[...] brzucha - mają się o co zaprzeć. Niemniej jednak wiele osób nie napina brzucha tylko wisi na tym pasie żebrami - a to wyrabia złe nawyki i wręcz osłabia mięśnie utrzymujące sylwetkę w odpowiedniej pozycji. Zatem pas się przydaje - ale na pewnym etapie, kiedy te ciężary są już na serio wymagające. Wcześniej można się spokojnie obejść bez niego.
https://i.imgur.com/QtN1T6a.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Marvin Vettori twierdzi, że Israel Adesanya celowo gra mu na nerwach, ale to się skończy, kiedy obydwaj ponownie staną do walki Marvin Vettori uważa, że Israel Adesanya próbuje celowo go zdenerwować poprzez publiczne rzucenie wyzwania Darrenowi Till’owi jako kolejnemu pretendentowi do kolejnej [...]
[...] sprawa bo z koniem nie zamieniłem ani jednego słowa. lecz to wszystko nie jest powodem abym otrzymał 3 bany na jedno konto. do roku 2012, łącznie nawet już nie wiem do kiedy. Więc odblokowanie mojego konta jakim jest zabijaka11 było by słusznym posunięciem, gdyż odbierze mi to potrzebę zakładania nowych utrudniających wam prace kont, [...]
[...] czy "Dobro". Czy dla mnie Prawdą musi być to, że Chrystus narodził się z Dziewicy Maryji, bo inaczej jestem relatywistycznym gnojem? Zawsze niezmiernie mnie intryguje kiedy religijne osoby powołują się na definicję Prawdy (ujętej jako zgodność sądów z rzeczywistym stanem rzeczy). W takich dyskusjach, zresztą często ostatnio, moja pierwsza [...]
Ja powiem tak: nigdy nie widziałem odżywek z Rosji ale słyszałem od kumpla który tam kiedyś jeździł że ten przemysł nawet jest nieźle rozwinięty. Jako ciekawostkę powiedział mi że mają np. aminokwasy w czekoladzie (nie wiem czy to prawda ale tak mówił). Natomiast smieszą mnie uprzedzenia typu: "ja bym tam nic ruskiego [...]
[...] sobie ogólną ilość podciągnięć na trening i rozbij na serie, u Ciebie wyszło tylko 20 podciągnięć łącznie, a to nie jest zbyt dużo. W przypadku podciągania z obciążeniem kiedy nie będziesz robił drabinki, a jedynie długie serie rób dłuższe przerwy (powiedzmy o minutę, musisz sam wyczuć ile Tobie potrzeba). Jak urosną plecy to i tak [...]
Btw...jaki jest sens katowania swojego organizmu przed zawodami, w momencie, kiedy masz bardzo krótki staż treningowy i, z tego co piszesz, proporcje sylwetki niespecjalne predysponowane do uprawiania tego sportu. Tylko po to, żeby wygrać z innymi laskami, które też nie mają formy? :S Przecież to bardzo duże obciążenie dla organizmu, kobiety to [...]
iorytety sie zmieniły, najpierw praca nad nowym High Kickiem i whey supreme.... dopiero po tym show time 2 mc Nowy high-kick 88-O prosimy więcej info . - kiedy ? co ? jak ? i gdzie ?
[...] też jak ktoś będzie szukał w ST2 produktu, który będzie wywalał z kapci jak wersja 1, to niestety tak nie będzie działał. Jednakże jest sporo osób zadowolonych, np. ja, kiedy treningi robiłem świetne, jednakże po treningu był mega zjazd, senność, dlatego też wolę "łagodniejsze" środki :). To tyle, świadomy konsument zdaje sobie sprawę na ile [...]
[...] pojdzcie na film o alim do kina nie jest zbyt ciekawy, frazier wyglada jak na******lona koksem malpa i jest kupe przydlugich scen akcja zaczyna sie pod koniec filmu, kiedy ali zaplanowal sobie odpoczynek ogladajac transmisje z kingston niestety nie zdazyl sie nawet dobrze polozyc... :> od tego momentu mozna poczuc co sie dzialo przed [...]
[...] tam wpisujesz i klikasz przelicz i tam Ci sie wyswietla ... mi sie wydaje ze przeliczaja to w ten sposob: biora np te ustne bo to pewnie sa nasze najlepsze wyniki i ten jeden dodatkowy przedmiot w moim przypadku biologia a u innych pewnie z tym co tam sa wypisane czyli biologia chemia fizyka historia chyba .. a kiedy beda te listy rankingowa ?
[...] masz rację. Ale po takim dniu (jeśli będziesz się "obżerał", a nieraz trudno tego uniknąć), często traci się motywację do dalszego trwania przy diecie. Szczególnie (tak jest w moim przypadku), kiedy widzę wywalony brzuchol i nie wiem co z nim zrobić (jak pozwolę sobie na małe odstępstwo, to najczęściej prowadzi to do DUZYCH odstępstw).
[...] na salony wokół ulizane ziomy i gadka którego ojciec wyżej postawiony, ja lekko znietrzeźwiony tylko sie przyglądam, jak moi towarzysze polują na pieniądzach, dla mnie bomba byle by pełno w kiermanie, kiedy nikt nie patrzy ktoś ma pozamiatane, nie to żebym był draniem takich tu niema, za to jest to co w łapy pcha się na takich imprezach...."
Bylem wiosna, akurat kiedy bylo najbardziej goraco, przed pora deszczowa. Stojac na ulicy pot kapal mi ze spodenek na chodnik!!! Za mna nikt nie chcial isc po pot ktory sciekal mi po lokciach chlapal na tych za mna :D. W Bangkoku, na sloncy, bylo +55C!!! Na RAJA stadion bylo na meczach ze +40C jak nie lepijej. Sam trening to tez niespodzianka. To [...]
[...] jest następstwem chorób genetycznych dotykających przysadkę. W bardzo rzadkich przypadkach notuje się wybiórczy niedostatek FSO i LH. Syndrom Kallmana i Panhypopituitarism (kiedy to przysadka nie produkuje prawie żadnych hormonów). Hipogonadyzm może się rozwinąć również w starszym wieku z przyczyn takich jak guzy przysadki, guzy mózgu, czy [...]
Nie wiem o co ci chodzi ja powiedziałem słowa "Nigdy nie było dobrej wojny i złego pokoju" nie dlatego żeby zabłysnąć bo ani nie wiem kto to powiedział ani kiedy i gdzie to słyszałem po prostu oddaje to sposób mojego myślenia(że wojna z samego założenia jest zła) a to że to ktoś kiedyś powiedział mnie nie obchodzi(mówi sie że wszystko [...]
mostek zrob wtedy kiedy poczujesz potrzebe odpoczniecia od towaru ja juz z 1.5oku mostka nie robilem wtedy mozesz dac hcg 2500 pon/czw i jesli dluzej niz te 4tyg to dobrze provi dodac na libido hcg osobiscie bije 2x2500 co 4-6tyg jesli co 8 uwazasz ze ok to tak mozesz dawac choc chyba troche za rzadko
Czyli rozumiem , że cykl ogólnie jest dobry ? Możecie mi dokładnie z tym massem i sp80 napisać ? Wiem , że według braków w diecie , ale gainer jest dobrze brać kiedy ? Po śniadaniu , przed treningiem , po treningu ? A białko ? Na czczo , wieczorem ? Gainera myśle , że będe brał 2x50g , a białko 2x30g , wtedy będzie mniej więcej dobrze w połączeniu [...]
[...] obciążenia i dołożenie 15-tu kilo. Jeśli tak się nie da,to można po prostu te 2x2,5kg zamienić na 1x 5kg?Te 3x5kg bym sobie dokupił oddzielnie. Hyperion byłby wporządku ale kiedy będę chciał dokupić HS4 to wtedy już lipa. Właśnie co do HS4, oprócz tego co napisałem to chciałbym jeszcze zobaczyć ofertę w której normalne stojaki zamieniłbym [...]
Pojedyncze pytania - 1001 drobiazgów
