[...] pomiędzy kibicami? b)podczas meczów wyjazdowych 6. W jakich miejscach najczęściej dochodzi do bójek? a)na stadion 7. Jak często bierzesz udział w bójkach? b)rzadko kiedy 8. Kogo uważasz za największego wroga kibiców? (zaznacz 1 odpowiedź lub uszereguj odpowiedzi zaczynając od największego wg Ciebie wroga). a)kibiców drużyny przeciwnej [...]
Jeżeli chcesz mieć dobre wyniki to musisz przykładać się do diety i nie ma czegoś takiego, że w zimę 6-8kg przytyjesz Przecież to nie musi być rygorystyczna dieta. Staraj się utrzymywać białko na poziomie 2 lub więcej gramy/kg masy ciała co nie jest trudne(obalisz ~600g kury rozłożonej na 4 porcje po 150g + na noc 250g chudego twarogu i gitara). [...]
[...] byłem w robocie(stolarka, malowałem , odnosilem schody na półki itp, uraz o którym zaraz zacznę pisac zaczął sie wlasnie w miejscu gdzie maluje, zabolało mnie lewe kolano kiedy brałem schodka ( musze kucać zeby go wziac, leekki niejest i połozony jest gdzies na 0.5m wysokości,,,) dodam ze dolna czesc kregoslupa też nie boli, sytuacja dzisiaj [...]
Dziara kozacka. Od kiedy bierzesz mk badales IGF moze? Żeby zbadać igf musiał bym iść gdzie indziej bo tak gdzie byłem nie maja takiego badania w ofercie. Jak pytałem to babka nie bardzo wiedziała co powiedzieć i powiedziała że nie ma.
Nagrałem wczoraj parę filmików, ale nie było kiedy wrzucić wpiski. Starałem się zastosować wasze wskazówki, póki co zakwasy niemiłosierne mnie złapały. No i odstałem ab wheel pod choinkę także świetnie, strasznie ciężkie ćwiczenie ale spoko opanuję %-) 1.Przysiad 3s x 10-12 https://www.youtube.com/watch?v=UXabCwf36xM 2.Wykroki bułgarskie 3s x [...]
Coś wymyślę :) Póki co urwanie głowy w pracy, przyszło mega zamówienie i nie wiem kiedy będzie jakaś wpiska %-) Jak wrócę do żywych to dam znać hehe ;-)
[...] przypadku tylko ośmieszyć, a w najgorszym odrazu mieć KO, pomijam już to że sobie sami zrobicie krzywde wywijając orła, nie mówiąc już o gradzi butów jakie na was spadną kiedy będziecie leżec. I naczej sytuacja ma się latem... Zgodzę się z przedmówcą - kopnięcia albo na początku, albo na koniec. Na początku wtedy kiedy zanosi się na akcję [...]
[...] lekko zawyżana, a jednak myliłem się i z pewnością jeszcze nie raz skorzystam z tego suplementu. Pompa jaką osiągałem na treningu była niesamowita, aż pojawił się smutek kiedy odżywka się skończyła. Efekt napompowania utrzymywał się jeszcze długo po zakończeniu treningu, a ponadto zwiększona koncentracja umożliwiała dokładniejsze wykonywanie [...]
[...] jaka powinna być. Chcę tylko pokonać wszystkich w mojej dywizji, którzy mają się za mocnych skur***nów. Tak, chcę oczyścić dywizję, a on jest jednym z nich”. Nie wiadomo kiedy Israel Adesanya i Paulo Costa staną do pojedynku, ale The Last Stylebender wie, że do tej walki dojdzie prędzej, czy później. Mało prawdopodobne jest jednak to, że [...]
[...] ma zająć Kubańczyk, który wydaje się być gotowy na kolejny pojedynek o tytuł. W rozmowie z Combate, Costa powiedział, że jego celem jest nadal walka z Adesanyą o pas, kiedy wróci do rywalizacji. Co więcej, Costa stwierdził, że Adesanya jest łatwiejszym rywalem dla niego niż Hall i ma nadzieję, że Romero ubije Adesanyę jeśli zmierzą się w [...]
[...] będzie próbował uniknąć walki w zwarciu. „Po pierwsze, myślę, że jest zawodnikiem walczącym z kontry”, powiedział Costa podczas dnia medialnego. „Wszyscy tutaj widzieli, kiedy walczył z Romero. Jeśli ktoś nie wywrze na nim presji, to on również tego nie zrobi. On stał, koleś po niego przyszedł. Spróbuję go naciskać, doprowadzić do walki, ale [...]
[...] leworęczny i to utrudniało mi wiele akcji, ale dawało mi możliwość sprawdzenia się. Nie biliśmy się na pełny gaz(?) i Marcin dał mi dużo luzu w uderzaniu i nie podpalał się, kiedy udało mi się kilka razy mocniej trafić. Po drugie to bardzo mocny i doświadczony przeciwnik specjalizujący się w uderzeniach. Byłem pod wrażeniem jego siły i [...]
Kasjusz Życiński: niektórzy mówili, że jestem za stary - Podwójnie motywują mnie opinie, kiedy słyszę, że jestem za stary, bo za późno rozpocząłem przygodę z boksem - mówi Kasjusz Życiński (-81kg), który dołączył do Hussars Poland i ma szansę już w styczniu zadebiutować w World Series of Boxing. W kategorii półciężkiej występuje też pochodzący z [...]
-gdzie byly inne treningi? robisz tylko bary i łape??? -jak zamawiasz stojaki to z duzymi widełkami, takimi zeby ciezko bylo wyciagnac sztange poza nie kiedy cwiczysz w ultrakrotkim zakresie widelka to taka litera "Y", łatwo wyobrazic maja po prostu byc obszerne mocno wystawac w tył i w przod -alternatywna metoda to przywiazanie sztangi [...]
[...] Plany: w nowym roku zapewne bede cwiczyl tym samym planem co dotychczas - strona 49. Planuje zjesc 300 g monohydratu w dwoch cyklach. 2 x 7 tygodni - 5g po treningu. Ale kiedy dokladnie beda te cykle musze jeszcze przemyslec. Chciał bym bez mono dojsc do 100 kg w dociaganiu lub przysiadach (w seriach głównych 3x7p) Byc moze bedzie luty\marzec [...]
Witam . Widzę trochę brakuje entuzjazmu kolego Jak dawno nie miałeś przerwy ? Przyznam że teraz kiedy już wiem że mnie czeka tydzień odpoczynku to nawet się z tego cieszę bo dałem sobie przez te kilka miechów nie źle popalić . Może i Ty potrzebujesz po prostu troszkę odsapnąć od całego reżimu treningowego .Tylko poczekaj co na to powie Wódz . [...]
[...] i cała reszta. Ja sobie zrobiłem, co prawda nie pozbyłem się tego problemu, który chciałem zwalczyć, ale żadne "normalne" cholerstwo się mnie nie czepia. Już nie pamiętam, kiedy miałem jakąś zwykłą chorobę typu grypa czy zapalenie gardła, zazwyczaj wszystkich naokoło ścina na parę tygodni a mnie na 1 dzień i to tak ledwo-ledwo.
[...] napisać co mi się w treningu bardzo podoba :) Całość nie zajęła mi nawet godziny z rozgrzewką , dokładnie jakieś 55min. Trening jest bardzo urozmaicony , praktycznie nie czuje się czasu , co przy moim poprzednim treningu było po prostu katorgą z pytaniem kiedy nareszcie koniec :). Dokładnie jak mówisz. Czas zlatuje nawet niewiadomo kiedy.
[...] emerytowanego mistrza i komentatora UFC Daniela Cormiera. Cormier stwierdził, że McGregor „przekroczył granicę” w tweetach skierowanych ostatnio do Nurmagomedova. „Myślę, że kiedy mówi się takie rzeczy, sądzę, że jest to wołanie o pomoc” – stwierdził Cormier w swoim programie ESPN „DC & RC”. W odpowiedzi McGregor zamieścił usuniętego już tweeta [...]
[...] zawodników chce LOA. Nie chcą, aby ludzie wiedzieli ile zarabiają i możesz sobie wyobrazić dlaczego tego nie robią. Ludzie zaczynają pojawiać się znikąd i szukać pieniędzy, kiedy wiedzą, że je dostałeś." Z LOA, organizacja i zawodnik byliby w stanie uzgodnić warunki płatności, które nie są ujawnione komisji. Zasadniczo, byłaby to krótsza umowa [...]
90packer-(TS)- 3bój 4 life
