co i kiedy

[...] sie rzebic (spalac tluszcz) p.s. - zawsze jak pytasz o rade dodaj: wiek staz wzrost waga cel (to akurat podales) mile widziane przeciwwskazania lekarskie i dostepny sprzet kiedy podasz takie info do swojego pytania otrzymasz duzo szybciej i duzo dokladniejsza odpowiedz (a i ludzie chetniej beda odpowiadali, bi nie beda musieli zgadywac z kim [...]

[...] ważne jak zagra w następnym meczu, ja znam i znałem jego wartość, nie jest to piłkarz puki co pokroju Franka ale on jest o wiele młodszy... Przeciez już był bum na Rasiaka kiedy to Groclin szalał w UEFA cup więc on zraził sobie kibiców grając w rep. a nie mając klubu. W Polsce łatwo utrwalają się stereotypy. Moim zdaniem Rasiak jak jest w [...]

po co brac sama ba kiedy i tak dziala jak nalezy skoro mozna nawalic dodatkow, skasowac za nie x5 i wmawiac ludziom ze tak jest najlepiej %-)

Co do Twojego pytania w temacie: "...Ale jest też szansa na to, aby zbudować conieco. Wyjściem z sytuacji jest przesunięcie balansu w stronę okna, kiedy spożywamy posiłki. Zapominamy o 18/6,19/5,20/4 czy 22/2 Idziemy w stronę 16/8,lub bardziej 14/10,13/11 czy ostatecznie 12/12..." Solaros a tutaj znajdziesz chyba wszystkie odpowiedzi na [...]

i zauwazylam ze opcja picie przed jedzeniem jest najlepszym wyjsciem kiedy jestes glodna,a nie masz co zjesc bo chleb zly wiec opcja czekanie na ryz tych 20min jest max.katorga jesli nie uzupelnisz niczym tej luki w zolądku;) ale dobrze powiedziane woda rozciencza soki i dlatego moze byc gorsze trawienie,choc bez przesady czekanie [...]

[...] o tempa metabolizmu, gospodarki insulinowej danego człowieka. Jeśli masz stosunkowo wysoką wrażliwość ( w sensie niski poziom otłuszczenia ) to możesz sobie jeść owoce kiedy chcesz, oczywiście nie odraz 4 kg bananów, ale jak masz ochotę to jesz. Ważny też jest bilans kaloryczny, to przy ujemnym czy 0 to nie ma różnicy czy 100 g żelków czy [...]

Ten serek wiejski ma 3 % tłuszczu ( jest taki serek wijski light z Piatnicy) no a co do BTW to własnie jest problem, bo nigdy tego nie obliczyłam, raczej tak na oko to wszystko, bo musiałabym przysiasc z tabelami i podliczyc a za bardzo nie mam kiedy sie za to zabrac

[...] przed zawodami z kontrol¹ antydopingow¹. To bylo powszechne w NRD, które przewodzily w dopingowych praktykach. Wschodni Niemcy odkryli, ze kiedy poziom testosteronu byl podwyzszony poprzez branie HCG nie mialo to wplywu na iloraz T/E, iloraz ten pozostawal prawie niezmieniony. Wykrycie go w testach stalo sie [...]

a nie lepiej zostawić budowanie masy mięśniowej właśnie na okres wojska ? kiedy masz regularne i treninigi i co najwazniejsze - diete ? Szybkie nabranie masy teraz (bo gwarantuje Ci że nie zrobisz np 10kg masy mięśniowej itp) okupione zostanie utratą kondycji prawdopodobnie oraz zwiększeniem ciśnienia i paroma innymi... W wojsku natomiast - po [...]

[...] tylko czy w trakcie nie wypacam tego co właśnie wziąłem, zanim zacznie w ogóle oddziaływać na organizm? Czyli tak jakby wychodzi na zero? B) Czy lepiej wziąć po treningu, kiedy metabolizm jest przyspieszony, wtedy dokładamy dodatkowe stymulanty spalania tłuszczu, które wzmacniają i wydłużają proces spalania tkanki tłuszczowej? C) Czy może [...]

Jak juz chcesz egzotycznie to koncentruj sie na stawach i na bolu przez kilkadziesiat minut dziennie, tzn kiedy bol sie pojawi i tak sie na nim skoncentrujesz...ale chodzi o to bys to robil swiadomie! Nie bede tlumaczyl mechanizmow ale dziala po jakims czasie. Na kazda chorobe... Co do stymulacji "swieckich": napisalem calkiem sporo w [...]

no bo nie sprawdzałem maxa na nogi no i co w tym dziwnego? nie jest dla mnie to ważne, ostatni raz jak robiłem przysiad to 4 seria 100kg na 8 razy zrobiłem, teraz skupiam się na większej ilości niż na ciężarze. więc kiedy będę mógł się nazwać średnio zaawansowanym żeby według was sięgnąć po te metody?

[...] efedryne i kreatyne" bo to ostanie co wzieli, koxy oraz rozne uzywki były nieco wczesniej a tak powaznie to zalezy tez jakie dawki, jak długo brali itd mi tam sie "podoba" takie polaczenie a nawet bardzo i juz nie moge sie doczekac kiedy znowu zaczne...;] najgorsze własnie ze pozniej trudno skonczyc ale od czego ma sie silna wole

[...] cwiczyc bjj czy vale tudo. zawsze myslalem o bjj, ale mozecie mi przyblizyc vt? tyle co zdarzylem sie dowiedziec na forum, ze to jest polaczenie stojki i parteru. pytanie teraz brzmi: czy vt jest uniwersalne (i przez to lepsze niz bjj) czy lepiej skoncentrowac sie na parterze i ciagnac bjj. hmm... a wie ktos kiedy sa treningi vt w Nowym Targu?

Nie mam raczej temperatury.. a l-glutamine bralem z 2 lata temu.. od 3 lat nie ma miesiaca kiedy nic nie bralem zawsze czyms staram sie podtrzymac forme.. Mam nadzieje ze mi nic nie wysadzilo... (jak narazie jest poranek i spokojnie zobaczymy bede tu dawal znac co kilkanascie godzin :(

Kiedy ja śpię 6 godzin, ledwo mam siłę wstać, a co dopiero robić siłkę. Szkoda czasu i zdrowia.

[...] wszyscy rozprawiaja, ze miesnie zrobione na koksie sa mniej trwale i "gorszej jakosci" pod tym wzgledem. Chodzi mi tutaj o te miesnie, ktore zostaja po cyklu, kiedy organizm dojdzie juz do siebie... Dla mnie to sa takie same miesnie, jak te zrobione na suplach, ale czekam na opinie :) Slawku kiedys pisales ze niewielki,dobrze [...]

Hej prosze pomozcie mojemy kumplowi, chodzi co z nolvadexem brac czy nie i jesli tak to kiedy? z gory dziekuje *Moderator Dzialu Sex*

[...] cie w****iac tekstami typu "nie badz***** i wypij". Ja w sumie sam jestem mlody, ale juz zdazylem sie nauczyc ze kolesie od chlania potrafia sie od ciebie odwrocic kiedy ich najbardzioej potrzebujesz. PS. Sory za taki moralitet, to nie ten dzial troche PS2. To ze teraz nie dajesz po nosie nie znaczy ze za rok nie bedziesz dawal, a to ze [...]

[...] w gramach bedziesz musial sobie juz sam zrobic na podstawie informacji w postach podwieszonych- to jest raczej podstawa. Po jakimś czasie dopiero, jak sie w diete wdrożysz, kiedy poznasz swoj organizm na tyle, żeby wiedzieć w jaki sposób jaki pokarm na Ciebie dziala, jak "wyrobisz" sobie oko i bedziesz w stanie bez ważenia kontrolować [...]