[...] już tylko epizodycznie, się pojawiał, np. czasami po spaniu na płasko albo jak źle wstałem z ławeczki itp) i wyprostowało się trochę. Bardzo dobrze się czułem bo zajęciach, kiedy robiłem konkretne odprostowywanie asymetrycznymi. 2. Zdjęcie Samą taką ogólną gimnastyką i ćwiczeniami asymetrycznymi, które wydaje mi się główną rolę odegrały, [...]
HST: Kanarek sie troche rozpedzil: podczas przerwy przed rozpoczeciem kazdego cyklu (tj. Strategic Deconditioning) nie wykonujesz zadnych cwiczen SILOWYCH. A rower, itp aeroby generalnie takimi nie sa. ZLE ZROZUMIALES. ALE UZUPELNILES TROCHE TAKZE. CZESTO JEST TAK ZE JEZDZAC NA ROWERZE SZYBKO PRZYSPIESZANY TO TU TO TAM - TO SIE POSCIGAMY CHWILKE [...]
[...] Chris Weidman Instagram Chris Weidman chciałby ponownie zaszokować świat pokonując kolejnego mistrza UFC Chris Weidman sprawił ogromne zaskoczenie, kiedy to zdetronizował byłego mistrza wagi średniej Andersona Silvę pokonując go przez nokaut w drugiej rundzie na UFC 162. Weidman chciałby to powtórzyć z innym mistrzem, [...]
[...] Rozenstruikiem. Ngannou zaprezentował swoją aktualną formę na tydzień przed pojedynkiem. Walka ta będzie pierwszy pojedynkiem Francisa Ngannou od czerwca 2019 roku, kiedy to w Minneapolis wygrał w pierwszej rundzie przez TKO z byłym mistrzem wagi ciężkiej Juniorem dos Santosem. Zwycięstwo to było trzecią wygraną z rzędu dla „Predatora”, [...]
[...] ze sie ma "sucha klate" ?? powiem tak - ninja nie boi sie przyjmowac ciosow i wchodzi pierwszy do zwarcia, ale ma braki techniczne. o technice mozna mowic wtedy, kiedy patrzysz na walke i wszystko wydaje ci sie plynne i latwe, masz wrazenie ze sam bylbys w stanie zrobic cos podobnego, technika(+szybkosc/sila) to tez to, kiedy konczysz [...]
nie jestem w stanie pojąć tego co się dzieje, porównuję zdjęcia, kiedy miałam okres (tj. nawet ostatnie z 1szej. strony tego tematu) i inne i pytam się dlaczego? naprawdę mój epizod ED nie był aż tak drastyczny! to nie były głodówki do wycieńczenia, nic niejedzenia, przeczyszaczania się itp.. i nie trwało bardzo długo, a teaz to wszstko się tak na [...]
[...] i inaczej reaguje na trening/dietę. Teraz stwerdzam, że modelling modellingiem, bawię się w niego to fakt, ale następne 'rygorystyczne' mierzenie dopiero jest we wrześniu, kiedy powiedzmy mam jakieś maximum w pomiarach, do tego czasu mam pewną dowolność. Ale przecież np Ty w wymiarach duuużo się nie zmieniłaś z różnica jest kolosalna, to samo [...]
[...] to (za małe obciążenie na początku), ale generalnie w miarę lekko, myślę że można dołożyć - wraca moc :-) (dodadtkowa seria na sprawdzenie)- film do oceny po seriach MC, kiedy byłam na wyciągu, podszedł do mnie instruktor i się pytał mnie gdzie nauczyłam się takiej cytując dosłownie 'zaj**istej techniki MC' - mówię mu filmy na youtube'ie, [...]
[...] - czując się mocniejszym od "zaczepiającego żula" - podbić swojego ego, odstawiając samczy teatrzyk przed losową istotą płci żeńskiej. Rzecz jasna tylko wtedy, kiedy jest ona dostatecznie młoda i ładna, by ten "wysiłek" docenić. Bo babci zaczepianej przez żula już nie widzą "rycerze" za dychę. Dla mnie to po [...]
[...] Błogosławiony ten, co w imię miłosierdzia i dobrej woli prowadzi słabych doliną ciemności. Bo on jest stróżem brata twego i znalazcą zagubionych dzieci. I dokonam na tobie srogiej pomsty w zapalczywym gniewie i na tych, którzy chcą zatruć i zniszczyć moich braci. I poznasz, że ja jestem Pan, kiedy wywrę na tobie swoją zemstę.
[...] przeczytałem to co napisał BigBic i tak dla Waszej wiadomości (skoro już tak najeżdżacie na moje sterydowanie) to żeczywiście fajnie by mi się ćwiczyło gdybym wiedział że kiedyś tam wezme koks.. i za***i**** by mi się ćwiczyło. Dla tego KIEDY SKOŃCZE TEN CYKL robie sobie przerwe na jakiś rok (a w między czasie kreatyna i odżywki) -ale to tylko [...]
[...] wiadomo trening odpowiedni 3 x tyg i juz aeroby 2 razy dziennie rano nadczczo(zaczołem od 30 min doszedłem do 60 min) i popoludniu 45-50min w dni bez treningu oraz wtedy kiedy była siłka to 30 min po treningu Jeśli chodzi o wymiary (napisze te główne które znam całości nie mierzyłem): waga 93-->81 pas 88-->80 biceps 42-->40,5 reszta [...]
[...] 100% w legitnym stężeniu? ;-) Poza tym test to podstawa każdego cyklu... martwisz się o trena i mastera a nie przeszkadza Ci że bijesz podkład z testa w stężeniu 50%? Ale OK - nie będę kruszył kopii %-) To była luźna propozycja pod rozwagę - może kiedy indziej. Ja nie biję ani trena ani masterka ale składam się żeby SyFYD rósł w siłę %-) Zdrówka
2ml zostalo z nexium npp (krotka deka) i mam ampy krotkiej ionsa niewiem kiedy bedzie wysylane do labu to moze i krotka z vertexa bym mial w ampach ciężko naprawdę załapać co oznacza zamknięty flakon ??
[...] po stokroć :-) https://dl.dropboxusercontent.com/u/18183159/Przygotowania/2014-02-11%2022.31.35.jpg Trening: Klatka + biceps. Panowie, zazdrość innych użytkowników siłowni kiedy to na bicepsach pojawiały się kable rodem z filmów akcji bezcenna. Za tydzień postaram się nagrać jak to wygląda ;-D Co dziwi i cieszy, wyciskanie na skosie zakończyłem [...]
Napewno kiedy jestem na cyklu to trening jest efeketywniejszy i ciezszy co sie z tym wiaze moge brac wieksze ciezary.Lecz kiedy wykonuje te same cwiczenia w tylu samu seriach i powtorzeniach i ogolnie tak samo ciezko wiadomo nie juz na takich ciezarach to jakos niejestem az tak oslabiony i niechoruje w dodatku moge robic wszystko.Normalnie sobie [...]
[...] Nie! bo tak nie uważam.. Dlatego DC dla mnie nie jest Top 1 ani Top 2 TYLKO Top 3. Cały przebieg walki to ogólnie - DC był ogólnie lepszy nawet w stójce.. obalał Barnetta kiedy chciał i jak chciał, rozbił mu twarz przez gnp łokciami i wybronił wszystkie próby poddań (głównie skrętówek na kolano z tego co pamiętam) - "suche punktowanie" lol. O [...]
Myślę że wiele osób tak ma!! Jak rozmawiałem kiedyś z jakimś medykiem to mi powiedział że to jest normalne, a powodem tego jest przemieszczanie się się kości w stawie w chwili kiedy zmieniasz pozycję lub pracujesz pod obciążeniem, wiadomo kości przyjmują określoną pozycję kiedy się ruszasz zmieniają ją. Dopóki nie odczuwasz bólu nie jest to groźne [...]
Skolioza
