[...] mam problem z badziewną ławką która się ZŁAMAŁA podczas wykonywania wyciskania na ławeczce ( ciężar nie był wielki około 135kg + moja waga 88kg). Całkowicie ją już dobiłem kiedy robiłem wiosłowanie hantlem oparty o ławkę ręką (ciężar 40kg). Ktoś miał podobny problem z serią MS-L004? Jest dosłownie tragiczna. Stojaki są pokrzywione, jeden [...]
Witam w ciągu ostatnich 2 lat przytyłem prawie 30KG i nadszedł czas aby coś ze sobą zrobić. Wiec proszę was o POMOC ;) Potrzebuje dobra dietę i plan treningowy (redukcja z 15-20 kg) Chodzę na siłownie 3x w tygodniu (trening ogólno rozwojowy) ,chce zacząć biegac 3-4 razy w tygodniu z chęcią dorzucę basen lub rower. Chodzi mi głównie o [...]
[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):Mezomorfik \ Witam, mam pewien problem. Zauważyłem że od dłuższego czasu kiedy wszedłem na cykl, obniżyłem kalorie, dodałem aeroby, waga mi nie spada. To jest mój drugi kontakt z SAA pierwsza była meta teraz jest testosteron. I nie chce tłuszcz [...]
[...] i również NA siłowni się tak poczuć. Wiecie sami że pewnie na redukcjach macie tak że znajomi was drażnią,że głupie pytania starszych osób lub tych mniej doświadczonych "wpieniają" typu(CO ROBISZ,a ile cwiczysz,jak mam cwiczyc,a po co ci dieta,a kiedy skonczysz,przyszedł ktoś do ciebie) - znane pewnie wam:) pzdr czekam na kontowersyjne dyskusje.
[...] leki i zalecił ćwiczenia na wzmocnienie mięśni nóg. Narazie oczywiście biegać mi stanowczo odradził, powiedział, że mam przyjść za 6 tygodni, wtedy oceni jaka jest poprawa i kiedy ewentualnie będe mógł zacząć znów biegać - oczywiście bo nawieszchniach miękich i w dobrych butach. Także buty do biegania będe kupował jak dobrze pójdzie za kilka [...]
[...] pazdziernika wyglada to tak 1-15 dd 200 ew 1-20 susta 250 e5d 20- susta 250 e3d mam do dyspozycji wino 150 tab i 200 mety , póki co chce wkomponowac mete i tu pytanie od kiedy ją włączyć jeśli bym chciał zakończyc cykl tzn ile wyjśc z nią za testa (test mysle 10 - 15 tygodni bedzie leciał ) i jak odblok hcg zaraz po skończeniu testa czy po [...]
[...] + 30amp Winstrolu Zambona. Do tego na odblok 1 paczke nolvy i 2 clomidu. Zaproponowano mi by pociagnac to tak: 1-8 prop 50mg ed 1-8 winstrol 50mg e2d Co o tym myslicie jak i kiedy wziasc srodki na odblok? Ankieta byla w poprzednim poscie ale wkleje ponownie bo juz sie troszke zmienilo: 1.WIEK: 22 2.WAGA: 105kg 3.WZROST: 190cm 4.WYMIARY: [...]
[...] tab. wina 10mg z atomica, propka 3*10ml z atomica, boldenon 50. Ostatni cykl miełem 2 miesiące temu z oxy i propka. Proszę was o ułożenie cyklu i odblokowania co,jak i kiedy. Płeć: Mężczyzna Wiek: 29 Waga: 98 Wzrost: 184 Obwód klatki: 118 Obwód ramienia: 46 Obwód talii: 94 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 43 Staż na siłowni: [...]
[...] warzyw na patelnie Posiłek 5. godz. 19:00 110g kuraka, ryż biały 48g, 50g warzyw na patelnie + Odżywka białkowa 30 g Posiłek 6. godz. 22:00 Odżywka białkowa 30 g I jeszcze kiedy brać beta-alanine i Bcaa przed treningiem siłowym czy kickboxingiem czy może przed tym i tym. Z góry dzięki i pozdro Zmieniony przez - dDomin w dniu 2013-10-09 14:27:04
[...] propkiem i winkiem i dość solidny odblok clom,hcg i nolva. z Tych środków raczej nie zrezygnuje . Ostatnią bombke dośc dobrze zniósł , tren i prolo to dla niego wręcz idealne połączenie. co ? kiedy ? jakie dawki ? i jak długo Z góry dziekuje za pomoc :D Stara gwardia dopingu mile widziana Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2010-05-31 22:30:48
[...] jest dosyć oczywiste, ponieważ nabierają wody. Z kurczakiem jest natomiast na odwrót, gdy go ugotuje jego masa spada co również jest całkiem oczywiste. Tylko teraz pytanie kiedy go ważyć? Przykładowo suchy brązowy ryż w 100g ma 354 kcal 72W, 3T, 8B. Natomiast ugotowany 112 kcal 24W, 1T, 2B. Czyli, które wartości są bardziej miarodajne? Z [...]
[...] wiąże się z utratą napiecią(może nie całkowitą ale jednak) czy nie blokować cieżaru łokciami tylko dać się wyszaleś klatce? Rozumiem że jak opuszczam dajmy na to te hantle to zatrzymuje je w momencie kiedy klata je trzyma a nie kości walczą z grawitacją? Takie mnie refleksje naszły. pozdrawiam Zmieniony przez - Vila w dniu 2008-01-29 23:36:50
[...] wiec nie problem jest z niej skorzystac przed jakims treningiem aczkolwiek nie sadze zeby to byl dobry pomysl ;P Diete mam ale nie wiem jak suplementowac jakie dawki i kiedy brac wiec licze na pomoc ;) Zakladam temat bo ostatnio ciezko u mnie z regeneracja czesto mam ponaciagane sciegna dlugo sie utrzymuja zakwasy czuje sie zmeczony w [...]
[...] i mozolnie wiec zaloze posta. zamowilem ostatnio u Ciebie pare produktow, m.in.: tauryna Olimp MC 300 kaps. glutamina (pure + n-acetyl) QSE 1000 g których nie bylo. Daj znac kiedy juz beda. Ewentualne Twoje/moje uwagi itp. zamiescimy w poscie. Co do mnie to zalezy mi na tej taurynie, ewentualnie moge wziac 2x 150 kaps. jesli opuscisz cene do [...]
[...] na forum, jak możecie mi coś doradzić do tego poniżej to będę baaardzo wdzięczny. 1) na pewno jakiś zestaw witamin,np centrum - z tym nie bedzie problemu 2) Kretyna - już kiedyś brałem. Kiedy najlepiej zacząc (cykle) żeby forma była na styczeń?. Wyczytałem że dobra jest ta z Vitalmax'a.Warto? 3) Carbo - Dobre bedzie z biogenixa? 4) jakieś [...]
[...] zrobie cykl :-], nie śmiać się tylko!!! 1-15 bold 100mg ed 1-8 meta 70mg ed 1-15 sustanon 1500mg e7d 1-15 agovirin 150 mg ed 1-20 halotestin 50 mg ed 10-15 oxydrol 150 mg ed 9-16 tren 100 mg ed zostawie sobie hgh na kiedy indziej, tylko mi tu nie pier.dolić od rzeczy gadać co zabrać co dodać. to już nie są plany to jest już postanowione pozdro
witam. jestem nowy na forum , przejde do konkretow.moim problemem jest to ze nie wiem kiedy przyjmowac wszystkie suplementy ktore obecnie kupilem na cykl. problem polega rowniez na tym,ze nie mam stalych godzin treningu z powodu pracy,rodziny.diete trzymam dosc rygorystycznie 5 posilkow dziennie(jaja,mieso [...]
[...] w tym 5-10min aerobów. Ale do rzeczy typie! Planuje zaczac prowadzic dziennik i tu nasuwa mi sie pare pytań. Mianowicie chodzi o : * wymiary (odwody), które nalezaloby sprawdzac i jak często? * pore dnia kiedy spisujemy wymiary (rano/po treningu/ przed snem?) * zdjecia cotygodniowe dla porowania sylwetki (rano/ po treningu/ przed snem?)
[...] Fajnie by było jak byście mi tu rozpisali plan diety i plan treningu w (domu) typowy dla mnie!. Chodzę do szkoły i do pracy wiec trudno będzie z spożywaniem jedzenia ale no postaram się! Najbardziej mnie interesuje jak trenować i co trenować w domu i co spożywać i kiedy. Niechce oczywiście używać żadnych suplementów oraz odżywek!! Pomożcie!!
[...] clomid ( 1d - 6tb, potem 2 tb dzinie i ostatni tydzien 1tb dzieni) Pytania 1 Jak zabezpieczyc sie przed nadmierna retencja wody, czytalem o cynku jakie dawki i co ile i od kiedy?? Diete mam rozpisan 2 razy w tyg aeroby, brzuch ograniczma zeby nie wybic.) 2 jakies oslony na watrobe i przeciwdzialenie efekta susty jesli ktos cos wie prosze o rady [...]
