[...] założonych 'widełkach', średnia z dwóch skrajnie różnych dni wychodzi podobna i nie mam tendencji do niekontrolowanego tycia, pomimo że nie ważę dokładnie. Dlatego też kiedy czytam o tłustym i nieokreślonym dokładnie pod względem zawartości tłuszczu, mięsie, to nie mam odruchu 'tak się nie da', tylko raczej - co zrobić żeby to przeszło i [...]
Może mieć to podłoże nerwowe, lub po prostu coś tam w Tobie, tak już jest. Mój znajomy także ma "tiki", oraz co jakiś czas mu się zmieniają, z tego co wiem da się to leczyć, efekty są zauważalne, udaj się do lekarza i opowiedz mu wszystko dokładnie kiedy się zaczęły itd.
[...] a póki co na niego nie narzekam. Chyba faktycznie pociągnę jeszcze parę tygodni bo trzeba się czegoś w końcu trzymać i nie zmieniać zdania co chwilę jak baba, a potem - kiedy nie będę już widział efektów - przerzucę się na coś zupełnie nowego obejmującego trening całego ciała. Czyli mówisz Lafayel ? Co oprócz tego polecicie? Zmieniony przez [...]
Juz wiemy ze coś sie stało z nerwem pośrodkowym. Standardowe pytanie w takich przypadkach to co(o ile w ogóle) czujesz kiedy zegniesz maksymalnie rękę w stronę dłoniową i potrzymasz tak z 30 sek? I jeszcze coś- czy te objawy nasilają sie nocą? Zmieniony przez - CannonBall w dniu 2007-11-24 10:23:27
[...] przez ...... np są takie twarogi chude w kauflandzie i jogurty itd nazywaja sie jakos vital cos takiego. Co o nich myślicie ?? A co do jogurtów znanych firmy to faktycznie nafaszerowane konserwantami, cukrem, barwinkami i 2,3 g białka kiedy normlany ze spółdzielni ma 5,5. różnica jest ale jak z jakością ? moze te 2,3 jest lepsze od tego 5,5.:(
Dzienne zapotrzebowanie wyszło mi ok. 2200 kalorii Kiedy sobie rozpisałem po długich tygodniach nie liczenia składników, na oko biorąc ze względu ostatnio na brak czasu wyszło mi coś takiego w dzień treningowy Pytanie: co dołożyć, żeby podskoczyć trochę z kaloriami, węgli nie chce za bardzo zwiększać. Max do 130g jakoś mam opory z większą ilością. [...]
[...] redukcji. Od tamtej pory jestem czysty Fajka działa ale to nie to jednak co było. Libido bardzo słabe, samopoczucie w miarę. Chyba już przywykłem. Fajka działa lepiej kiedy jem czysto i trenuję siłowo + aeroby, jednak libido nadal brak. Wizyta u profesora androloga, endokrynologa, seksuologa w jednym dała taki rezultat że powiedział że tak [...]
[...] o to żebyś schodząc coraz niżej był w stanie nadal robić te skłony na boki. Musisz cały czas patrzeć się do przodu. Tych skłonów na boki wychodzi jakieś 6/8 do momentu kiedy zaczynasz robić to samo do góry. Ćwiczenie powtarzas kilka razy, bez przerwy. Skłon w dół nie jest głęboki (przy maksymalnym pochyleniu i zwieszeniu rąk w dół zostaje [...]
[...] tak jakby siedzieli cale dnie w domu i punktualniei co do zegarka zaczynali wcinac czyste bialko i wegle.Prawda jest taka ze przy pracy zmianowej chodzi sie na silownie kiedy tylko mozna.PO 1 zmianach jestem tak zmeczony ze nie chce mi sie isc do samochodu zeby jechac na silke a jednak sie zmuszam od dluzszego czasu.Z chwila sponczenia pracy [...]
[...] tygodniu dostałam wynik i wyszło że wyhodowali bakterię gronkowca złocistego /masakra/. Ja przez cały czas myślałam że udało mi się wyleczyć tego gronkowca już 5 lat temu kiedy to podczas rekonstrukcji ACL mnie zarazili ale wychodzi na to że gronkowiec cały czas siedzi w kolanie i tylko jest zaleczany i przy spadku odporności się uaktywnia, [...]
Kiedy miałeś tą noge złamaną ? Co powiedział lekarz ? Jakich ćwiczeń masz unikać ? Miałeś jakąś rehabilizacje ? Plan nadaje się do zmiany, ja bym zrobił jakieś FBW chyba, że koniecznie chcesz dzielony. Masa i rzeźba wzajemnie się wykluczają.
A słyszał ktoś może, że w Tarnowie masię otworzyć nowa siłownia Suplemarket? Gdzie, kiedy? wie ktoś coś? Z tego co usłyszałem ma być dość dużo i czynna 24h/dobe :)
GSP też w takim razie nie ma GP, bo tylko by obalał jednowymiarowiec. I ma pas karate z happy meala chyba nie widziałeś jego pierwszych walk kiedy wołali go Rush. ma świetne karate i skuteczna stójkę. nie używa jej,ale JĄ MA,co udowodnił a jds nie ma TYLKO boks
Partia miesni raz w tyg wystarczy w zupelnosci!!! pamietaj,ze miesnie rosna ,kiedy odpoczywaja.Podzial jest ok ewentualnie moglbys polaczyc klatke+triceps,plecy+biceps,lub tez odwrotnie:)mozesz robic klatke+biceps,plecy+triceps no chyba,ze biceps i triceps to Twoje priorytety,wtedy cwiczy sie je na osobnym treningu..Brzuch i lydki to grupy [...]
[...] być nisko z bf ,jak skołuję raz na 2 miesiace na kreatyne to będzie sukces nie wspomnę o innych odżywkach i suplach, a wiec pozostaje mi AS w rękawie na przyszłość wtedy kiedy będzie dieta na ostatni zameczek dopięta + suplemetacja + wiadomo co. Generalnie obecnie mam więcej mięśni przy trochę mniejszym bf to tyle ,będzie okazja wrzucę coś [...]
[...] stosunek poziomu cukru na czczo i po obciążeniu 2h wraz z takim samym wykresem insuliny. Strzelam ze miałeś to robione jednocześnie. Co do tarczycy to są przypadki kiedy TSH jest w normie, niekiedy też poziom ft3 i 4 również a masz objawy niedoczynności, to tzw subkliniczna niedoczynność. Ale jeszcze raz, podaj wszystkie te wyniki (z [...]
Tak jak wyzej pisalem. Wbijam juz od ponad 2tyg tego tescia z deka, mam jeszcze wino w tabsach ale nie wiem czy jest sens brac. Podkrecilem ostro diete i poki co 4/5kg do przodu. Bije to co 4 dni po 1amp tego i tego, wiec pytam kiedy po ostatnim strzale zaczac brac clomid i ile. Pozdrawiam
poki co, jest nas 5! co najwyzej sie ten 7 osobowy wezmie.. tfu, Corum z twoja kolezanka 6.. kiedy bedziesz wiedziec, czy una reflektuje? Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-06-16 10:41:27
[...] czasochlonny i wymaga swiadomego zatrzymania sie w postepach technicznych ale skoro te ostatnie masz poki co z glowy, bo zbyt wielu nie posiadasz to nie bedzie zle, kiedy zaczniesz nawet od prymitywnych cwiczen nastawionych na zwiekszenie sily i ilosci bialych wlokien miesniowych i poswiecisz troche czasu na ogolnorozwojowke i sprinty w [...]
[...] tez byly w maju, na poczatku stycznia bylo napisane ze maj, wiec nie myslalem ze to sir zmieni Ten temat został utworzony na początku stycznia.... Zły tok myślenia....to kiedy dokładnie będą dane zawody jest zależne od wielu czynników. Wystarczy że w kalendarzu IPF coś się zmieni i już pasuje nasz krajowy kalendarz zaktualizować i dopasować [...]
Redukcja.?
