[...] - Ogólnie powiem tak, że całą prawie górną połowe ciała mam w zakwasach i tak: Klata - od poniedziałkowego treningu ostre zakwasy Najszerszy - tak samo jak klata - nie wiem kiedy miałem takie ostre zakwasy na tym. Przedni akton barków - to samo masakra Biceps - mocno odczuwalne Triceps - lekko ale czuć Kaptury - odczuwam Przedramiona - również [...]
[...] takze plus,natomiast smak i zapach wielki MINUS. Optimum - Whey Gold Standard 100% czekoladowy smak jest mega dobry przy malej ilosci wody,idealnie nadaje sie do sniadania kiedy trzeba dowalic białka na szybko. Olimp L-Glutamine MegaCaps - Ciezko mi cokolwiek powiedziec,moze dzieki niej mam duzo mniejsze zakwasy ?! Nie wiem fajny [...]
[...] skończyłem mój dziennik. Za dużo dzieci neo siedzi na necie, które chcą zrobić zbędny dym. Co do opłat to nie tylko porady treningowe ale stałe prowadzenie. Moge dzwonić kiedy chce i pytać nawet o najprostrze sprawy. A robie to bo jestem zainteresowany kulturystyką profesjonalnie. A to już nie żarty i zabawa z kreatyna. Pozdr. Zmieniony przez [...]
Niech każdy z psychofanów Fedora obudzi się zobaczy kiedy Herb przerwał i dopiero się wypowie.Co to ma kierwa być? Jestem Fedor to sędzia ma prowadzić walkę pode mnie? Ja zawsze kładłem c***a na to kto kim jest w kwestii sędziowania i denerwuje mnie strasznie takie gadanie.Nie dość że ktoś podchodzi do walki w roli faworyta to ma jeszcze ,, [...]
Cwiczę od dziewięciu lat na siłownii, wcześniej trenowałem trochę w domu. Brzuch ćwiczę od kilku lat, nie pamiętam od kiedy. W tej chwili co drugi dzień robię na niego dwie serie kilkunastu powtórzeń spinań z obciążeniem za głową i z uniesionymi nogami.
forma swietna ale mam pytanko czy w przeciagu tych 2 lat od kiedy masz swoja galerie zdjec przybrales cos na wadze bo piszesz ze zalezy to od tego co jesz i czy jedziesz na kreatynie ale masa powinna sie zwiekszyc bo obwody tez rosna? aha jeszcze cos a ta fura w profilu to Twoja?
[...] bo tylko sie na niego spojzalem.Zbilem jego uderzenie , odruchowo stanalem w pozycji walki i poszedl dalej heh . Skumajcie takie cos...Ogolnie mowiac to nie uzywam przemocy kiedy nie musze.Moglem mu wpier... ale co ja bym z tego miał :) przede wszystkim opanowanie :) trener mnie uczy ...nie musisz sie bić to sie nie bij. :)(święte słowa,one [...]
Właśnie nie wiem :/ Teoretycznie procesor i karta jest już w drodze. Czekam na Ram,proc i karte graf. Wszystko zaplacone i czekam, a sam wiesz ze nie wiadomo kiedy co dojdzie :/ Ale obstawiam środa najpozniej. JAk coś mam teraz gg on jeśli jesteś i chcesz.
Bregalad po komunie kiedy to ORMO latało ze 100cm pałami i nap*****lało ludzi do nieprzytomności i to całkiem bez powodu polskie społeczeństwo nienawidzi organów ścigania!!! Czy ty to zrozumiesz? Trudno,jeżeli Twój ojciec jest policjantem,tak już wypadło,a musisz wiedzieć,że 75% Polaków nie lubi policji. Ja też znam policjantów naprawdę wporzo,ale [...]
[...] i imieniem? grudzień - styczeń 2006/2007 roku + to co trenowałem w domu , ponieważ można powiedzieć że miałem zakaz siłowni ( za sprawą brata starszego poniekąd )( zobacz kiedy sie zarejestrowałem na forum itp. ) Cześć metod Wodyna sprawdziłem ( progresje z % CM. , 15/10/5 , 5x5 , regresje ( Krzychu tutaj ) itp. ) więc troche jest też nie [...]
darek kabazonie od kiedy jesteś znawcą? ojojoj i jeszcze troche juz z poltora miesica lub wiecej na wakacjach byles wtedy chyba co do mr.o Ronn nie podda sie tak latwo mowil ze to jego ostatnia mr.o wiec napewno zawalczy da z siebie wszystko Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-09-28 16:03:12
Dziennikarzom „Dziennika” udało się ustalić szczegóły zajścia do jakiego doszło w Mielnie z niedzieli na poniedziałek. W wyniku rozróby w jednym z hoteli zatrzymani zostali Radosław Majdan i Piotr Świerczewski. Historia zaczęła się już dzień wcześniej w nocy z soboty na niedzielę w ośrodku w Mielnie. Głośna impreza zdenerwowała [...]
[...] cele. Postawa polegająca na zauważeniu problemu, nazwaniu go i próbie zmiany jest możliwa do wykonania w obrębie osób, które chcą tych zmian dokonać. Co w przypadku kiedy inni tego nie chcą? Zostajesz odstawiony na boczny tor, a twoje działania zostaną w pełni zignorowane. Zrób sobie mały test. Forum, na którym się właśnie wypowiadasz [...]
[...] co robi wrażenie „worów”. Skóra pod oczami jest tak cienka, że bez trudu można zobaczyć krew przepływającą przez naczynia. Ciemne kręgi pod oczami, kiedy jesteśmy niewyspani, to po prostu zastoiny krwi. Trudno się dziwić, że „rozjaśnienie oczu”, czyli blefaroplastyka – usunięcie nadmiaru [...]
[...] jest ok, ale to zlezy jak mam napad wieczorem (ED) to niestety cała noc to jest jakis koszmar cukry 300, rano po calonocny zbijaniu jest cukier koło 190-160 ale generalnie kiedy wszystko jest ok to mam cukier w miare rozsadny, dopiero po pierwszym sniadaniu leci w gore jak szalony a potem znowu sa skoki. no i ta wysoka hemoglobina, trzeba ją [...]
[...] oleju kokosowego to przeciez nie dasz na niego insuliny tylko dlatego ze ma 100kcali z tluszczu... na bialko i owszem ale na tluszcz nie a powiedz jak Ci na tej pompie.. ja kiedys bylam przez 3 miesiace i juz od polowy 2 miesiaca doczekac sie nie moglam kiedy sie odepne od tego tubingu i bede wreszcie wolna }:-( Zmieniony przez - redcow w dniu [...]
Sposób na tanie tankowanie: Zawsze podjeżdżaj na inną stację, z innymi blachami i nie zapomnij o kapturze bo zimno! Pamiętaj tylko żeby zwrócić uwagę, czy akurat nie ma korka na drodze wyjazdowej, inkasenci całkiem celnie napierają z gaśnicy po aucie od kiedy sami muszą płacić za to co uciekło.
Ha widze ziomala z klubu.Co prawda nie kojarze po niku ale ok.Tak na prawde to nie wiem co na tym mosie się dzieje.Ta nowa dyrektorka jest mocno zamotana i nie wiadomo kiedy się dogadają i w końcu ktoś to przejmie.trzeba się dowiedzieć za jakieś 3 tygnie.Obecnie tyram na goliacie.Nie wiem czy wiesz ale na goliacie byla niezl demolka(sciany [...]
http://www.smog.pl/wideo/20513/ballada_o_pokemonach_swietne/ co za ballada Mariolko, powiem tak: namalować moge - nie ma sprawy, ale nie wiem kiedy i nie chce obiecywać. Ostatnio np projektowałem kumplowi miesiąc 3 chińskie znaczki, których zrobienie naprawdę zajęło mi 1h(bo sobie poleciałem z fantazją) ..a pytanie podstawowe brzmi: jak Ci później [...]
TEST: RYWALIZACJA - Road to the Olympia pods.str.67
