Świat boksu pozostaje w szoku po tragicznej śmierci wielkiego Arturo Gattiego. Władze w Brazylii nie wykluczają, że do śmierci legendy przyczyniła się jego żona, Amanda Rodrigues. Okoliczności śmierci ma wyjaśnić śledztwo. To właśnie żona znalazła Gattiego martwego w wynajmowanym przez niego mieszkaniu w Porto de Galihnas w Brazylii. Miejscowa [...]
hehehe - nudzi - no co ty meeen :))) skutecznosc to skutecznosc - sam bys sie przekonal jak to cieszy kiedy na ulicy podchodzi do ciebie 190cm klok - i zaczyna zwyczajowy tekst typu DAWAJ KASE DZIECKO !!!!a ty mu wjazd na nogi robisz , klepa w krtan i duszenie :)))))))) (z ta klepa w krtan to moze troche przesadzilem - tego nie ucza ale....... [...]
[...] w gardzie Mino. Nie wiem co ci nie pasuje. Ja po prostu nie bawię się w jakieś konwenanse tylko staram się być 100% obiektywny. Jeśli piszę, że według mnie nie było momentu, kiedy to Nastula przejął kontrolę to nie dlatego, że chcę mu dopiec tylko dlatego, że takiego momentu nie było. Coś w tym złego, że staram się obiektywnie podchodzić do [...]
Z nowego sprzętu narazie nici, nie wiadomo kiedy będzie, może jutro może za miesiąc. Trzeba sie zadowolić tym co jest ;/ Od lutego zmieniam na splity, fbw to chyba nie dla mnie, w dodatku nie mając sprzętu na splitach wydaje mi się że można wiecej zdziałać, przynajmniej pompa jest :D Zmieniony przez - Tonino w dniu 2011-01-29 13:02:12
"...postanowiłem zabrać swoich staruszków na miasto, bo już nie pamiętam kiedy byli..." No wiesz to miło z twojej strony ale są lepsze miejsca bo brać rodziców do Sphinxa?? no twoja wola ale mi osobiście kojarzy się to z McDrivem (generalnie nie mam nic do Sphinxa) "nie ma co się łudzić, że w dzisiejszych czasach można zjeść zdrowo [...]
[...] mięsnie i w wyniku tego te zostały uszkodzone a wiadomo że organizm po takim uszkudzeniu odbudowuje i nadbudowuje , wiec jest dobre inni natomiast mówią ze nie zawsze kiedy boli to rośnie a juz wogóle najlepiej zeby nie bolało bo chroniczne zakwasy po każdym treningu sa poprostu oznaką przetreniowania ja uwazam że jesli na nastepny dzień [...]
[...] i na nadgarstki. Oczywiscie stale zwiekszamy ceizar. Mozna np przywiazac do kijka butelke i dawac coraz to wiecej wody do niej. To ciwczenie ma sens, kiedy lina jest jak najdluzsza. Ja cwiczylem to na klatce schodowej. Lina miala 10 metrow. Ciezar przyczepiony 2kg. Spuszczalem do konca i wciagalem. Wystarczyl taki raz i [...]
Powiem wam co teraz biore, a wiec tak przed treningiem wcinam bcaa, zaraz po treningu biore carbo z tauryna no i gdzies po 15 min matriksa. Na noc jem 80tke. W nietreningowe tylko tauryne i bialko na noc i wlasnie nie wiem kiedy jeszcze raz jesc to bialko, moze rano?? I chyba lepiej 80 bo matriksa sobie zostawie po treningu, co wy na to??
[...] dopiero kilka tygodni. rece sa mocno napompowane i czuc miesnie. co do podobnych treningow to wykonywalem je ponad 10 lat temu /mowa o superseriach i tp/ owszem byly okresy kiedy przez kilka tyg wykonywalem superserie ale nie z taka intensywnoscia. mysle ze po ciezkich treningach siłowych z zastosowaniem kilku powt i długich przerw, własnie [...]
[...] to nie ma możliwości, żeby tłuszcz się spalał bo do tego musisz jeść mniej niż potrzebuje organizm . Chyba brak ci wiedzy, że mięśnie rosną nie na treningu tylko wtedy kiedy odpoczywasz. Tak czy siak jest nie możliwe dalej... to że ćwiczysz wiele lat nie znaczy, że znasz w 99% swój organizm jak reaguje na każde posiłku, ile kcal mu [...]
A Physiogel nie zawiera alkoholu? No ok, jest Physiogel (jako żel) i Duac (jako maść). Co jeszcze jest potrzebne? Krem? Jaki? Jak stosować owe środki (ile, kiedy)?
I jak z tymi suplami bo w koncu nie wiem co. Diete bede jeszcze poprawial ale jakos nie mam kiedy. To co kupic w koncu, co najlepiej brac przed aero i po treningu?
dla mnie rano to dobry moment na solidny posilek. masz racje rzeczywiscie dawno kiedy spieszylem sie do zajec to mialem malo czasu od wstania z lozka do mmomentu spozywania sniadania. obecnie wstaje kolo 6.30 i najpierw wychodze z psem na spacer, robiue drobne zakupy , zanim wroce to minie 30 minut i juz po spacerze odczuwam chec do jedzenia.co do [...]
[...] dlatego twoje uwagi sa conajmniej nie na miejscu . Popieram Kaina i jakby co to postaram się żeby trzeciego ostrzeżenia już nie było . Miałeś już wystarczające ostrzeżenie kiedy chciano Cie zbanować razem z kałwą za obrażanie dziewczyny Acida Zawiodłem sie tylko na deadmike'u , myślałem że mądrzejszy z niego gość ... "Demon to some , [...]
[...] vita lifa , a ty sonbaty jezdzisz po mnie jak po starej kobyle . tak sie sklada ze z vitalifem mialem naprawde duzo do czynienia i mialem ich produkty juz jakies 5 lat temu kiedy wiekszosc ludzi w polsce znala tylko hiteca i olimpa . nadal twierdze ze jest to bardzo kiepska firma , na rynku niemieckim ma bardzo zla opinie ,wiekszosc niemcow jej [...]
w sklepie SFD jest dział wyprzedaże: http://www.sfd.pl/sklep/?producent=66600009 a kiedyś jeszcze pamietam były akcje na sfd jak im się coś nazbierało, że któryś mod zakładał temat i pisał co bedzie niedlugo w wyprzedażach byla lista i mniej wiecej napisane kiedy będzie . To pamiętam wtedy było dużo chętnych, ale ceny były na prawde niskie, i to [...]
[...] tego co bylo na poczatku, ale ze to jest tak, ze on zrezygnowal toalnie ze sluchania muzyki na sluchawkach i raczej w ogole juz glosno nie sluchal, bo bardoz sie tym przejal i caly czas ma uszy wrazliwe. mowi ze sa takie dni, kiedy jeszcze slyszy taki delikatny pisk jak jest np cicza w nocy w domu, ale ze to juz nie jest tak nasilone jak kiedys.
ja bym nie rozkladal na 10 posilkow... metabolizm strasznie przyspieszy, a co kiedy odlozy Dibencozide i znow "straci" apetyt, a podkrecony metabolizm zostanie....?
[...] noc... Możecie polecić jeszcze dobre firmy do Gainera i białka? Nie ukrywam, że ten program jest efektem czytania wielu wypowiedzi ludzi z SFD i cieszy mnie, że trafiłem z doborem składników. Będe wdzięczny za sugestie co do najlepszych gainera i białka jako dopełnienie - oraz wskazówkę - kiedy i jak to włączyć w suplementację. Pozdrowienia Bruno
zawsze jak brałem flexa to dolegliwość nigdy nie wracała, a ból barku występuje w okresie kiedy jeszcze nie brałem flexa, więc mam nadzieje że flex zrobi robote tak jak w przyadku innych dolegliwości, które miałem , dlatego pytam ,ale widzę ze tylko flex to typwy supel na stawy ew. od nutr. A co do tych witamin, bo nie chce zakładać drugiego [...]
Biba;)
