[...] i od pół roku obserwuję regularne przyrosty. Przy czym może to być zasługa diety w dużym stopniu, natomiast z pewnością kreatyna wspomaga anabolizm białek co zwieksza przyrost na beztłuszczowej masie miesniowej. Jedyny okres kiedy nie bede przyjmowal kreatyny to jakos tak teraz przez 2 tygodnie odstawiłem bo chce wziac ktorys stack od wrzesnia.
[...] dowiedziałem się na piątkowym treningu od trenera, a nie z forum, ale to tylko moja wina,że nie czytam podwieszonych :D Paabloo-co do przestojów,pamiętasz może taką sytuację, kiedy sędziowie po ogłoszeniu wyniku jeszcze raz analizowali walkę z nagrania kamery a potem i tak przyznali zwycięstwo temu samemu zawodnikowi? O co im wtedy chodzilo? :D
[...] nie cytujesz formułki objawów na pamięć z podręcznika wiedziałbyś, że większość chorób ( w tym ta) nasila się z biegiem czasu, i początkowo objawy mogą pojawiać się okresowo, np. w nocy, kiedy jest większe prawdopodobieństwo nacisku na nerw pośrodkowy. a założyciela tematu bardzo prosze, żeby gdy wróci od lekarza napisał co tamten orzekł :)
Ja śpię różnie, kiedyś przez wiele miesiecy spałem na plecach i faktycznie dla dolnego odcinka kręgosłupa jest to znacznie lepsza pozycja niż na brzuchu. Nie przypominam sobie też z tamtego okresu żadnego drętwienia kończyn, co może potwierdzać tezę o prawidłowym krążeniu. U mnie natomiast spanie na plecach wywołuje czasem dyskomfort w okolicach [...]
[...] byc" ale na takim forum raczej nie powinny dominowac nad tematem przewodnim. Ja tez niedawno zaczalem, ale gdy tak przegladam swoj temat to gdy wykombinowalem jaki srodek kiedy dodac, napisalem rozpiske i zawsze ktos doradzil jak to dopracowac, co zmienic i jest ok i raczej kazdy (tez tak mysle;) ) traktuje mnie powaznie i nie robie z siebie [...]
[...] byc" ale na takim forum raczej nie powinny dominowac nad tematem przewodnim. Ja tez niedawno zaczalem, ale gdy tak przegladam swoj temat to gdy wykombinowalem jaki srodek kiedy dodac, napisalem rozpiske i zawsze ktos doradzil jak to dopracowac, co zmienic i jest ok i raczej kazdy (tez tak mysle;) ) traktuje mnie powaznie i nie robie z siebie [...]
Rower górski, zaproszenia do restauracji, przejazdy autokarowe do Niemiec i Paryża, weekend w Berlinie - to tylko niektóre z nagród, które zostaną rozlosowane wśród kibiców półfinałowego meczu o mistrzostwo ekstraklasy pomiędzy Lechią Gdańsk a Ogniwem Sopot. Starcia rugbistów przedzielą występy gdańskich grup tanecznych Gimnazjum nr 25 i Liceum [...]
[...] 300 kcal i ew. zwiększaj, gdy nie będziesz zadowolony postaw na tłuszcze, ale nie rezygnuj za bardzo z ww. tez mam tendencję do łapania tłuszczu, ale podczas robienia masy,kiedy zbyt duzo ww zamieniam na tłuszcze, wychodzi bardziej poprawa definicji niz masa prawidlowa. rozklad btw ma znaczenie bialko tez ok. 2g/kg co do redukcji...wszystkim [...]
wszyscy juz to pewnie czytali, ale chyba warto wkleic. Częsty wpieprz od moich braci. Moi bracia byli o wiele starsi ode mnie, więc lali mnie bardzo często. Kiedy byłem mały, co wieczór modliłem się aby zostać superbohaterem. I obiecywałem że nie będe urzywał moich rentgenowskich promieni do zaglądania dziewczynom pod ubrania. Zrealizowałem to o [...]
Co do Fight Clubu i roznic mas zawodnikow: nie wiem, czy ogladaliscie kiedys walki Akebono (w zasadzie obojetne z kim). Rzecz w tym, ze byly summita o ogromnej masie nie mial szans ze swoimi lzejszymi, szybszymi i dobrymi technicznie przeciwnikami. I teraz pytanie: dlaczego? Pewnie glownie z braku wytrzymalosci. Atakowany co chwile blyskawicznymi [...]
[...] ciezko zarobione pieniadze kupowali produkty ktore im przyniosa korzysc. jesli bym szedl na latwizne polecalbym tylko to co jest reklamowane i podawal produkty. ludzie lubia kiedy im sie przytakuje. czy wiesz jak reaguje klient ktoremu sie udowadnia ze dotychczas stosowal supolementy ktorych ja bym nawet nie powachal ?>< reaguje tak jak [...]
blok i spadki pudzian. bilem wszystko w schemacie 100 e3d, teraz wbijalem 750/ tydzien irana i tak nie czulem w ogole nie ma co porownywac. robilem rok temu cykl z galeniki ale kiedy przeszedlem na prolke to momentalnie retencja kosmiczna, sila na plus waga zaraz szybciej poszla. zeby polska prolka miala te 200 mg.
[...] goscia do parteru i co? masz dwa buty na twarz od jego kumpli ------------ Mam propozycje frajerze. Wez swoich kumpli i wyskocz do mnie. Zobaczymy co bede od nich mial kiedy bede Ci z twarzy robil tatara, a moi kumple sobie na Twoich poskacza. a jezeli chodzi o kumite to byl taki turniej w polsce pokazywane na polsacie, konfrontacja sztuk [...]
jeszcze raz dziekuje wszystkim za odpowiedzi... a tak w ogole to zadam wam zasadnicze pytanie bo tak sie pytam o to wszystko ale moglby mi ktos rozpisac co powinienem brac kiedy i jak jezeli chce palic tluszczyk i zwiekszac sile miesni i oczywiscie miesnie te regenerowac cwicze na silowni tak 2 3 razy w tygodniu i mam diete wysokobialkowa co [...]
Witam, ja stosuję Melanotan II od 4 miesięcy i muszę przyznać, że jestem bardzo zadowolona. Efekty uboczne pojawiają się, kiedy się przedawkuje (Melanotan bądź Słońce). Co do opalenizny: karnacja staje się znacznie ciemniejsza, nawet bez Słońca. Przed stosowaniem MII byłam typem II, może III, teraz opalam się jak Egipcjanka (bez nadmiernej [...]
[...] sumie powie takie same. Jestem wdzięczna. Jednakże i tak czekam co powie neurochirurg. Macie może informacje jak w dzisiejszych czasach można legalnie pływać na basenie? Bo kiedy dostanę na to pozowlenie to chciałabym to wdrożyć w życie, bo wiem, że na plecy pomaga. (Nie żabka, ja w sumie nawet nie umiem, bardziej umiem na plecach i pływam na [...]
Myślę że mój problem często leży w tym, że porywałam się na dalekie trasy a w trakcie nic nie jadłam.. piłam tylko wodę z miodem. zatrzymywałam się w jakimś sklepie kiedy czułam ze nogi już odmawiają posłuszenstwa, a to przecież trochę za późno jedzenie i picie podczas takiej wyprawy to KONIECZNOŚĆ, najlepiej kupic sobie plecak z bukłakiem (zeby [...]
Dekker - co ty gadasz w ogóle o sercu do walki Tysona? Jak chcesz wiedzieć co to jest serce do walki to popatrz np. na to: http://www.youtube.com/watch?v=kI83Pi7iEF8 I porównaj z zachowaniem Tysona w walkach z Douglasem czy Holyfieldem. Mike był doskonały technicznie, miał niezłą szczękę, fenomenalnie skracał dystans i bił szybkie kombosy - ale [...]
[...] taki ciezar ktorym w sumie latwo jestes w stanie zrobic 20 powtorzen.Teraz robisz tak - wykonujesz 7 powtorzen z pozycji wyjsciowej(sztanga oparta o uda)do momentu kiedy twoje przedramiona beda rownolegle do podlogi.Następne 7 powtorzen wykonujesz od momentu kiedy przedramiona sa rownolegle do podlogi do momentu kiedy sztanga prawie [...]
misja wykonana ok 8%BF!!
