co i kiedy

Dzięki serdeczne, mógłbyś mi polecić jakie, co kupić dokładniej i kiedy/ile dawkować? to juz beedzie uzaleznione od wyliczen makro, jak i calosci jadlospisu, tutaj nikt nie wskaze Ci dokladnie dawkwoania;-) jedynie ogolnikowo mozna napisac by stosowac maks ta porcje/dwie dziennie i tyle druga sprawa, to opcja po treningu sprzyja zastosowaniu [...]

[...] jak bedziesz chodzi tam częsciej i wiecej czasu spędzał czyli katując sie to masy nie uzyskasza tylko przetrenowanie, a mówiąc " masz karnet mozesz ćwiczyc ile chcesz i kiedy chcesz " jest jednym wielkim chwytem reklamowym bo każdy który zna sie na tym co robi wie dobrze ze ćwiczy sie krótko a intensywnie i nie przychodzi sie na [...]

no baaaaaaaaaaa ...pytasz.. jasne,ze jo- satysfakcjonuje, jak malo co i malo kiedy, a ze polowy terminow nie jarze...luzik pazdroo no :) chce przypakowac!

im wiecej czytam tym bardziej glupieje :) moze tak, powiedzcie co w mojej sytuacji byloby najlepsze. moze faktycznie System Protein 80. W jakich dawkach i kiedy musialbym to brac?

no dobra a w takim razie co powinem jesc po siłowni oprocz białka ?bo z kalkulatora mi wyszło ze weglowodany na 105% dziennie zapotrzebowania :) i kiedy te orzechy dać ? ps.dziekuje za wyrozumiałość :D

[...] tricepsów, nie wiem, czytałem że pompki to najlepszy sposób na klatkę, tylko że właśnie nie wiem jak z tymi odstępami w treningu bo w tym poradniku napisali, że po 3-4 minutach następna seria, a jak już pisałem wyżej robię to dość nieregularnie i kiedy mam czas :P Ale zawsze są to 4 serie dziennie i nie wiem czy to ma jakieś duże znaczenie?

Co ile biłeś test ? I kiedy miała by być ostatnia inj Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2019-01-06 13:17:16

A co ile dni hcg, w jakich dawkach i kiedy?, rozumiem że clomid 2 tygodnie po ostatnim strzale a nolva?

"Co robicie kiedy sztanga was przygniata?" hmm..... Zaczyna się od masażu klatki piersiowej i w miarę przesuwania w dól również i brzucha. Dobrze kształtuje sylwetkę ciężarem ok. 100kg. A na poważnie, w krytycznych sytuacjach rzucasz byle nie na siebie )))

45 zł za 30 dni , siedzisz ile chcesz, kiedy chcesz.. czasem sie pytasz wlasciciela co i jak i w niedziele cwiczysz, bo duzo ludzi chce i on wpuszcza na silke !

Najlepsza będzie dieta i bawienie się węglowodanami. Częste ważenie i obserwowanie organizmu. Jeśli nie masz czasu ani ochoty w bawienie się z dietą to tak jak mówiłem, wypadałoby chociaż poczytać co warto jeść i kiedy a czego unikać.

ja od tygodnia tak robie i chyba wkocu cos sie ruszyło bo tak trenowałem ciagle tak samo, a wogule to moj kolega trenuje intuicyjnie nie ma zadnego planu robi to co chce i kiedy chce i jak chce i mało kto z forum wyglada tak jak on.

[...] ułóż plan na masę i daj do sprawdzenia (chyba ze masz już ułożony i ogarnięty) diety nie musisz mieć dopiętej, ale dobrze by było gdybyś miał chociaż orientacyjne pojęcie co jeść kiedy i ile. Poczytaj w dziale "odżywianie" i tak by była nadwyżka kaloryczna, a wszystko przyjdzie z czasem ;-)

[...] : Wskaźnik BMR:1795 kcal Aby utrzymać wagę: 2782 kcal 15% białka: 417 kcal = 104 g 55% węglowodanów: 1530 kcal = 383 g 30% tłuszczu: 835 kcal = 93 g A teraz co jeść? kiedy jeść jak to ułożyć bo dieta to jest podstawa. Dodam że ćwiczę trzy razy w tygodniu, pomoże ktoś będę bardzo wdzięczny? Zmieniony przez - Damian19954 w dniu 2016-02-01 [...]

Za radami wybrałem: ActivLab BCAA XTRA - 500g i Universal Creatine Powder ( 500g.) teraz mam pytanie co do krety napisane jest żeby przez pierwsze 5 dni przyjmowac 20 g a później przez pozostałe dni 5 g. czy te 5 gram to troche nie za mało? i kiedy je breać? po treningu ?

mialem diete prowadzilem ja 4 miesiace, byla zatwierdzona przez moderatorow z sfd przestalem poniewaz sie na niej meczylem i po prostu staram sie jesc zdrowo i co 2-3h, moglibyscie po prostu rozpisac mi te odzywki? pozdrawiam. i kiedy mialbym brac clomid po hdrol bezposrednio?

Rozpisz cykl i i kiedy co weszło, daj wyniki sprzed cyklu

Misu co znaczy teraz? Są w najbliższym czasie jakieś zawody? Jeśli tak to gdzie i kiedy? Kiedyś ci wysałem maila z zapytaniem o zawody? Odebrałeś? ZENDEN

Panowie po sogu sypnalem e0r jeszcze jedno pytanie czy to oslabi dzialanie koksu znaczaco?I kiedy najlepiej przyjmowac tamox bo z tego co wiem to najlepiej przed snem... Zmieniony przez - muffa w dniu 2006-09-14 00:14:29

Jeszcze kwestia co i jak , kiedy ? coś na regeneracje ? Zmieniony przez - B1O4H w dniu 2015-03-31 22:45:15