co i kiedy

Witam szukam kogoś kto rozpisał by mi plan co i kiedy ćwiczyć żeby zbudować masę i jakie odżywki wchodzą w grę. Mam 17 lat Waga:72kg Wzrost:187

Siema, chcialbym przytyc tak z 6 kg i potrzebne mi info co i kiedy jeść ;-).

jw. co? gdzie? kiedy? ile? jak? :D

co zrobic kiedy sprzedawca mówi ze wyslal towar a fakt jest inny pytam o numer nadania mówi ze wysle smsem i tego nie robi

m stak + xpand +xtreme creatine FA+ bcaa biogenix jakie macie pomysly na stosowanie tego?? co i kiedy?? jak laczyc?

jak sie odzywiac dieta co robic kiedy boli kluje kolka prosze o pomocne jnformacje troche raczej sie boje

co zrobić kiedy obrońca notorycznie cie fauluje a sedzia nie reaguje ?

co zrobić kiedy zostałem pobity przez policjanta, jakie pismo napisać, gdzie sie zgłosić?

witam! czy mógłby mi ktoś ułożyć dietę/doradzić co jeść kiedy i w jakich ilościach aby przytyć ?

co robic kiedy ma się duze obrzmienia na twarzy związane z trądzikiem różowatym?

Co zrobić kiedy obwód mojego ramienia jest większy od obwodu w pasie? POMOCY

co oznacza kiedy mocz jest mętny, bezbarwny i bez zapachu ?

co robic kiedy włosy nadmiernie wypadają

co oznacza kiedy mocz jest mętny, bezbarwny i bez zapachu ?

A jak z odblokiem na pierwszym cyklu superki ?co brać kiedy zacząć ??

chce liste co i kiedy jesc

[...] luteinizujących i folikulotropowych, co z kolei stymuluje sekrecję testosteronu. Efekt ten jest szczególnie cenny dla mężczyzn kończących właśnie cykl z użyciem SAA, kiedy zablokowanie HPTA powoduje drastyczne obniżenie poziomu endogennego testosteronu. Jeśli produkcja testosteronu w organizmie nie zostanie odpowiednio przywrócona, [...]

[...] oraz wapnia przy czym wapń i fosfor współdziałają najefektywniej, gdy występują w proporcji dwa do jednego. Fosfor odgrywa ogromną rolę w magazynowaniu i transporcie energii kiedy występuje w postaci estrów fosforanowych. Fosfor uczestniczy w przewodzeniu bodźców nerwowych, jest budulcem błon komórkowych, tkanek miękkich, takich jak nerki, serce, [...]

[...] stał się on ogólnie dostępny i używany. śmiem sądzić, że nawet nadużywany! Dla przykładu, wiadomo, że cukier ma negatywne działanie na zęby. Mimo to czy spotkaliście kiedykolwiek pastę do zębów, która byłaby niesłodka. Ogólna słodycz wokół nas przypomina mi inną sytuację handlową. Producenci słodkawej gumy do żucia przekonują nas w [...]

[...] cukier rafinowany ze swojej diety. 23. Zmniejsz ilość tłuszczu. 24. Nie jedz resztek. 25. Wypijaj 10 - 12 szklanek wody mineralnej niegazowanej dziennie. 26. Unikaj jedzenia kiedy jesteś podenerwowana. 27. Spożywaj zdrową żywność. 28. Dzienne dawki kalorii: 60% weglowodanów, 30% białka, 10% tłuszczu. 29. Planuj swoje posiłki z wyprzedzeniem. 30. [...]