Czepiasz się, jakbym sam to wymyślił. A przeginać przeginasz, bo ciosy banią, jako takie to zupełnie inna mehanika, jako taka, nie mówiąc o tym, że wiadomo od razu kiedy je ktoś zadaje umyślnie. Ale zgadzam się, że zakazałbym tylko ciosów głową w głowę, bo powodują poważne haratanie, nawet zupełnie przypadkowe spaprały kupę walk (Fedor Nog II, [...]
Pomiary co 2 tyg, ważenie co tydzień. no to zobacz kiedy mniej więcej w przeszłości Ci zaczynało iść w pas i traktuj to jako granicę a czy akurat 2 miesiące/ 2 miesiące tego nie wiem trzeba obserwować
Nie ma co, broncie broncie...zycze Wam powodzenia Przypomnialy mi sie czasy w 2002 kiedy byl "mecz" rozgrywany jak dobrze pamietam w Opolu (chyba mnie pamiec myli...:D) kiedy "zagraliscie" 4 na 4 ...Polska na reszte swiata, przegraliscie o 5 punktow, ale walka byla za***i.sta, szczegolnie ta konkurencja przedostatnia zwana [...]
wystepu odwagi tak ogolnie przeciez jakbym napisal ze do dupy bo przegralas to chyba byloby gorzej, co nie? ale mowie Ci, mma jest jeszcze fajniejsze niz bjj, kiedy nie wiesz jak przelamac garde zawsze mozna sie podniesc i pouderzac troszeczke
[...] widać w karate do dzisiaj. Jeszcze 50 lat temu chińscy mistrzowie nie uczyli obcokrajowców, a do dzisiaj cześć z nich nie naucza nie chińczyków, a co dopiero 100 lat temu kiedy chiny były w takiej a nie innej sytuacji politycznej. Czesto też w oryginalnych tekstach japonskich mistrzów pisze ze chcial sie uczyć dalej ale mistrz go odprawił. [...]
[...] 2 treningów tygodniowo odpowiednio po 9-10 obwodów - co o tym myślicie? Co z potreningowym Cardio - macie jakieś sugestie? Mam jeszcze takie pytanie, mianowicie jak kiedyś ćwiczylem na siłowni i byłem na etapie robienia masy i miałem ustalona spora kaloryczność posiłków to w pewnym momencie zrobiły mi się rozstępy pod pachami. Później [...]
Jak widze plaga kinderbalu nie ominela i tego dzialu na swieta. Serdecznie zycze wszystkim wypowiadajacym sie dzieciom, zeby kiedy kiedys zaczna zyc "na swoim" mieli takich przyjemnych sasiadow przez ktorych inni ludzie sie wyprowadzaja. Kiedy jest pozno w nocy, masz rano wstac do roboty, a twoje dziecko placze obudzone to malo cie [...]
[...] przykładów podał już uirapuru.) Za to systemy szkoleniowe, całkowicie pozostały pozbawione tych aspektów. Ich głównym celem jest walka, takie tez było założenie Lichtenfelda kiedy kształtował swoją krav maga na praskich ulicach, czy chociażby majora Kupsa, tworzącego combat56 na potrzeby polskiej armii. Nielicząc samodzielnych umiejętności i [...]
Dziwna sprawa. Kiedy wstaje rano i nic jeszcze nie jem, moj brzuch jest w zasadzie plaski, natomiast zaraz po solidnym posilku urasta mi naprawde spory bojler na brzuchu. Wiec z jednej strony jestem chudy, a z drugiej gruby jak beka! A moze to kwestia za slabych miesni brzucha, ktore powinienem wycwiczyc maksymalnie? (Robie ACT Mawashiego dla [...]
[...] nog na smithsa 4x15 ciezar na ostatnie serii 180kg jakos tak -prostowanie + uginanie lezac 4x12 powolne powtorzenia z przytrzymaniem okropnie sie spompowalo :-% co do zdjec kiedy dodam ale to moze jakos przed lub po ms bo wtedy poki co nie ogolony i blady hehehe a tak to moze na zawodach bedzie okazja walnac foto jakies z przypinka hehehe ;-)
[...] złamany kciuk i miałem gips na 1,5 miesiąca co jeszcze mhmm Miał ktoś jeszcze jakieś kontuzje ciekawe ?? Ja miałem jeszcze jedna ale nie wiem co to było Obudziłem sie kiedyś rano i nie umiałem ruszac barkiem na boki tylko do góry na boki szło ale fes z bólem i musiałem tak cały dzien rozciągać na boki zebym pełny zakres ruchu mogl wykonać [...]
[...] tego w ogólny kilometraż, to raczej trucht. Moje zapotrzebowanie dzienne to od 3000 do 4000kcal w dni z długimi wybieganiami 25 i więcej km. Być może sadło spadnie samo, kiedy wrócę znów do zbilansowanej diety, ale nie jestem tego taki pewien. Swoją drogą lepiej zbudować najpierw jakieś mięśnie i potem stracić tłuszcz, czy na odwrót? Nie [...]
Zrozum że nie wszyscy siedza na dupie nic nie robiąc, stojąc w miejscu, z tymi samymi glupotami co kiedys. Ok ok. Ty co tydzien inaczej mówisz, więc kiepsko byłoby opierać się na tym co piszesz. Jak puma w naszym spamposcie napisał, ze FBW nie jest dla początkujących, tylko proponuje owy trening jako przerwę/przerywnik miedzy splitami - w kazdym [...]
[...] szybko przebił się do podstawowego składu i w 2001 roku przeniósł się do Chelsea Londyn. Od samego początku był graczem pierwszej jedenastki "The Blues". Jednak kiedy zespół przejął Roman Abramowicz i zaczął ściąać nowych zawodników Jesper zdecydował opuścić Chelsea i przeniósł się do Birmingham. Po roku gry trafił do Atletico [...]
Trabelsi do Włoch, nie do Anglii Jeśli ktoś oczekiwał transferu Hatema Trabelsiego, złudne są jego nadzieje. Obrońca reprezentacji Tunezji i Ajaxu Amsterdam przeszedł testy medyczne i podpisał wstępny kontrakt z Interem Mediolan - poinformowały włoskie media. Włodarze "Nerazzurri" jeszcze nie potwierdziły tej informacji. Obecna umowa [...]
[...] jest taki niegrzeczny masakraPewnie zdemoluje mi całe mieszkanko Tylko co ja z nim zrobię Jak dorwie mojego kompa to klawisze będą tylko fruwać bo to jego ulubiona zabawka Pewnie nie popiszę dziś wieczorkiem jak z nim będę To Ty faktycznie potrzebujesz motywacji A kiedy na uczelnię chodzisz?? Zmieniony przez - ona1983 w dniu 2007-03-01 09:28:36
[...] na glinianych nogach,a prawdziwą "moc" ich można było widziećw ldize mistrzów.Ot,średniak europejski.Do tego doszła katastrofalna forma milanu w połowie sezonu,kiedy to remisowali z śmiesznymi drużynami,nie strzelali bramek itp.Nie mieli żadnych rywali.Teraz mysle,że to sie zmieni i że juve będzie conajmniej na 2gim miejscu na [...]
[...] wpisów na Tiwtterze: "Israelu Adesanya, przekonuj się dalej, że pewnego dnia będziesz gotowy stawić czoła takiemu szefowi jak ja. Ja będę dalej przekonywał siebie, że kiedy ten dzień nadejdzie, uczynię z ciebie swoją suką. Powiedziałeś, że widziałeś, jak walczę z Thiago i nie wyglądałem tak samo. Musiałem też zobaczyć, jak walczyłeś z KG [...]
[...] zawodnicy nie pozostawiają na sobie suchej nitki. Jones i Adesanya toczą między sobą wojnę na słowa już od miesięcy, ale Jones wprowadził ten konflikt na nowy poziom, kiedy wczorajszego popołudnia umieścił na Twitterze następującą wiadomość. "Lol formalnie zwolniłem DC z bycia moją cipką, teraz Izzy przejmuje tron." [...]
UFC 126 - wyniki i dyskusja po gali
