[...] rozmawiał z obydwoma, ale nie zdradził im jeszcze kto będzie jego wybrańcem: "Sergio to młody piłkarz i ogromny potencjał na przyszłość i to może być jeden z momentów kiedy dostanie szanse potwierdzenia swojej przydatności. Z drugiej strony mamy LE który posiada duże ogranie i niesamowity charakter". Teoretycznie więc powinniśmy się [...]
[...] było mykotoksyn należy zadbać już na samym początku czyli od pola Najbardziej korzystne warunki dla tworzenia mykotoksyn pojawiają się podczas: - uprawy zbóż (najczęściej kiedy nie zdąży się skosić zboża przed deszczem - dlatego czeka się na bezdeszczowe dni w trakcie zbiorów aby zboże później nie pleśniało) - transportu gdzie występuje duże [...]
[...] http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/706/sjew.jpg 2. TRENING Dzisiaj dzień nietreningowy. 3. PODSUMOWANIE DNIA Dzień rozpoczął się o 3 w nocy, kiedy niemiłosierny ból rąk/tricepsów spowodowany zakwasami obudził mnie i nie pozwolił zasnąć przez dłuższy czas. Teraz już jest lepiej, ale trzyma mnie jeszcze od środy... [...]
Przy moim poziomie biegania kiedy czuje, ze moge jeszcze biegnąc a jedyna przeszkoda są światła, przejście itp które mnie zatrzymują to strasznie mnie to deprymuje. Nie biegam na czas, nie interesują mnie osobiste rekordy, bo to nie ta pora, ale interesuje mnie progres, a takie sytuacje zamazują obraz do analizy. Dlatego tak jak wspomniałem w [...]
[...] dobre 2 godziny a potem poszliśmy biegać. Fajne w dzisiejszym treningu było to, że Mata biegła przede mną równym tempem, a ja robiłem swoje interwały i za każdym razem kiedy uciekała mi gdy ja odpoczywałem, to potem miałem cel, żeby biegnąć na "maksa" :) Polecam :) Pytanko: jak wliczać czerwone wino w bilans? 100ml to jest 1,2kcal i [...]
[...] odpowiednich produktów ;) radzę sobie zapisywać, po jakich produktach są problemy i w jakim czasie po posiłku. Zauważyłem właśnie że ból występował przeważnie w dni kiedy miałem 300g łososia z brokułami jak i również sporadycznie w dni z wołowiną 300g w porcji 2x dziennie.Zgodnie z zaleceniami lekarza zrobiłem badanie krwi:panel [...]
Zadna to pociecha dla rodziny, a i Tobie nie zwroci to kolegi.. ale kazdy z nas kiedys zakonczy ziemska wedrowke. Fatalnie, ze chlopak tak mlodo, to wielka tragedia. Ale.. gdybym mial, nie wazne kiedy, i ja konczyc te przygode.. Chcialbym jak On - realizujac swoja pasje. Nie w lozku, nie podlaczony do maszyn, nie nieudolny i stanowiacy ciezar dla [...]
Typy stanęli za nią, perfidnie się gapili na... i głupie komenatrze walili - nie skumali, że stoję i słyszę i że ta osoba, która katuje przysiady, kiedy oni 5 raz w tygodniu robią klatkę i biceps to moja kobieta :) Wracając do sedna - agresor mi się włączył i mało co nie zrobiłem zadymy - oczywiście werbalnej i na odpowiednim poziomie - do ich [...]
[...] sobie taki jak kobieta w 9 miesiacu ) wyszlo 14% (co by oznaczalo, ze od mlodosci w ogole nie stracil miesni bo w ten sposob LBM bylo takie same jak przed 30 laty kiedy tata byl ladnie zbudowany) tyle co mojemu mezowi, buuuhaha. Mam mocne obawy, ze to nie uwzglednia ilosci miesni. W temacie kcal, to moze sprobuj na piechote, na pewno [...]
[...] Sterydy NA PEWNO zahamują twój wzrost. Przyspieszą zamknięcie nasad kości, w wyniku czego nie będziesz wyższy. Idąc dalej szprycując się w okresie dojrzewania płciowego, kiedy twój układ hormonalny nie uregulował się, w przyszłości możesz mieć problemy z impotencją, obniżone libido a nawet być bezpłodnym! Zakładam, że chcecie mieć w [...]
[...] że ze względu na mały ciężar (40kg) pozycja jest dobra ale przy większych ciężarach proponuję abyś zaczynając bój starał się ciągnąć na plecy a nie pionowo do góry. Teraz kiedy uczysz się techniki jest dobra okazja zby wyuczyć się tego ruchu co zaowocuje w przyszłości. Jak sztanga jest powyżej kolan prowadź już po udach. Nagrywaj dalej będę [...]
[...] olimpie)do bsnu to musieli sporo mu posmarowac, nie mowiac o tym ze koles wyjechal z uk do usa jakis czas temu, gdzie buja sie dobra fura ma swoja chate, to samo wolf, kiedy bsn wzial go pod swoje skrzylo, szkop pojechal do usa gdzie kupil sobie duzy dom z 2gim miejszym na dosc sporym obszarze, basen na zewnatrz do tego w vegas, z tego co [...]
[...] o recepcji naszych sposobów argumentacji i naszych stanowisk 5) proszę bardzo, tylko niech chłopaki-łodziaki przeznaczone do inwigilacji ;-) najpierw wysla mi e-maila, kiedy maja zamiar mnie sprawdzić. Czasem przekładamy treningi, byc moze niedlugo zmienimy tez na sale na gorszą, a co za tym idzie - o wiele tanszą. Paziuu - zgadzam się jak [...]
Zaczynacie się martwić o to kiedy będę zmęczony? };-) Chyba każdy z nas ze zmęczeniem raz na jakiś czas jest "za pan brat" ;-) Gwid - Ty dźwigasz na wyścigi - ja się postaram tylko na jakość (oczywiście duże uproszczenie) ja poprostu nie mam parcia na to by za miesiąc przewalać pół tony na kiju |-) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-04-10 [...]
Dziękuję Wam za miłe słowa. Jak już wspomniałem w relacji, wspieramy się wszyscy nawzajem, jest to nasza rodzina, dodaliście mi sił kiedy była rozpacz %-) mam nauczkę na całe życie nie wojować w wodzie tylko robić swoje. Wklejam wyniki cząstkowe, pojawiają się powoli zdjęcia medialne, w razie jak gdzieś siebie odnajdę będę wklejał. Po wszystkim [...]
[...] oddychania - wydech podczas podnoszenia ciężaru, a wdech podczas jego opuszczania - sprawia ćwiczącemu trudności, to należy poszukać innego, odpowiedniego dla niego.Niekiedy należy sposób oddychania dostosować do konkretnego ćwiczenia (np. podciąganie na drążku, rzuty, wieloskoki). Ćwiczenia siłowe i aminokwasy - podstawa masy mięśniowej [...]
Podobno kreatyna to podstawa. Ja zauważyłem że kiedy robię cykle kreatynowe np. co drugi system treningowy to, lepiej kopie. I staram się zmieniać rodzaje kreatyny , raz mono innym razem jabłczan lub jeszcze inna odmiana. Mono używam z reguły jak mam więcej czasu na przygotowania i mogę sobie pozwolić na przybranie na wadze... Moim zdaniem większe [...]
[...] co dorzucanie węgli podczas treningu to mit i niepotrzebna praktyka? Ja zauważyłem że jeśli podczas treningu piłem napój na bazie carbo , to czasami czułem się śpiący ....co według mnie mogło być spowodowane nadmiarem węgli . Jednak działo się tak kiedy miałem mało objętościowy trening .... Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2021-04-20 18:17:01
Peptydy są z 30lat i były tylko w formie iniekcji od kiedy zaczęły pojawiać się w formie oralnej to zaczęli je strong meni i inni polecać hehe forma oralna kosztuje z 2 razy tyle co iniekcyjna więc sami sobie odp o co chodzi i czy działają haha
[...] . Powiem szczerze że czasami zdarza się że startuję na dużo gorszym sprzęcie niż mam we własnej domowej siłowni ;-D Trochę to słabo świadczy o organizatorach , zwłaszcza kiedy mówimy o randze Mistrzostw Świata czy Europy . Dlatego warto czasami pojechać gdzieś na jakąś siłownię i zrobić sobie wyciskanie na innym sprzęcie niż trenujemy na co [...]
Fc Barcelona
