co i kiedy

Deke myślę żeby jednak wziąc bo dowiedziałem się że Przy testo mix poczas cyklu wszystko jest super ale po cyklu 80% osobą wszystko spada a niektórzy nawet bardziej schudli niż przed cyklem więc jak to jest?? No i co z tym odblokiem?? Kiedy zaczac brac??

brutus zapewne zaraz przeniesie (bo wiedziałem ze nie spi -looka at my podis ) a ty powiedz w jaki okolicznosciach go znaderwałes, kiedy boli, ile czasu juz masz go w takim stanie .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. TRENINGOWY MAHARADŻA oraz krwawy hetman ciemnosci

[...] dylemat bo mam tez CP i tez powinno sie brac po treningu a przed samym snem bialko. Troche wiec za duzo supli po treningu. nie sadzisz ze carbo lepiej przed albo w trakcie treningu a gainer po?? Pozatym Gainer na opakowaniu dawkowanie jest np miedzy posilkami - czyli wiecej nic 2 razy w ciagu dnia. Daltego jestem zamieszany co kiedy i ile brac...

Wez poczytaj co to BCAA i aminokwasy :) chcialbym widziec twoja mine ;s Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :)

mtw ostatnio pisales ze bijesz cido i pytales kiedy sie rozkreca a dzis jestes 4 miechy po cyklu a pytanie o rozkrecenie cido padlo z tydzien temu;.nie wiem co ty odpier*dalasz

i jeszcze co z tymi wyskokami czy cos takiego...kiedy mam to cwiczyc???

Zostało naukowo udowodnione, że białka serwatkowe są lepsze niż białko mleka, soji czy jaj odpowiem inaczej niz inni, zalezy kiedy i dla kogo !! to decyduje co jest lepsze (nie tylko cena) Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] 3x10 PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU W PŁASZCZYŹNE POZIOMEJ STOJĄC 3x10 piatek nogi przzysiady ze sztangielkami 12,10,8,6 przysiady ze sztangą trzymaną przy klatce 12,10,8,6 wykroki ze sztangielkami 12,10,8,6 wspięcia 12,10,8,6 W któryś dzień bym wrzucił przedramie tylko nie wiem kiedy no i co z brzuszkiem czy robić go codziennie? Pozdrawiam

Panie uzytkownik,] po treningu czy to będzie wolno starwne zarcioe czy szybko strawny gainer zależy od tego co jadł wczesniej, kiedy zamierza go zjeść, i jak długo będzie czekał po siłce na zarcie. Użycie gainera w szatni jest jak najbardziej na miejscu. Posiłek je sie w domu, nie na siłowni. Zdr.

rhigor, nie możesz bo umrzesz, człowieku... Czy Ty potrafisz czytać co Ci kolega wyżej napisał? Białko to uzupełnienie diety, bierzesz wtedy kiedy np. w posiłku nie masz białka! Kreatyna - możesz na czczo, możesz przed treningiem, możesz po treningu, to już chyba od upodobania chodzi. Zmieniony przez - Muton w dniu 2016-04-25 17:24:02

Ja mam taką faze ze od kiedy zrobiłem pierwszy cykl jeszcze na nic nie zachorowałem od tamtej pory, a wczesniej co roku miałem grype i to nie jest żart całkiem na serio to mówie.

a sorry jednak nie ma tam kiedy robie nogi :P Przysiady i wspięcia robie co drugi wolny dzień a ostro na rowerku jeżdze w każdy dzień wolny. Wiem że rower nie sprzyja budowaniu masy ale ja jakoś daje rade nawet ;)

Pierwszy. Tak też myślałem, tylko kiedy zacząć redukcję żeby to wszystko co zbudowałem na cyklu nie zjechało i czy redukcja na czysto, czy kontynuacja cyklu ale z nastawieniem na redukcję

no wlasnie, bo sie zastanawialem jesli jestem na cyklu, z saa wysoce aromatyzujacych to retencja wody moze w zwiazku z duza iloscia wody pitnej byc wieksza niz w warunkach normalnych,kiedy wody jest zwyczajnie mniej w organizmie... co sadzicie?. i czy to picie wody poprawi rezultaty masowe?

wronckiBIT wklej swoj poprzedni plan. podaj jak najwiecej info o sobie. pozdrawiam. ps. pamietaj,ze dokonujesz zmiany tylko i wylacznie w odpowiednim momencie,czyli....kiedy stosowany plan nie przynosi rezultatow-co w twoim przypadku oznacza niemoc w zwiekszaniu obciazen treningowych. zmiana dla zmiany,to najgorszy blad popelniany przez cwiczacych.

Raczej watpie Obstawiam efekt dokladnie odwrotny od zamierzonego To mozna porownac do sytuacji kiedy ktos nosi stale perukę (wtedy "wyciera" wlosy na glowie (te ktore zostaly ) staja sie one slabsze szybciej wypadaja itp itd) Z drugiej strony jest codzienny masaz skory glowy - wrecz zalecany bo poprawia ukrwienie skory glowy i okolic [...]

Co do spalania tluszczu, to przede wszystkim odpowiednia dieta i trening aerobowy imo. Samym a6w nie spalisz tluszczu raczej, a to czy miesnie beda widoczne zalezy od tego ile masz tego tluszczu. W kazdym razie kiedy sam robilem a6w, tez mialem troche tluszczu na brzuchu, ale pewne zarysy miesni widac.

Ok dzięki ty dajesz codziennie? Nie za dużo ja chcem rozrobic 3 tab na 100 ml I dawać tylko wtedy kiedy inj testa 1ml teścia cyp i 1 ml lubelskiej ;) czyli 3 x w tyg Dawkę musisz dobrać indywidualnie pod siebie, letro to bardzo indywidualny środek i na każdego działa trochę inaczej, ja daję co dzień 1ml, więc jedna [...]

zacznij od ankiety działu z tematów podwieszonych,napisz jak to brałeś czy równo skończyłeś,kiedy skończyłeś i co masz do pct?

Kilop to kiedy start w zawodach??? A na co ja moge cwiczyc?? Jasne ze na rzezbe a dla przyjemnosci tez ------------------------- TEXT TYGODNIA: Witam mam 14 lat i gdybym zaczą trjboj za rok to ile bym musiał wycisnac aby wygrac? -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo [...]