednakże jego domięśniowe lub dożylne iniekcje zaliczyć należy do [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-30 11:06:15 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • BOL KOLAN PO TRENINGU

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] choler** kolana ,ktore mnie bola juz od prawie 2 tyg. smaruje ciagle masciami (naproxen , bengay) i czasami jest dobrze a czasami bardzo zle ...jak chodze to jest dobrze , kiedy ide grac zrobie pare wsadow troche pobiegam znowu sie zaczyna :/ a musze cwiczyc bo pod koniec maja mam turniej wazny :/....gdyby ktos poswiecil cwilke i napisal co [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-28 20:19:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl Omnadren 250 Apteczny

    Post
    Doping
    PRO

    Co do tego Hcg jestem w jedenastym tygodniu cyklu, kiedy tera zastosowac hcg i jaka dawke przez ile?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-10 08:58:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl Omnadren 250 Apteczny

    Post
    Doping
    PRO

    Co do tego Hcg jestem w jedenastym tygodniu cyklu, kiedy teraz zastosowac hcg i jaka dawke przez ile?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-10 09:00:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl Omnadren 250 Apteczny

    Post
    Doping
    PRO

    Co do tego Hcg jestem w jedenastym tygodniu cyklu, kiedy teraz zastosowac hcg i jaka dawke przez ile? zarzuc 5000iu podzielone na 2-3inj w odstepie ~3dni

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-10 09:03:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Puchnięcie" po ćwiczeniach - Pomocy !!!

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] Tzn. taki sam efekt miałam z pół roku wstecz jak wtedy zaczęłam ćwiczyć, tzn. ćwiczenia w domu i a6w, choć nigdy jej nie ukończyłam, ale wtedy też brzuch mi rósł... Od kiedy zaczęłam ćwiczyć jem więcej białka. Może nieświadomie mam niewłaściwe proporcje, staram się uważać na to co jem, ale specjalnie nie skupiam się na stosunku ilości [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-31 13:02:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile czasu powinna trwac redukcja?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] pierwszy zastój można ponownie kalorie lekko obniżyć, cały czas jednak kontrolując by nie schodzić z nimi zbyt nisko – nasz organizm bardzo szybko odpowie buntem. W sytuacji kiedy odczuwamy już spore zmęczenie, treningi są intensywne, bilans kaloryczny niski i czujemy, że redukcja już mocno zwolniła - dokładamy kalorii do wysokości bilansu [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-19 22:34:54 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)
  • biceps+triceps na jednym treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] siedząc, stojąc, leżąc. 4. Czy można trenować biceps i triceps na jednej sesji treningowej? Biceps i triceps stanowią parę mięśni antagonistycznych, czyli w momencie kiedy jeden się kurczy, drugi ulega wydłużeniu. Bardzo powszechna jest metoda treningowa, w której podczas jednego treningu wykonuje się ćwiczenia pary antagonistów w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-27 19:53:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bedzie bolalo...a ja gram w siatke i chodze na treningi i nic mi nie jest,guz nie boli ani sie nie powieksza....A nabawilem sie tego przez wlasna glupote bo 2 lata temu (kiedy mialem 13 lat)zaczalem chodzic na silownie i przeciazylem noge (co dziwniejsze tylko jedna a trenowalem na obie).Obecnie odbywam 4 treningi siatkowki tygodniowo i nic [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-13 08:02:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słabe efekty treningów

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    dobra bo nie wiem co robić ostatni raz kiedy się ważyłem to było 21.02 61.3 kg a obecnie 20.03 - 63.2kg jutro się zważe dla pewności jeszcze raz, lecz jak widać waga wzrosła o +/- 2kg a obwody zaledwie (21.02 mierzyłem) jeśli chodzi o ramię a właściwie chyba wszystkie partie to brak efektów - 0cm przyrostów... no dobra pas się powiększył o 0,8 cm [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5639 Data: 2018-03-20 20:12:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Naciągnięty mięsień pachwiny

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] 2. Poprawna technika ćwiczeń. Kontuzja nigdy nie wystąpi w sytuacji dobrze technicznie wykonanego ruchu. Bez względu na to, kiedy go wykonujemy. Problem pojawia się w sytuacji, gdy popełniamy błąd. Oczywiście, nie zawsze jesteśmy w stanie uniknąć błędów technicznych. Nikt nie jest doskonały. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-31 08:51:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o upadek mięśniowy

    Post
    Trening w domu
    PRO

    [...] strony, aby tylko wykonać ruch w danym ćwiczeniu, co niestety jest niewłaściwe i niebezpieczne. Uzyskanie upadku mięśniowego, czyli wykonywanie takiej ilości powtórzeń, kiedy już nie jesteśmy w stanie wykonać więcej, musi być uwarunkowane dobrą techniką ćwiczenia, a nie wykonaniem powtórzenia za wszelką cenę. Pamiętać należy o dobrym [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 15106 Data: 2018-04-13 11:00:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na wycinke

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    podbijam juz ostatni raz, obiecuje:)..nie chce zakladac nowego posta z byle *******a...moj dobry znajomy to bodybuilder i to calkiem niezly-mowil, ze kreatyna na redukcje jak najbardziej, ale przeciez ona trzyma wode w organizmie...wiec jak to z nia jest, i co z tym spalaczem, kiedy go dorzucic ( OxyELITE Pro)??? dzieki

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-30 12:05:26 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Kaloryczna kolacja

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] bazujesz pisząc taki komentarz? Każdy ma inaczej wyćwiczony układ trawienny. Jedni dobrze trawią duże posiłki i w niczym to im nie przeszkadza, a inni nie. Nie ma znaczenia kiedy jesz o ile dostarczasz odpowiednią do swojej aktywności ilość kalorii, które jesteś w stanie strawić i przyswoić. Powszechnie wiadomo%-), że podczas kolacji nie należy [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3049 Data: 2021-08-29 12:13:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] problemów, który pojawia się dość często u wielu osób, jest powiększenie gruczołu sutkowego, czyli popularna ginekomastia. Powoduje ona powiększenie męskich piersi, które niekiedy wyglądają jak u kobiet. Warto pamiętać o tym, że powiększone sutki nie zawsze oznaczają ginekomastię. Jeżeli nie mamy do czynienia z powstaniem gruczołu w sutkach, a [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 19689 Data: 2018-08-05 10:27:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką szczękę???

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    [...] na uderzenia. A dzięki doskonalej formule, pozwala idealnie dopasować się do szczęki własciciela, w taki sposób, że po pewnym czasie jest on ledwo odczuwalny, jednakże żadko kiedy tą zalete posiadała ochraniacze jednowarstwowe. Druga i trzecia warstwa w ochraniaczach działa aż tak mocno, że zapobiega nawet urazu towarzyszące przy uderzeniach, [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-30 14:28:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co po awf ?

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    Skrót AWF oznacza Akademię Wychowania Fizycznego. Jest ona uczelnią z tradycjami sięgającymi 1 września 1952 roku, kiedy to powołano Technikum Wychowania Fizycznego. Powstało ono na bazie Wojewódzkiego Ośrodka Wychowania Sportowego. AWF jest najbardziej znaną uczelnią w Polsce związaną z kształceniem fizycznym. Uczelnia ta posiada wiele różnych [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-31 17:14:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rower- jak jezdzic aby spalac tluszcz?

    Post
    Strength & Endurance
    PRO

    [...] przekłada się na mocniejszą hipertrofię niż w przypadku stosowania bieżni. Zdaniem naukowców różnica ta wynika z faktu, że jazda na rowerze wymaga ruchu wielostawowego, kiedy aktywowane są te same mięśnie co podczas robienia przysiadów (...), z kolei marsz nie przypomina żadnego z ćwiczeń wywołujących hipertrofię mięśni kończyn dolnych. [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-18 17:25:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile seri i powtorzen na rzezbe??

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] od fizjologii ale śmim twierdzic że pracują, inaczej to prawda, ale bardzo intensywnie. jestem za tym aby w tym przypadku mięsien postrzegać jako funkcjonalną całość kiedy to ruch (forma ruchu, ćwiczenie) decyduje o tym jakie włukna pracują. dlatego jak to już wspominałem nie uważam za dobre proponowane często przez ciebie jedno ćwiczenie [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-22 19:36:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań co do MOUNTAIN DEW

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] a różnica jest ZASADNICZa! napoje energet nie sa wskazane do spozycia przy intens. wysilku-to krzywda dla ukł. krążenia i w ogóle calego org. One służa pobudzeniu organizmu kiedy sytuacja wymaga koncentracji. dzialaja tak jak kawa tyle ze maja jeszcze tauryne i dlatego polepszaja przewodzenie nerwowe. a napoje izotoniczne słuza szybkiemu [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-12 16:32:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)