- Nie mam żadnych kłopotów z pogodą, która panuje w Warszawie. Szczerze mówiąc to nawet jest fajna. Legia jest dla mnie jednym z największych klubów. Kiedy przyjechałem do Polski i zobaczyłem całą infrastrukturę, kibiców oraz poziom kolegów z drużyny to bardzo mi to zaimponowało. Czuje się komfortowo, że w takich warunkach przyjdzie mi grać i [...]
[...] 2 tyg 3.Zaczynam mostek i co sobotę 125 cypio + hcg 500 ale juz bez aromasin do wyników badań ) 4.Robie badania I tu jest pytanie jeśli bije np w sobotę to kiedy zrobić badania żeby wynik testa i estro był jak najbardziej wiarygodny ( jak chodzi o dobranie dawki na mostku) Zrobić np w piątek badania dzień przed strzałem [...]
[...] sumienia.tez troche wiem o tym.a te dupki wszystkie to sa mocne w gebie a jak sie zacznie opor stawiac to sr..a w gacie.juz mialem troche takich sytuacji.np w dawnych latach(kiedy jeszcze bylem ciota) gosc mna poniewieral bardzo dlugo az kiedys sie bardzo wkurzylem,rzucilem dupkiem o ziemie,przytrzymalem i juz prawie go walnalem w ryj(ale wtedy [...]
Whatever Steven.ewidentnie chciales mnie sprowokowac pytaniem o to kto jest moim zdaniem bumem.kiedy odpisalem i to byla woda na twoj mlyn. Nie napisalem nic co wykracza poza prywatna opinie,odnosnie trollowania to skonczylo die odkad mam to Konto.przeprosilem wszystkich w tym ciebie.jako jedyny chyba trzymasz uraze, no inaczej tego okreslic Nie [...]
co za text. Mam kilka pytan. Czemu Chelsea przed przyjsciem romana nie zdobywala tytulow? Czemu teraz o dziwo zaczela dobrze grac - kiedy jej zawodnicy sa tak "malo znani" a sam zespol "nie jest najbogatszy". Czemu nikt nie wspomina o najwiekszej gwiezdzie Mourinho ,najwiekszych gazach dla pilkarzy i najdrozszych transferach [...]
No to prawda, Modric realnie mógłby kosztować ok. 20mln, ale od kiedy real kupił kake i ronaldo za gigantyczne sumy każdy sobie krzyczy o wiele więcej. Szkoda yossi'ego że chcą go tak wyprzeć z drużyny bo jest dobry i może grać na tej pozycji co Modric. Za niego mógłby grać Josh w razie kontuzji. No ale nie jestem trenerem :)
Witam! Ja mam,a raczej miałem podobny problem co Ty SOAD.Na początku,kiedy zacząłem ćwiczyć ból sie pojawiał głównie po treningu klatki i pleców.Później ,kiedy zmniejszyłem obciążenie i poprawiłem technike wszystko przeszło,z wyjątkiem tego przeskakiwania.Lekarz powiedział,że to norma. Żadnych supli nie stosowałem.Po prostu nie rzucaj się na [...]
Kiedy wrócą te czasy jak za czasów jaskiniowych.Człowiek się nie musiał wysilać jak teraz{{:-(,maczugą w łeb dawał babie,zatargał ją do jaskini i robił to co do niego należało i pozwalał odejść później%-) Piękne czasy musiały być%-)
[...] typa jak ty spotkać na ulicy. Co do tematu- nigdy nie spotkałam takiego babsztyla, który zadziera z facetami i się na nich rzuca. Jeśli juz to robią to pewnie pod wpływem, kiedy przecieniają swoje siły. Nie można ich poprostu unieszkodliwić? Dla mnie uderzenie kobiety jest przekjroczeniem pewnych granic. Wiem, że babki tez nie mają prawa do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No dobrze z kalkulatora wyszło mi coś takiego: Kalorie 3198.75 Węglowodany 55% 1759.31kcal = 439.83gram Białko 15%% 479.81kcal = 119.95gram Tluszcz 30% 959.63kcal = 106.63gram Są to jednak liczby które pokazują jak mam utrzymać wagę. Co mam zrobić zeby przybrać te 3-4kg? I dalej nie otrzymałem odpowiedzi co kiedy nalezy jesc.
[...] aerobow tym hiitem, o ktorym tyle sie tu naczytalam. Glownie chodzi o to, ze fajnie by bylo zaoszczedzic troche czasu. :) Mam jednak pewna watpliwosc - zauwazylam ze kiedy wykonuje aeroby, pierwsze 15-20 minut jest dla mnie meczace,puls mi lata, nie jestem w stanie go utrzymac na stalym poziomie, mam klopoty z oddechem, slabo mi sie robi [...]
[...] brak płynu w kolanie tzw. "suchość kolan" jest na pewno niebezpieczna a jak to jest z jego nadmiarem i chodzeniem z nim w kolanie przez dłuższy czas. Nie wiem kiedy dostane się do ortopedy na razie dostałem się do rehabilitanta na 12 styczeń do tego czasu nie wiem co będzie mam nadzieje że się nie pogorszy. A co gdy pogorszy się i [...]
[...] ją ma, ale jak jej nie ma to nie jest to dla niego wygodne... Browne, Silva, Rothwell - muszę to komentować?%-) Dodatkowo Ali w ogóle się nie pcha w półdystans- rzadko kiedy idzie na wymiane- nie to co np Hunt;) I tu nieważne kto będzie wywierał presje- może Ali , może Roy, ale nawet jeśli Roy będzie miał okazje do kontry, to może nie [...]
[...] sie zgadzam), bo to nic przyjemnego ogladac cos na widok czego robi sie czlowiekowi niewyraznie Wiesz, czasem mam wrazenie, ze mezczyzni coraz czesciej czerpia z tego, co kiedy bylo zarezerowowane tylko dla kobiet... przeraza mnie to w jakis sposob... moze dlatego tak mi sie to nie podoba (te stringi u faceta) - bo nienawidze zniewiescialych [...]
hmmm, no to masz pare problemów. widzisz ja sie takimi rzeczami jak: egzaminy, problemy róznego typu, czy dziewczyny kóre lecą w kulki przestałem dawno przejmować. kiedy bylem mlodszy, mialem taki charakter że wszystkim sie przejmowalem co mi nie wychodzilo, przez to bylem strasznie nerwowy;-( teras leje na wszystko, no prawie wszystko, bo [...]
też parę lat temu stwierdzono u mnie wysoki stan aso ok 1600 jeśli pamiętam. Miałam ciągłe anginy itp do tego ropne czopy w migdałach określonych przez lekarza jako migdały jamiste. Jesli ktoś spojrzał by mi w gardło zobaczył by dwa ogromne migdały poorane bruzdami i dziurami o głębokości nawet 5 mm. Zaczeły sie serie zastrzyków penicylina potem [...]
[...] krytykowany za taki rezultat walki oraz jej przebieg. Ta krytyka w sumie nie dziwi ponieważ ci, co słyszeli słowa trener w przerwie między rundami mogli się bardzo zdziwić kiedy mówił, że pierwsza runda w wykonaniu Rousey była „piękna”. Kolejne zamieszanie trener Tarverdyan wywołał po gali mówiąc w wywiadach, że Holly Holm wcale nie wydawała [...]
Kilka lat temu u babci kiedy jeszcze była stodoła z sianem ( później wnią piorun przypier* * * ) to własnie w tej ś.p stodole szerszenie urządziły sobie rój że latały na całym placu i ogrodzie . . co tu dużo mówić było ich od **uja i nie do wytrzymania . Dziadek chciał kupić dynamit i wysadzić stodołe , ale jego ulubiona kosiarka tam została [...]
[...] rysuje się jeszcze bardziej o i oczywiście mam siłę, bardzo dużo dał mi ten trening pod kątem stania na rękach jak już pisałem. Jestem ciekawy jak będzie mi to szło kiedy skończy się kreatynowy cykl ;) Pozdro PS. Jestem bardzo zadowolony ! Aha jeśli ktoś jest ciekawy, jeśli chodzi o rekonstrukcję ACL i te wszystkie ćwiczenia, które [...]
LEGIA WARSZAWA
