co i kiedy

[...] na to aby Brad Pitt poniewieral Brucem. Pitt, ten gogus. Gdyby to byl np. Stallone to ok, nawet bym nie mial nic przeciwko, bo lubie go bardziej niz Bruce'a. Cala ta scena, kiedy to Pitt rzuca Lee o samochod, wywolala u nnie zdrowy smiech, a nie jakies spiecie czy tam bol tylka. Inna sprawa jest ze filmow Tarantino nie lubie specjalnie, moze [...]

[...] %-) dalej jak ogladam stare czesci to lezka sie w oku kreci :-) scena z 3 jak zasiada na ckm i rozp***za ruski helikopter i wyraz twarzy zlego po akcji - bezcenne, albo kiedy wlacza sie muza rambo wspina sie po skalach, skreca luk i robi rozp***ziec w bazie wroga, zeby uratowac trautmana ktory jest mu jak ojciec :-D i ktore to w ksiazce, [...]

[...] :-) nr1. filmem jest dalej i imo zasluzenie Extraction z christem hemsworthem, caly film sie swietnie ogladalo i wiedzialem odrazu na koncu(SPOILER) scena z basenem, kiedy dzieciak sie wynurza z wody - widzi rozmazana postac w ciuchach i kolorach tylera rake'a, zostawili sobie furtke, film sie swietnie sprzedal, wiec zrobia kolejna czesc, [...]

[...] to ze chcial umiejszyc thorowi, bo wygral z duzo slabszym zawodnikiem %-) to on mial z nim walczyc a zerwal biceps w czasie sparingu a po calej walce nasmiewa sie z rywala, kiedy sam z wlasnej winy( w sumie wypadku ) nie stanal po drugiej stronie ringu... no ale w necie zawsze trzeba komus dopierniczac zza monitora, zeby lajki i following sie [...]

[...] jak ludzie mysla... ekipa DC przechodzi na strone black adama pozniej i naprawde jest fajna chemia miedzy aktorami, naparzanki sa naprawde swietne no i scena po napisach, kiedy murzynka - amanda waller(cos ala nick fury w marvelu ale w dc jest nie dobra - zarzadza ludzmi z mocami pod przykrywka rzadu) rozmawia uzywajac drona i hologramu z [...]

[...] w jakis randomowych scenach z ta fryzura na jeza i patrzy sie bohaterce w oczy to majstersztyk, ze smiechu padalem za kazdym razem a szczegolenie w scenie w apartamencie, kiedy wybucha granat blyskowy i jest slowmotion w powietrzu - poprostu kosmos, 2ga rzecz to sciezka dzwiekowa, duzo przebojow jakby z lat 80, troche poprzerabianych, jest [...]

[...] odruchowo strzal:D. Co do uzycia broni w sytuacji gdy atakuje nas kilku napastnikow z bliskiej odleglosci to znam jedna: Noz. Nic innego nie daje takich efektow szczegolnie kiedy umie sie go uzywac. No ale noze nie sluza do obrony dlatego to jest ostatecznosc. Jezeli chcielibysmy sie zaopatrzec na ulice pod kątem walki z grupa osob to policam [...]

[...] w warunkach realnego stresu. Czulbym sie oszukany, gdyby ktos oszczedzal mnie na ringu. Partner ma mi pomoc przezwyciezac wlasna slabosc. To fascynujace doswiadczenie kiedy wchodzisz do klatki uderzasz schodzisz stosujesz bloki, ale tak na prawde wszystko rozgrywa sie w twojej psychice musisz zwalczac strach i zakceptowac bol musisz [...]

[...] świata wynosi $100 000. Usain Bolt zazwyczaj zalicza od 7 do 9 mityngów Diamentowej Ligi, gdzie dodatkowo zarabia bonusy w zależności od formy sportowej. W czasach kiedy kontrakty światowych sprinterów nie powalają na kolana, to „dniówka” najszybszego z nich robi naprawdę duże wrażenie. Jego wynagrodzenie minimalne to $200 000 za udział [...]

[...] na siebie przez kilka dni. Jeśli chodzi o to, co poszło źle, wszystko w przygotowaniach poszło prawie doskonale. Przed walką w szatni widziałem pewne rzeczy. Wiesz, kiedy jesteś w drodze do pracy i trafiasz w każde zielone światło. Było to tak jakby tego typu uczucie, które miałem. Czułem, że wszystko układa się dobrze, a moja pewność [...]

[...] miał wielkich zastrzeżeń? na klate chętnie dołożę,z MC pomyślę bo ostatnio po 4 ,pierwszy raz prawie klasycznym stylem robiąc,byłem w sumie dość zmęczony... Diablos a kiedy mogę się zabrać w takim razie za ABS II? bo z tego co pamiętam jest to właśnie na rozwinięcie brzucha,to czy nie przy masie takie coś dołożyć? Zrobie tydzień [...]

Dzisiejszy trening tricepsów i bicepsów: 1.Wyprosty ramion z linką wyciągu górnego( sznur) 3 x 15/10/8 *to ćwiczenie wykonałem na podwójnym spięciu 2.Wyciskanie francuskie siedząc zza głowy ze sztangielką 3 x 10 3.Pompki na poręczach 3 x 10/10/8 4.Wyprosty ramienia z linką wyciągu podchwytem 2 x 10 5.Uginanie sztangielek siedząc 3 x 10/8/8 *w [...]

[...] nie miałem problemów z tym,żeby dzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem z innymi ludźmi, być może dlatego że sam nie miałem skąd czerpać takich informacji 16 lat temu,kiedy zacząłem swoją przygodę z ciężarami i bardzo zazdrościłem tym,którzy takie możliwości na tamtą chwile mieli. W sobotę na pewno będę z rana na FIBO, pociąg z Koln do [...]

[...] Znam troche ludzi i siedze w tym sporcie tutaj z 15 lat , wiem jak to dziala od srodka, jaka jest polityka itp. Kiedys tego nie bylo, teraz niestety nie jest "kiedys" i kazdy jest z kims powiazany w sposob nieformalny. I tak dalej bede chodzil na zawody i ogladal, bo warto, a kazdy cent z biletow mam nadzieje ze pomoze sie rozwinac [...]

[...] bólu który de facto odczuwany jest nie w miejscu w którym tkwi problem a właśnie w stawach gdzie znajdują się przyczepy. W moim przypadku tak właśnie było za każdym razem,kiedy odczuwałem bół w stawach, w takim przypadku najlepszą metodą jest wizyta u fizjoterapeuty i masaż tkanek głębokich, samemu również można sobie pomóc. Na filmie który [...]

[...] - mial szczescie, ze w ogole wystartowal z waga taka jak rok temu. Ale zeby nie bylo, ze wymyslam wymowki dla niego, mysle ze miejsce sprawiedliwe (przegral z Kaiem jednym punktem) i zdobycie O to kwestia czasu. Nie wyobrazam sobie co musial czuc Dexter kiedy oglosili go na trzecim miejscu, wzial nagrody i odrazu zbiegl ze sceny, smutne to bylo.

I tu myślę że się mylisz. Tu raczej nie chodzi o dwóch osobników walczących tak jak chcą tylko dwóch zawodników różnych stylów walki. MMA ewoluuje, już nie będzie tak jak kiedyś i w przyszłości nie będzie tak jak kiedyś. Teraz jest to bardziej techniczny sport. To co mi się nie podoba to ta dominacja zapaśników. BJJ zeszło na dalszy plan bo każdy [...]

[...] kurak, gryka, jaja w wolnym liczeniu spokojnie dały już 50-60g białka, czyli tyle ile mam zalecone przez lekarza, o czym pisałam już wcześniej, że więcej niż 60g (w dniach kiedy żadnych porządnych ćwiczeń nie ma) białka spożywać nie mam. Z wszystkiego wyszło coś koło 70g. Przy bardziej intensywnych ćwiczeniach ilość ta na pewno się zwiększy. [...]

[...] będzie te zamierzenia trochę zmodyfikować. Jak na razie opuchlizna schodzi i zaczerwienienie powoli też. Ból też mniejszy, ale siedzę głównie i leżę, więc nawet nie ma kiedy się zmęczyć. Co do jedzenia to przez cały dzień jadłam głównie kurczaka: znaczy zrobiłam filety na obiad, a że zostały to do kolacji było ;) Nie gotuję tylko dla [...]

[...] miał sobie szczerze odpowiedzieć na pytanie: w jakim tempie obrastałbyś sadłem gdybyś teraz odpuścił treningi? 1 kg dziennie? 5 kg tygodniowo? Pomijam okres tych 7-10 dni kiedy metabolizm goniłby siłą rozpędu. Zakładam, że przestawienie w tryb "nie trenuję - nie jem" wiązałoby się ze sporym dyskomfortem. Ćwiczysz potężnie i jesz tak jak wymaga [...]