[...] przeczytałem parę innych postów na ten temat i chyba argumenty są na tyle przekonywające, że po prostu nie mam wyjścia. dopiszę nogi do treningu, tylko pomóżcie jak i co a przede wszystkim kiedy? Wyczytałem, ze najważniejsze są: przysiady uginanie nóg na maszynie wspięcia na palce Jakie proponujecie serie oraz gdzie to u licha wcisnąć? ;/
Co do diety to mam ulozona, jak napisalem dopiero 6 miesiecy temu zaczelem sie stosowac do tego i zrozumialem jakim ignorantem bylem jedzac byle co, byle gdzie, byle kiedy...
[...] Pierwszy raz jestem zmuszony do wpie****alnia takiej ilości prochu, albo w ogóle być bez diety. To jest TZW: KOMPROMIS , I dlatego piszę tutaj żeby dowiedzieć się gdzie, co, kiedy i jak umieścić dane suple w diecie(bede sie staral zastapic Mutant Massa normalnym posiłkiem oczywiscie jak bede miał taką możliwość). Z pracy nie zrezygnuje bo mam za [...]
[...] jednak oboje przyjmowali 1x dziennie po 3 środki włącznie z clomidem rozpuszczone w niewielkiej ilości alkoholu) wiem gdzie startował, wiem co mu zawiesili na szyi, wiem kiedy i za co go zbanowali bo widziałem ten papier, Być może my wszyscy tutaj nie ma wiedzy takiej jaką mają trenerzy. O tyle, koniec i nie ma o czym dyskutować. Napisałem [...]
[...] tak: 1-4 Meta 1-12 Bold 1-8 cypio/enan 8-14 prop 9-15 wino 11-15 meta. Co o tym sadzisz? No i oczywiscie po Hcg i clomid. A w czasie cyklu tamox na obnizenie estrow. Tylko kiedy mam zaczac brac hcg i clomid? W ostatnim tyg cyklu zaczac hcg i po tyg dodac clomid? 15-16 hcg 16-17 clomid hm co wy na to? Bo ogolnie Tren chyba zbedny jest do tego [...]
[...] kto pamieta ze tak w ogole to Lewis jest starszy - chociaz oczywiscie lepiej sie zachowal, bo nie naduzywal zycia i nie zgarnal tylu ciosow na baniak), po drugie Lewis byl kiedys sparringpartnerem dla Tysona (kiedy byli jeszcze nastolatkami) i wg relacji swiadkow dosc szybko przyzwyczail sie do stylu Tysona i punktowal go niemilosiernie. [...]
[...] dermatolog) ale mam dość już bycia bladym po peelingach. Podsumowując: Na całe leczenie wydałem juz ponad 3 500zł. Za taką kase jestem średnio zadowolony. Pozatym nie wiem kiedy w końcu przestane mieć ten trądzik (mam 23 lata, rocznik 1985.) Leczyłem sie prywatnie, mój lekarz wyrwał odemnie dużo kasy, czasami miałem świadomość, że Dr (kobieta), [...]
[...] To nie nasza sprawa. To zależy od niego. To jego decyzja. Pozwólmy mu to zrobić tak, jak chce to zrobić.” Co do przeciwnika, White początkowo nie ujawnił nazwiska. Jednakże, kiedy odpowiadał na kilka kolejnych pytań, White rzucił nazwiskiem, które zostało potwierdzone. „Mówimy o zestawieniu go w bardzo konkurencyjnej walce, która powinna być [...]
[...] cos takiego napisac. I co z tego? Ogolnojaponski turniej w okresie okupascji amerykanskiej? Kiedy amerykanie tepili wszelkie przejawy militaryzmu? 57 bykow, a jedyne co kiedykolwiek swiat ujrzal to kilka fragmentow jednej "walki" ze stara krowa. Nawet nie calej "walki" a tylko wybrane fragmenty. Seiken podawal kiedys link [...]
[...] Jego bronią na Jonesa ma być niby to, że go zna i z nim trenował!? Przecież to działa w dwie strony i Bones ma ten sam atut w takim razie. Jestem ciekaw w takim razie kiedy Hendo zawalczy ze zwycięzcą czyli Jonesem. Jego już bardziej widzę w tej walce przynajmniej w I i II rundzie póki będzie walczył na pełnych obrotach. Pewnie późne lato [...]
[...] że może mieć rację…Byłem zaskoczony wszystkim… Michael Bisping uderzył mnie tak mocno w pierwszej rundzie, że nie wiedziałem nawet jaki mamy dzień dzisiaj. Pamiętam, że kiedy doszedłem do siebie, spojrzałem na niego i pomyślałem – mój Boże, nie masz pojęcia jak bardzo byłem zamroczony, inaczej wykorzystał byś to i zakatował mnie…Zamiast [...]
[...] to przedewszystkim odpowiednia genetyka, takie moje zdanie, ja mam tragiczna ale i tak robie co w mojej mocy Odzywki wcale nie sa wazne, one sa tylko uzupelnieniem diety, kiedy nie masz czasu na posilek, albo nie wyrabiasz jedzac 300g bialka dziennie w normalnym jedzeniu kreatynka to co innego, ale ona taka droga nie jest ;-P Wracajac do [...]
[...] większą część spotkania grali w "dziesiątkę". W finale Holendrzy spotkają się z Niemcami, którzy w półfinale pokonali Polskę 1:0. Będzie to rewanż za poprzednie mistrzostwa, kiedy Pomarańczowi wygrali z nimi 2:0 (faza grupowa) i 5:2 (finał). Mecz zostanie rozegrany 16 maja w Ljubljanie. Holandia - Gruzja 2:0 (0:0) Bramki: Hendrix 79, Haye 80+2 [...]
[...] to, ze to co robisz w formach przeklada sie na sparring. Pytanie jakie to sa formy, ile jest tych form, po co one sa i co oznaczaja dla stylu ktory uprawiasz. Czasami kiedy sie nie rozumie tych cwiczen, bo nie dostales kompletnych/odpowiednich wyjasnien, duzo wiekszym pozytkiem jest powiesic worek w piwnicy i sobie pouderzac. To jest [...]
[...] prostowania przegrody nosowej. Podoba mi sie to ,ze w strazy sa stale godziny pracy, stala pensja platna z gory. Po takiej szkole ide rano do pracy, wracam popoludniu, kiedy trzeba biore urlop i stac mnie na wakacje. Nie ma takiego stresu, wiadomo pieniadz o wiele mniejszy, ale cos za cos. Nie koniecznie musze pracowac w Polsce. Jesli [...]
Mógłbyś napisać co robiłeś po operacji ? 1. Czy miałeś jakoś rehabilitację ? 2.Kiedy zacząłeś jeździć na rowerku i się rozciągać? Czy truchtałeś na bieżni jak jeździłeś na rowerze ? 3.Kiedy doszedł trening siłowy ? 4.Jak obecnie się czujesz, uprawiasz sporty takie jak piłka nożna ? Zmieniony przez - ziomek41 w dniu 2014-10-30 16:56:05
[...] od wieku, ładowanego towaru itp? Czy można w jakikolwiek sposób określić czy 5000j to za mało albo za dużo dla kogos? 3. Czy samo branie HCG trzeba jakoś uzależniać od tego kiedy wbijamy towar? Czy brać w ten sam dzień co leci strzał czy właśnie lepiej nie brać? 4. Czy w jakikolwiek sposób można sprawdzić czy to HCG działa? Jakieś badania które [...]
[...] wytrzymać to będzie efekt. najważniejsze żęby nie pojść do żabki i nie kupić słodyczy albo parówek i pieczywa prawda :D Tu nikt mnie na siłe nie trzyma. wychodze sobie kiedy chce. od poniedziałku grafik bedzie bardziej napięty od rana do wieczora co ułatwi sprawe nie myślenia o jedzeniu. przewidziane jest to na ok 1000-1200 kalorii [...]
Sylwester Tak jak pisałem trening mój wcześniejszy (drążek i pompki) był kompletnie bez sensu. Cały czas chodziłem przetrenowany. Mięśnei nie miały kiedy rosnąć. Kilka lat temu nie słyszałem wogóle o podstawach tego sportu, nie mówiąc o diecie. Tak więc te lata poszły na marne, bo po kilku miesiącach takiego treningu zazwyczaj siadała mi siła i [...]
[...] wypowiedz sizeXL): 1.Twoim pierwszym celem powinno był utrzymanie rozmiarów mięśni, na które tak ciężko musiałeś pracować. Wiele osób traci rozmiar i pełność mięśni, kiedy pracują nad ich definicją, ponieważ przestali ćwiczy z dużym obciążeniem. We wszystkim, co robisz, stosuj zaawansowane techniki, aby uzyskać stan wyczerpania [...]
kyokushin a goju ryu
