[...] zatrzymania młodości? Kiedyś przeczytałam, że każdy kulturysta ma coś z narcyza... P.S. Po co są te lustra na siłowniach? Czy tylko po to, aby obserwować pracę mięśni, zakresy ruchów, prawidłowość itd. podczas wykonywania ćwiczeń? Czy jeszcze w innym celu..... Pozdrawiam ciepło "Nigdy nie jest dobrze, kiedy może być lepiej"
[...] samego powiedzieć o Niemkach (nastolatkach i młodych kobietach), grube, zaniedbane, byle jak ubrane, a przecież w każdej większej mieścinie jest basen i klub fitness. Trzeba tylko chcieć... Bardziej już Polki dbają o siebie, pomimo bezrobocia, a co za tym idzie - problemów finansowych. "Nigdy nie jest dobrze, kiedy może być lepiej"
Czytasz co piszę? Mix. Taki jak masło, gdzie już zawartość masła w maśle dochodzi do 18%. A na opakowaniu rzadko kiedy coś napiszą. Tanie nie bierze się z kosmosu, tylko z wałków - to moje smutne, starcze doświadczenie. Tanie wędliny, tanie masło, tania oliwa. Tanie paliwo na stacjach nieznanych marek, które zaciera silniki. Tanie tuńczyki [...]
[...] ma taką pracę gdzie wchodząc na zakład jest obowiązkowe alkomat -- od 25 lat nigdy mu się nie zdarzyło być w tym momencie pijany, a te dwa/trzy piwa to nie pamiętam już od kiedy piję" Oczywiście , że to alkoholizm. Niech przestanie pić na jakiś czas. To, że chodzi codziennie do pracy i jest tam trzeźwy nie znaczy, że nie jest alkoholikiem... [...]
wiem ze trzeba miec diete itp bo sam kiedy cwiczylem przez 3 lata tak wiec co nieco wiem ale teraz zyje w ciaglym pospiechu nie mam czasu na nic a najmnien na jedzenie wracam nieregularnie na chate itp tak wiec wiecie pytam co lepsze bialko czy fakt chociaz osobiscie wiem ze bialo bo i tak bendzie nmi go brakowac w diecie bo nie jestem w stanie [...]
super a może mui powiesz co to jest : Żuraw 3s oczywiście mniejsze opciążenie niz na mase i więcje powturzeć ? a te wykkoki też z obciążeniem musze dodać że mam siłownie domową a i eszcze jak łączyc jazde rowerem stacjonarnym kiedy jeżdzić
[...] Jeżeli nie masz mozliwości zjadania co najmniej 2,5-3g bialka/na kg masy z normalnego porzywienia to dodaj do posilków bialko(np. 100%whey protein lub Precision Isolate Kaizena). Kreatyne lub staki zostaw na czas kiedy zaczniesz notować stagnacje przy normalnej diecie. Po takiej przerwie i bez kreatyny będziesz szybko szedł do przodu.pozdro.
[...] i owoce,odżywki białkowe-mięsa prawie nie jadam.Hitem tego sezonu jest u mnie ciasto z płatków owsianych,jajek i bakalii ze słodzikiem. Jem wtedy kiedy jestem głodny, tyle ile mogę w siebie wepchnąć zdarza się że jadam tylko 2 razy dziennie+carbo z bcaa/kretą/glutą w ciągu dnia. Ruchu na świeżym powietrzu mam teraz aż [...]
[...] wymagana. Ale optymalna 6-8tyg jest wystarczające. Co do sposbów brania kreatyny ... to jest różnie ... ja wole podzielić to poprostu na cykle kreatynowe, a jak przyjmować kiedy? mamy stały schemat czyli rano i po treningu ... i on jest spoko ... ale jak wiadomo po treningu organizm z 1 strony jest otwarty na większosć substn. ale jendak [...]
[...] dama? on rozpieprza wszystko co sie rusza a ma dwie nogi wlasnie za pomoca kicka ja wam mowie kb rlz a o km to juz poprostu bylo chyba wszystko lewy prawy i mawaha jak jeszcze stoi to lokas i mozesz juz ze poskojem sumienia isc do domu ajak wlasnie rozpoczalem moja akcje nawracania kraverow ps. ciekawe kiedy stworza guntare SFD FIGHT CLUB
[...] w tygodniu to ja juz nie wiem:) bo chodzi mi o zwiekszenie sily na ta partie co do diety no niby tak wszystko rozumiem ale naprawde mam ciezko porzadnie jesc jedynie teraz kiedy mam ferie uzupelniam jeszcze gainerem 2x albbo 1 po 100 (peak supreme mass builder )cos takiego chodzi mi glownie o posilki po treningu i przed spaniem bo tu czesto [...]
[...] lub lokciem z tym ze to kolano troche smiesznie wyglada bo kolano jest skierowane na zewnatrz. co do pytania czy po kopnieciu robi sie obrot to jest troche dziwne pytanie kiedy mam sie obrucic przy cwiczeniu w powietrzu tych kopniec, na worku czy w cwiczeniach w parach. ogolnie kopniecie ma byc szybki wyprowadzone z biodra noga potporowa mocno [...]
odswiezam ten temat zeby byla merytoryczna podstawa... a pytanie brzmi - kiedy ketotifen do clenu? czy w trakcie przyjmowania clenu, czy w przerwie pomiedzy cyklami clenu, przez ile dni. Przyjmuje z tego co wyczytalem ze optymalnie bedzie po 3tabsy 1mg rozlozone w ciagu dnia a troche poza tematem zasadniczym - ktos tam mial problemy z zakupem... [...]
[...] wielki Junie wreszcie mogl pokazac na co go stac. walka w sumie byla ok, mogla miec troche wieksze tempo. Najwieksze ''wrazenie'' (niepozytywne) w moim mniemaniu to moment kiedy Junie oplul czarny pas. nie mam nic wspulnego ze sztukami walki, nigdy zadnych nie cwiczylem ale wyobrazam sobie ze znaczy on bardzo wiele dla wielu osob. za to co ten [...]
Koniec świata , dziewczyny podzielcie sie troche, kiedy Wy chcecie żebyśmy my tą mase zrobili co ;>??? Zmieniony przez - mocnykrzys w dniu 2009-11-25 19:13:29
Wysyłka Z wysyłką nie było żadnych problemów. Transakcję umilał bardzo dobry kontakt telefoniczny , oraz mailowy . Paczka doszła bez barków , w bardzo w szybkim tempie . Składanie Kiedy kurier przywiózł ławeczkę bardzo się zdziwiłem , gdy spojrzałem na małe rozmiary paczki. Uświadomiłem sobie wtedy , że ławeczka jest skręcana , co było niezgodne [...]
Legia kiedy sięgała po MP 2002' grała 13 zawodnikami... cały sezon prawie była żelazna 11 i jakiś 2 rezerwowch... A co do Wisły to myślę, że nikt nie kupi Żurawia i będzie grał do Konca Życia w Wiśle...ale se chlopak prze**bał...
[...] czuję, że może być jeszcze troszke lepiej, dlatego myślałem nad zwiększeniem dawki. 600mg/week to trochę chyba za dużo, ale 500mg to myśle jak najbardziej,tylko nie wiem kiedy dołożyć tą jedną amp. jak bije po 200 mg - pon-pt.?? A co do michy, to już więcej nie jestem w stanie zjeść przy moim trybie życia. Te 5 posiłków, w tym trzy obiady to [...]
Nie musisz brać żadnego gainera i nie ma zbytnio znaczenia kiedy go wypjesz Co do kreatyny to j**nij sobie zwykłe mono i dawkuj 5g każdego dnia jak już chcesz ją brać
Kiedy łamie sie granice pomiędzy dbaniem o siebie a staniem sie narcyzem???
