co i kiedy

nie ma sensu mówisz to oki. ja to tak podłapałem bo zawsze cwiczyłem tak jest w tych treningach na mase ze raz w tygodniu to zadnych efektów nie widziłem niestety, dopiero jak czesciej to cos rosło. tylko nie wiem kiedy co i jak

Trzeba pamiętać aby rozdzielić forum od sklepu, niby to integralna część ale my tam nie pracujemy, nie wiem co i jak tam działa, ale jak się zapytasz w w/w dziale to odpowiedzą Ci kiedy będzie dostawa, może być taki przypadek że produkt widnieje ale np już go nie ma w sprzedaży bo został wycofany.

kto co lubi i kiedy, zalezy od odzywiania glownie

Ztego co wyczytałem, to na odblok wystarczy 24 tab cloma??? Mam jeszcze 100tab oxy 20mg - jak i kiedy tego uzyc, czy można to wkomponować w ten cykl czy zaplanować następny?

[...] we własnym gronie ustalamy godziny treningu. Biegamy czasem także na Gwardii. Trener naprawdę zna się na rzeczy - próbuje sił w zawodowstwie. Cena na wakacje tj. 100zł\miech, a tak normalnie to płacimy 70 zł. Jeśli ktoś by chciał zobaczyć/przyjść na trening niech napisze do mnie na gadu (5853369), a ja mu napisze co, gdzie i kiedy. Pozdrawiam

tylko mam pewien duzy problem naczytalem sie co i jak niby jesc i kiedy ale nie mam pojecia jak ulozyc odpowiednia diete pod siebie tzn pod moj tryb zycia i aktywnosci

Sonbaty czyli przed, po i kiedy jeszcze !? jaka jest optymalna pora ?! co podpowiesz ?!

I teraz pytanie :) Mam taki zestaw: kreatyna (ultimate nutrition) carbo (olimp) amino 4500 (trec nutrition) multi pack 36 (trec nutrition) ostrowia wpc Co/ile/kiedy to brać ??? pozdrawiam

Trzeba jeść z głową, wiedzieć co jeść, kiedy i ile. To samo tyczy się treningu. http://www.sfd.pl/Suplementy_czy_dieta_%2D_co_wa%C5%BCniejsze_-t320226.html

czyli co naprzyklad i kiedy ?

to nie możecie powiedzieć wprost co to będzie i kiedy??;/

typowa dieta - nie koniecznie, ale poszerzanie wiedzy na temat tego co jeśc i kiedy - wskazane. Tutaj cykl artykułów: http://potreningu.pl/artykuly/404/jak-jesc-by-przyspieszyc-przyrost-masy-miesniowej-czesc-i-ilosc-i-proporcje

Dało by rade rozpisac mi to kiedy,co i w jakich dawkach?

już najmniejsza linia oporu ci doradze: powinno być na pudle napisane ile i kiedy szamać, a co do magnezu to aż ręce opadły, nie masz podstawowych wiadomości a bierzesz sie ze kreatyne...

Nie chodzi tylko o to, żeby jeść jak najwięcej, trzeba wiedzieć co jeść i kiedy. Poza tym dietą bez treningu nie zrobisz masy (przynajmniej mięśniowej)

Mr.Papaj a co dobre na kaptury i kiedy je ćwiczyć ?

[...] sie u nich jak zaczynalem cwiczyc warzylem 68 kilo przy wzroscie 190 cm,przez rok czasu przybralem suchej masy miesniowej 22 kilogramy a nie mowie juz o sile jaka mialem kiedys a teraz.Jestem bardzo zadowolony z tego sklepu,poniewaz pracuja w nim specjalisci ktorzy doradzaja co brac,kiedy i wjakich ilosciach,wspaniala obsluga,doradza [...]

potrzebowałbym spisu posiłków co jeść?, kiedy? i w jakich ilościach...

A jeszcze mam jedno pytanie, w jakim progrmie, albo w jaki sposob najlepiej ulozyc swoja diete? Zapotrzebowanie itp. znam tak samo jak ogolne zasady co jesc i kiedy.

Cześć co uzyc na odblok po omnadrenie 250mg 5 strzałow i kiedy go zacząć. bedzie to mój pierwszy cykl