okej w takim razie metkę sobie zostawię na kiedy indziej. A póki co test 1-16 250mg e5d i ostatnie tygodnie wino. Hcg w srodku cyklu 2 x 2500 iu i pod koniec tak samo może być ?
micz,szczerze mowiac zaczelem od 2 tabsow na czco i juz tak lece tydzien i czekam na dzien kiedy bede zwiekszal,ale poki co trzepie mnia niesamowicie, waga idzie lekko w dol, potliwosc mega itp wiec nie wiem moze od jutra dam 3 tabsa, w godzinach po poludniu. Sally leci z Cipl-y, porownanie mam z Balcanem, w zaden sposob sie nie umywa, jestem sam [...]
Oj najgorszy jest alkohol... Jak się ostro popije to nic dobrego z tego nie będzie... Mase trzeba "reaktywować" przez pewien czas i b trudno jest nabrać dodatkowej masy pijąc. Najgorzej jednak kiedy nasz organizm "przyzwyczi się do tej dawki alkoholu co jakis czas.
[...] już 73kg, myślałem że to już koniec nabierania masy ale jak skonczyłem cykl po 25 dniach moja waga wynosiła 76kg, kumple z siłki pytali sie mnie jakie kosy biore(kosy>, a kiedy pokazałem im opakowanie L-arginina, L-ornityna musiałem dokupić jeszcze 5 opakowań dla ziomków z siłki<>-NAPRAWDE WARTO , NIE POŻAŁUJESZ ACHA I DZIĘKUJE biore [...]
Mój dietetyk mi napisał: - aminokwasy rozgałęzione stanowią główny składnik mięśnia, a co za tym idzie ten produkt będzie dla Pana najlepszy kiedy rozpoczyna Pan wzrost masy mięśniowej. Także wydaje mi się to lepsze aniżeli białko... Z czasem wiadomo zacznę brać białko
Czyli moge spokojnie leciec ta sama dawką co suste ? i jeszcze jedno kiedy zaczac bic enana po ostatnim strzale susty ? czy 2 tygodnie przed koncem albo tydzien ? bo enan sie chyba dluzej rozkreca .
Cholesterol zawarty w spożywanym przez nas mięsie, jajach i innych produktach jest czysty, dopóki nie zostanie poddany gotowaniu lub innemu procesowi przetwarzania. Wtedy część czystego cholesterolu przekształca się w oksycholesterol. Ten niebezpieczny oksycholesterol zawierają na przykład mrożone produkty spożywcze, mleko w proszku i niestety [...]
[...] mięcho również w umiarkowanym stopniu A dlaczego nie można biegać z rana przed posiłkiem na czczo?? Jeśli chodzi o kulturystów to przewaznie biegaja z rana http://www.sfd.pl/kiedy_biega%C4%87-t215772.html http://www.sfd.pl/KIedy_robic_aeroby_-t136887.html [...]
Wszystko zależy od trenera i jego nastawienia do treningów jego zajęcia mogą wykraczać poza styl, może uczyć tych skutecznych i sprawdzonych technik......... na początku trenowałem judo, kiedy zmieniałem dyscyplinę, przeszedłem się do kilku innych klubów (tego co jest u nas w mieście) i wybrałem najlepsze! liczy się skuteczność!
[...] wiec na jakiś 350 cm, a dłonie na 4 m!!! To by stosowali nawet koszykarze czy siatkarze, ale nie moga, bo nie można się tyle razy wybić. Ale Ty możesz! Przy 10-tym wysokou, kiedy będziesz już na tych 3-4 m możesz wykonać pół obrót, coś jak chuck norris, wtedy na tych 3-4 m jest niesamowita siła w tym półobrocie. Jak dodasz do tego monczako zwane [...]
Jem mało to prawda, Jem kiedy jestem głodny a nie o ustalonych godzinach. Ćwiczę na amatorskiej siłowni lecz mogę wykonywać większość ćwiczeń. Ćwiczyłem z długimi przerwami, Od stycznia jestem na siłowni codziennie nie licząc soboty i niedzieli. Prócz siłowni praktycznie nie mam wysiłku , tylko na warsztacie pon-środ pracujemy przy samochodach co [...]
[...] 50/8 60/6 70/4 75/3x4 do ostatnich 4 serii co trening + 2,5 kg teraz jade na treningu A jak dojde to ciężaru którego nie dam rady pocisnąć przeskocze na trening B i znowu aż do momentu kiedy nie dam rady i przeskakuje na trening A z tym że ostatnie serie zaczne 70%+1kg/6x4 i tak bede skakał i dokładał po kilu, bedzie dobre? bo mi sie zdaje że tak
[...] troszke odpocznie od diety wracając na prawidłowe funkcjonowanie.Co do supli to za wcześnie zaczołeś z nimi,wystarczyła na początku sama dobrze ułożona dieta a w momencie kiedy proces odchudzania zatrzymał by się wtedy mogłes wspomagać sie suplami. Zacznij od diety i zobacz jakie będą efekty, i kase z supli zainwestują w tą diete. Bądz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
^ co nie pisałem do ciebie na pw kiedy w końcu odpiszesz bo mnie ta sprawa gnębi (sory że w tym temacie ale nie miałem gdzie) do mnie ? nic na skrzynce nie mam jeszcze raz przed chwila sprawdzalem jak cos napisz tutaj i to skasuje i Ci odpowiem na pw Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2011-11-14 16:38:04
Jeszcze chcę się dopytać odnośnie grypy a treningów. Jeśli grypa złapała mnie w niedziele i trzymała do środy (pozostał tylko ból/swędzenie gardła i lekkie zmęczenie) to kiedy tak naprawdę mogę wrócić do treningów.Na różnych stronach pisze że albo trzeba sobie odpuscić 1-2 tygodnie od treningów i po tym czasie można ćwiczyć intensywnie ,a na [...]
bij dalej tego cypka, leć na badania, bo trzeba zobaczyć czy e2 jest gdzieś w okolicy normy, i jak stoi prl, dokup cloma 20tab i hcg żeby była 10.000 co najmniej i będziemy pisać pct, bo nie wiem kiedy tamo ci wpisać, bo nie wiem jak e2.
kiedys zapomnialem pasa i nie odpuscilem sobie przysiadow na 120kg. robilem wowczas 10 powt. Wynik byl taki ze malo mnie na pol nie przelamalo! Przemyslalem sprawe, sprzedalem pas i zmniejszylem ciezar na 100. co tydzien dokladalem po 2,5kg i wkrotce moglem z sila wlasnych miesni stabilizujacych przekroczyc stare ciezary! Jak juz musisz stosowac [...]
