[...] tyłem najszerszy tyłem triceps nogi przodem nogi bokiem A tutaj jeszcze pewna myśl, na którą ostatnio natrafiłam: "Nikt nie może tracić z oczu tego, czego pragnie, nawet kiedy przychodzą chwile, gdy się zdaje, że świat i inni są silniejsi. Sekret tkwi w tym, by się nie poddać" Gratuluję również chłopakom wyboru do testu i życzę powodzenia. [...]
[...] i Lamonem Brewsterem (WBO, TKO 1 runda) - Polak nie miał nic do powiedzenia. Gołota - pięściarz romantyczny "Endrju" miał pecha. Trafił na bardzo dobre lata wagi ciężkiej, kiedy karty rozdawali czarnoskórzy gladiatorzy. Biali mogli się tylko temu przyglądać. Czy dzisiaj, kiedy królewska kategoria wagowa przeżywa kryzys, Gołota byłby mistrzem [...]
Cześć, zdołałem przez ostatnie kilka dni przebrnąć przez kilka tematów dla początkujących (mimo, że już trochę mi się ćwiczyło w przeszłości, trochę źle, ale chyba nie tak bardzo skoro progres był ;) ), między innymi przebrnąłem przez: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 [...]
Wielu czołowych zawodników w kulturystyce było na cyklach SAA przez lata. Wszystko to ze względu na całe mnóstwo czynników (żadnym z nich nie było zdrowie). Dla kulturystów, była to sprawa bycia w najlepszej formie, aby się utrzymać, a prawie całoroczne okresy zawodów są teraz bardzo powszechne. Dla wszystkich, utrata sprawności i masy mięśniowej [...]
[...] stał się jednym z filarów tego raczkującego sportu - wyznał White. UFC zaopiekowała się nim, rozłożyła nad nim ochronny parasol. "On był z nami cały czas, nawet wtedy, kiedy wydawało się, że UFC przestanie istnieć - kontynuuje White i mówi dalej - "co uczyniło z niego super gwiazdę, która poradziła sobie z Chuck Liddell’em oraz Tito Ortizem [...]
[...] historią. Kiedy spotkaliśmy się po raz pierwszy, Iervolino nie wiedział nawet o mojej historii MMA. Chodziło bardziej o kosmiczną stronę rzeczy, nad którymi pracowałem. Więc kiedy się o tym dowiedział, to po prostu powiedział: „O mój Boże, to doskonale." Ogólna wizja Space 11, to "przeniesienie rozrywki poza granice Ziemi, podobnie jak firmy [...]
[...] CZAS: MAKSYMALNE TEMPO Zachęcam do testowania. OTO OPINIA JEDNEGO Z TESTERÓW – ZROBIŁ PIERWSZĄ CZĘŚĆ TOMAHAWK: Rzeźnia, to jedyne co pasuje do tego treningu. Nie pamiętam kiedy tak się zajeździłem. Byłem tak piekielnie styrany że nie byłem w stanie panować nad stoperem, przez co skasowałem łaczny czas 4 obwodów. Znam czas tylko pierwszego [...]
[...] Plusem ławki jest możliwość ćwiczenia pod różnymi kontami: mamy ich do dyspozycji aż 6 (począwszy od 0° do 90°), niestety tu pojawia się pewien problem. Mianowicie kiedy chcemy ćwiczyć na ławeczce i mieć oparcie ustawione na kąt 90° musimy odkręcić 2 śruby (te same którymi na początku przykręcamy stojaki), przesunąć stojaki, przykręcić [...]
[...] tym zróżnicowaną formę prowadzenia zajęć. Każde ćwiczenie wpływające na rozwój szybkości powtarza się kilka razy (4 - 6) realizuje się je ponadto w pierwszej części zajęć, kiedy ćwiczący nie jest jeszcze zmęczony. Głównym środkiem rozwoju szybkości są takie ćwiczenia, które można stosować z maksymalną szybkością, trwające przeciętnie ok. 10 [...]
[...] trwałości wina. Czy nazwa „siarkowane wino" jest sluszna? Duża zawartość dwutlenku siarki w tanich winach typu "jabol" jest jednak głównie rodzajem legendy miejskiej. Niekiedy mówi się o tanich winach, że są "siarkowane", gdyż w czasach PRL-u stosowano dwutlenek siarki do kończenia fermentacji wina i odkażania kadzi po fermentacji. W istocie [...]
[...] sok żołądkowy. Okazuje się że w telewizji jest kupę reklam na temat zgagi i lekarstw które je neutralizuje. Co to jest zgaga ? zgaga to palenie w przełyku które pojawia się kiedy mamy zbyt silny kwas w żołądku, wtedy nas pali, ale mocny kwas dobrze działa na trawienie. U mnie i u wielu ludzi jest na odwrót, ja mam bardzo słaby kwas w żołądku, do [...]
[...] znów z nim zawalczył w boksie, wygrałbym. Wiem to. Wiem to, ponieważ wyczułem go w pierwszej walce. Musiałby zmienić wszystko w kolejnym podejściu. Walczył inaczej niż kiedykolwiek wcześniej. Nie mógł zrozumieć, co robię na początku. Z lekcjami, których się nauczyłem od tej pierwszej walki, jeśli miałbym teraz następną walkę z nim, to [...]
[...] jedną ręką bo przypominasz sobie że setki zrobionych przec ciebie brzuszków i tak nie przyniosły żadnego rezultatu.A wiesz dlaczego? Bo tak naprawdę nie wiesz jak, ile i kiedy ćwiczyć. Wyraźlny ale płaski brzuch to nie tylko sprawdzony wabik na panie.To przedewszystkim oznaka zdrowia.Na ostatniej konferencji North American Asociation for the [...]
[...] często w krótkim czasie osiągnąc takie same wyniki, jak mistrzowie trenujący przez 10lat. Co z tego, że stosując sterydy anaboliczne można szybciej zyskać na masie i sile, kiedy efekty dopingu okazują się na dłuższą metę nie do pokonania przez organizm(powodują różne choroby!). Jak wykazały doświadczenia, śroski dopingujące mogą zwiększyć masę [...]
Wklejam artykuł dotyczący prostaty, gdyż pewnie wielu z was zadawało sobie pytanie, czy aby moja prostata nie dostała troszkę w kość na cyklu. Dobra profilaktyką wydaje mi się zrobienie badania poziomu PSA we krwi, to koszt ok 37zl a można spać spokojniej (tak mi się wydaje:) (...)Co to jest PSA? PSA jest skrótem od angielskiej nazwy "Prostate [...]
[...] , w tym przypadku najtrudniej wyczuc czas gotowania. Jednak co to dla nas! i po pierwszej kulinarnej przygodzie bedzie wszystko jasne. - wszystko jest dobre, kiedy jest miekkie, a nie GUMOWE(czytaj->przegotowane). Zdazylo mi sie raz tak, i nigdy wiecej nie dopuszcze do tego. Tyle moich uwag na ten temat. Mam nadzieje, ze komus sie [...]
[...] Co to jest defibrylacja i kardiowersja? Defibrylacja i kardiowersja są to zabiegi wykonywane w sytuacjach alarmowych, kiedy życie pacjenta zagrożone jest ustaniem krążenia spowodowanym migotaniem przesionków i komór serca. Do klatki piersiowej nieprzytomnego pacjenta, pod i nad sercem [...]
[...] Wszystkie rodzaje, przez cały długi dzień. To tak, jakby żyć w klatce. Różne spojrzenia niosą różne uczucia. Niektóre są przyjazne. Inne nie są. Kiedykolwiek, obojętnie kiedy chwytam pewne spojrzenie od 'dzieciaków' wkraczających pierwszy raz na siłownię. Wciąż przypominam sobie, jak przechodziłem obok jednej siłowni każdego poranka. Za [...]
[...] i Frankiem Edgarem i inne. Jest dobry. To wszechstronny figher. Jest twardy. Właśnie skończyłem oglądać walki najbardziej utalentowanych zawodników wagi 155 lbs, jakich kiedykolwiek widziałem w reality show. Będę oglądać ich dla rozrywki, w przyszłości. Po prostu oglądam cokolwiek. Jeśli walczą, to walczą. Nie oglądam tylko zawodników 155. [...]
[...] mimicznych są wyuczone i tym samym zależne od kultury, w której występują. W innej kulturze mogą być źle lub w ogóle nie być rozumiane. Na przykład Japończycy śmieją się kiedy są zdenerwowani, a Arabowie chodzą po mieście z mężczyzną za rękę. Zaprezentuję teraz kilka podstawowych wyrazów twarzy. Uniesione kąciki ust Możliwe pokazanie zębów [...]
