co i kiedy

ostatnim czasem przesadziłem z gajnerami przez co troszke wywaliło mi brzyszek do przodu teraz chciałbym się go pozbyć jaki trening zastosować napewno aerobowy ale kiedy i ile czasu jemu mam poświęcić?

Moglibyscie napisac co to w ogole jest, kiedy sie to powinno jesc i oczywiscie jak sie to przygotowuje??????????????

cze jak jest z tymi bananami, jedni mowia zeby nie jesc drudzy na odwrot. co one w ogole daja no i czy warto je jesc, jesli tak to kiedy najlepiej??

witam was, mam takie pytanko ;p kiedy można zacząć 1 cykl na mase ??i co kupić na początek ??mam tak 200 zł a staż 4 miechy

Witam, mam do dyspozycji 6 dni w tygodniu. Chciałbym ćwiczyć 2 razy na tydzień każdą grupe mieśni, moje pyanie brzmi czy ktoś tak ćwiczy? Jak najlepiej było by rozwiązać kwestie połączeń co z czym ćwiczyć i kiedy?

nie wiem czy ja juz slepa jestem czy co, były eliminacje? byly. Zna ktos rozpiske kto bedzie, w jakich miejscowosciach i kiedy

jaki wybrac stol do tenisa stolowego kiedy jestem srednio zaawansowany.czy nawiezchnia moze byc lekko chropowata,to znaczy miec delikatne paseczki(prawie niewidoczne)i co one daja.zwalniaja gre czy przyspieszaja?

czy jest ktoś w stanie rozpisać mi to? jak to brać... wcześniej miałem wszystko fajnie ułożone ale dodałem do tego zestawu nitro nie nie wiem teraz co kiedy i z czym...

co.. jak.. i kiedy jesc zeby nie przybrac na wadze a zwiekszyc swoja siłę? (oczywiscie przy systematycznym treningu na silowni) czy jest taka dieta? prosze o odpowiedz

WITAM Chodzi mi glownie o aminokwasy , bialko i weglowodany, witaminy, kreatyne ...i inne wspomagacze. JAK JE STOSOWAC I KIEDY NAJLEPIEJ.... CO BYSCIE PROPONOWALI ... POZdrawiaM

w maju zaczynam kuracje prosze was o pomoc a więc mam 100 tab winka BD. stężenia 10mg chce do tego 15ml propionatu i na koniec jakiś odblok prosze o porady co kiedy zacząć ile brać ??

witam chce zaczać cykl posiadam takie suple jak BCAA GLUTAMINA JABLCZAN KREATYNY chcialem sie poradzić: kiedy i co uzyc we własciwy sposob, lub tez z czego zrezygnowac? pzdr /zaba-2010

Co sądzicie ? ktoś testował ? z czym warto łaczyć i kiedy warto wrzucać :) ?

Witam mam prace na 22-23 do 7-8 do 13 spie ma ktos jakas dietke pod co dzienna prace w nocy? jesc moge kiedy chce na treningi jezdze o 17 a koncze o 19 czy oslabia to wyniki cyklu oraz przyrostow?

OLIMPie kiedy znowu trafi do sprzedaży Kreatyna 1300 g, bo klienci wciąż pytają i pytają. Podaj przybliżony termin, bo nie wiem co im odpowiadać.

Witam, po paru latach treningu postanowiłem sięgnąć po SAA. Wybrałem Metanabol Balkana. Prosił bym o pomoc w ustaleniu dawek, co jak i kiedy :) Micha jest dopięta na 100%

Cześć. Jeśli jakiś czas założmy 3 miesiące jest się na redukcji np wiosną a na zimę na masię jakiś czas i się je więcej kalorii to co się robi w pozostałych okresach kiedy nie ma ani masy ani redukcji?

Witam wszystkich kupilem niedawno: omege-3, witaminy, magnez+vit. B6, wapń i witamine C. Mam pytanko, jak to wszystko brac? co po kolei i kiedy? pozdrawiam!

witam wlasnie jestem na drugim tygodniu OFF clenu i od momentu kiedy przestałem go brać mam problem z spaniem ze chodze spac kolo 3,4 w nocy i spie do 10/11 :/ niewiecie co jest nie tak ? pozdrawiam

SIema mam pytanie mam Somatodrol AAKG Animal Pak Glutamine i XTREME SHARED jak moge to brac? CO kiedy brac? Diete juz mam tera chcialbym sie dowiedziec jak to wszystko brac zeby uzyskaj jak najlepsze efekty :) Dzieki