[...] że widać brałam za długo. ciekawe... jakoś wcześniej słyszałam tylko, że nowoczesne można brać latami, że mają tak małą dawkę hormonów, że nie obciążają organizmu. a teraz kiedy naprawdę potrzebuję coś brać, to jestem w kropce i lekarz też :-( A myślę, że jest coś w tym, co mówi Martucca - póki bierzesz, to lecisz na sztucznych hormonach i jest [...]
[...] oddzielić emocje od faktów i te fakty wyłowić. Z drugiej strony czego można wymagać od hmm..dzieci w wieku 20 lat (sorka, jeśli kogoś uraziłam) - bo taka była ŚREDNIA wieku, kiedy robiłam kurs przedmałżeński rok temu (byliśmy najstarszą parą hehe..). Kościół zmienił też trochę podejście, w sensie jest świadomy, że par z wiankiem to już mało jest [...]
[...] robic przysiady czy dobrze zrozumialem? 4. Chwyt rwaniowy to taki prawie maksymalnie szeroki? 5. Pojawilo się sformułowanie skladanka sa tam cwiczenia ale nie rozumiem kiedy je dodac czy to ma być po wykonaniu wszystkich ćwiczeń z treningu piatkowego czy zamiennie z czyms? 6. Jak dlugie maja być przerwy w cwiczeniach czy standardowo 2 min [...]
[...] zrozumialem? WYKROKI A NIE PRZYSIADY, 4. Chwyt rwaniowy to taki prawie maksymalnie szeroki? TAK 5. Pojawilo się sformułowanie skladanka sa tam cwiczenia ale nie rozumiem kiedy je dodac czy to ma być po wykonaniu wszystkich ćwiczeń z treningu piatkowego czy zamiennie z czyms? SKLADANKA TO: CWICZENE A I BEZ PRZERWY CW B I BEZ PRZERWY CW C ITD , [...]
ja jak skakalem dniam i nocami pocieszalem sie zawsze ze nigdy nie idą na marne te proby, nawet kiedy glowa odmawiala posluszenstwa, a nogi chcialy. owszem jest to moze i zgubne bo prowadzi do kontuzji, przetrenowania itd. ale nie zmienia to faktu ze Ty Damian to masz jakis genetycznie fenomenalny organizm. Ja pracuje nad powrotem do formy, [...]
[...] wiem ile miał siły to i tak nie podniose nogi na wysokość twarzy...A co do butów,ja nosze takie fajne czarne glany.To są krótkie glany z blachą na przedzie.Są dosc lekkie wbrew pozorom i powiem szczerze że nie chciabym być na miejscu mojego rywala kiedy go trafie czysto tym glanem w głowe...nawet jak nie trafie go perfekcyjnie to i tak bedze KO
[...] co jesz przed snem, ale do tego dojdziemy... Zresztą porcje 3 capsów bcaa to śmieszna porcja. Jak już to daj 1gram na 10kg masy ciała ale przed treningiem pilki nożnej, nie rano. rozpisz to godzinami mniej wiecej: kiedy wstajesz, kiedy masz trening kiedy chodzisz na silke kiedy idziesz spac. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-08-09 11:36:02
[...] że ost. powtórzenia (3) musiałem wykonywać z pomocą.. A ost. seria to totalna klapa, załamałem się. K...a w listopadzie 2 razy 70 podnosiłem, reszta mi szła kulawo a teraz kiedy wszędzie są postępy nie wiem jakim cudem nie mogę takiego ciężaru podnieść! Ale za każdym podejściem do niego czuję się przyblokowany psychicznie.. wyciskanie hantlami [...]
[...] ćwiczeń siłowych. Od początku swojej kariery jesteś związany z Grzegorzem Jakubowskim, jak trafiłeś do Mighty Bulls? Treningi u Grzegorza Jakubowskiego mają renomę, od kiedy zacząłem interesować się mma. Po prostu spodobało mi się. Pamiętam, że kiedyś awaryjnie wystąpiłeś na Grappling Arenie, między Twoimi walkami MMA będzie szansa [...]
[...] Wykryto hormon, który świadczy albo o przyjmowaniu dopingu, albo o chorobie. Było nawet podejrzenie nowotworu, ale na szczęście udało się to wykluczyć. Problem pojawił się kiedy Marek Matela, zamiast zgodnie z procedurami zatrzymać wiadomość dla siebie, poleciał do mediów i o wszystkim opowiedział – wyjaśnia Kołkowski. Co ciekawe Jabłoński sam [...]
[...] ich największym sprawdzianem. To naturalne, że sukces ma wielu ojców, a porażka jest sierotą... Patrząc z drugiej strony, to jaka jest rola trenerów w tak ważnym pojedynku, kiedy liczy się dyspozycja dnia? A może ważne jest coś jeszcze? Porozmawiałem z Markiem Płonką – serdecznie zapraszam na dość obszerny wywiad ze szkoleniowcem aktualnych [...]
Dzisiaj na warsztat poszły nogi. Nie trenowałem ich od czasu pierwszego migotania tj. co najmniej rok. Kiedy pojawiła się wizja startu w męskiej sylwetce, a stan zdrowia pozwolił na cięższe treningi celowo ich nie trenowałem, bo szkoda mi było kilogramów do limitu które wolałem ulokować na górze. Decyzją trenera wracamy do ich treningu, ale [...]
dj smalec specjalnie dla ciebie przepisuje ten artykuł z KIF nr2 Luty 2006 Teskt: Jason Pasquale Fantastyczne przedramiona Na początek trzeba mieć świadomość że mięśnie przedramion należą do tak zwanej wysoko wytrzymałościowej grupy mięśni , składają się z włókien wolnokurczliwych które odznaczają się mniejszą siłą, za tobardzo dużą [...]
COLEUS FORSKOHLII (Forskolina) Charakterystyczne informacje: Klasa leku: Doustny ziołowy stymulator tarczycy Przeciętne dawki: (standaryzowane dla 10% forskoliny) 165 – 250 mcg 3 -4 razy dziennie Znacząca stymulacja gruczołu tarczowego oraz produkcji cyklazy adenylowej. Dlaczego ziołowy suplement został umieszczony w materiałach [...]
[...] ;p Chłopaki liga mi startuje od pazdziernika , chodze na siłke 4x (2xgóra 2xdół) i mam 2 treningi na sali 2 godzinne, w pon i czw od 18 do 20, czasem do 20;30. Jak to rozplanowac? zrezygnować z góry? a może zrezygnowac z dołu ? a może zrobić 1x dół porządnie i 1xgóre porządnie (kiedy?) thx Zmieniony przez - wsn123 w dniu 2012-09-11 16:01:30
[...] znów od pustego gryfu. Po pewnym czasie będziesz mógł pułap startowy podwyższyć, jak będziesz odpowiednio dużo dźwigał i wsłuchiwał się w swoje ciało, to sam będziesz wiedział, kiedy to zrobić. Możesz też zacząć od 20 kg i robić mniejsze przeskoki, wypróbuj, która wersja Ci bardziej podchodzi Zmieniony przez - Krzyh93 w dniu 2012-10-19 22:06:01
[...] http://www.youtube.com/watch?v=TqdhlRYlAnc&feature=youtu.be Soltys mam do Ciebie prosbe. sytuacja wyglada tak, mam dostep do wszystkiego sali,plotkow,skrzyn,codziennie kiedy tylko chce. obecnie moj tydzien wyglada tak: poniedzialek silownia jump squat,push press,squat,wykroki wtorek 3 godziny siatki sroda sprint+ power clean czwartek 3 [...]
[...] nie mam pojecia na jakiej wyskosci, na pewno powyzej 3m, bo tylko jeden chlopak doskoczyl do tych kasetnow muskajac je, ale ona skacze prawie 7m w dal. Jakis czas temu, kiedy skoczylem na maxa i machnalem reka to lekkko musnalem opuszkami te kasetony, a dzisiaj wyskoczylem i tak podnioslem ten kaseton ze linia sufitu byla na poziomie kostek [...]
[...] Jedną z ciekawszych propozycji jest "CKD" tutaj mamy wszystko wyjaśnione http://www.sfd.pl/CKD__fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html Bywają jednak sytuacje kiedy nie możemy stosować jakieś ścisłej diety , co należy wtedy zrobić ? Odpowiedź jest prosta , stosować się do tzw. 10 przykazań żywieniowych http://www.sfd.pl/temat373792 [...]
No obowiązkowo Słaby, 25 min drogi piechotą ode mnie jest wielka rozlewnia browaru Lecha, a wiem, że Ty jak ja tez lubisz zielone Zawodny, kiedy idziemy? Od pon prawdopodobnie do roboty idę, więc jak coś to musimy sie spieszyć. Zadzwonisz do nich i nas umówisz na ten tydz/weekend, czy ja to mam zrobić(tylko, zeby Ci później termin odpowiadał, bo [...]
Antykoncepcja hormonalna a redukcja
