co lubi najbardziej, kiedy tylko znajdzie czas, najlepiej jak potrafi... przeciwskazania: -jeśli jesteś zdrową kobietą i nie masz żadnych problemów ze zdrowiem to najwyższy czas zabrać się za sport Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2010-03-26 22:56:23
[...] - koleś ' po co Panu arginia? przecież to jest na odtrutkę ' No to pytam sie co Pan ma tutaj nowego? - koleś ' teraz tylko te eNO ale to są jakieś dopalacze ' Raz znajomy pyta sie kiedy pijemy. Ja mu odpowiadam że za jakiś miesiąc bo kończę cykl na kreatynie. Kumpel na to 'no w sumie teraz lepiej nie pij bo Ci zryje banie ' Hahaha! Pozdrawiam ; )
[...] bylo skłonne zaplacic 5 mln funtów za jego osobę, ale jak mówi agent piłkarza, Ergan Sancakli, najprawdopodobniej iż turecki bramkarz opuści Fenerbahce w czerwcu 2003 roku, kiedy wygasa mu kontrakt z obecnym klubem. $$ Sancakli: "Na razie nie otrzymaliśmy żadnej konkretnej oferty oprócz tej z La Corunii. Oni już teraz chcieli pozyskać [...]
[...] mi sie zadko zdarza i widze ze np idzie jakiś dwóch kolesi to sie popatrze z daleko czy jakieś łebki czy wmiare zbudowane karki i odrazu automatycznie od 1 klasy gimanzjum kiedy miałem juz nawet niepamietam chyba 11-13lat jak mijam kogos na ulicy to juz zdaleka sobie swoje szanse obliczam ,zebym odruchowo wiedział co robić a nie myślec dopiero [...]
Podsumowanie sezonu w Premiership Data: 18.05.07 14:33, Autor: Bartosz Zimkowski, Źródło: własne Za nami bardzo emocjonujący sezon Premiership! Dawno nie było tak wyrównanej walki o mistrzostwo, spadek czy grę w europejskich pucharach. Przywództwo Chelsea Londyn w lidze przerwał Manchester United przy niewielkim udziale Tomasza Kuszczaka. Gwiazdy, [...]
[...] ma też krótki ester, więc można by było zacząć bić już, albo nałożyć delikatnie na propa, gdyby w tym mixie jednak tego krótkiego estru brakowało%-), nie ma problemu z tym kiedy będziesz miał dekę to podłączysz pod testa i tyle. nie musisz mostkować po 8 tygodniach, to by było nawet głupie:-)), jedynie trzeba by było hcg okresowo bić i go [...]
[...] godziny przynajmiej 30 gram białka. I tak zużywam w ciągu dnia razem 300 gram SWG 4000 i 240 gram Profii Mass. Tak więc odżywki pije równo co 3 godziny aż do konca dnia tj. kiedy idę spać. SWG preferuje rano i przed treningiem natomiast Profii Whey Mass popołudniu, po treningu i przed spaniem. Ponadto po treningu biorę Creapur w ilości około 6 [...]
Doleciało :-) dziękować. Dzisiaj pierwsza próbka. Jak ktoś mógłby wrzucić info, które są z 1.3 żeby nie latać po necie i szukać kiedy co zapodać byłbym wdzięczny, w sumie myślę że nie tylko ja ;-) Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2014-12-30 10:47:37
[...] widział czy to idzie w dobrym kierunku czy nie, najwyżej dorzucisz kolejne 100-200 kcal. Spróbuj na noc wrzucić sobie węgle i niewielkie ilosci b/t, a na sniadanie zjesc taki serek np, zobacz kiedy bd sie lepiej czul ;) daj sobie ciut wiecej czasu po posilku na trening, chociaz z godzine, bedzie Ci sie lepiej cwiczylo. Poza tym wyglada dobrze
1.pierwsza sprawa jeśli ktoś chce nawet amatorsko ćwiczyć SW to split odpada uważam że to system kulturystyczny- jesli bedziesz chciał poruszyć ten temat bo sie nie zgadzasz nie ma problemu 2.za duzo na klate jesli z tricem itd.- TAKIE POŁACZENIE według mnie jest beznadziejne bo czesto triceps jest przetrenowany ta partia i tak mocno pracuje przy [...]
ANIS17 - ogólnie moim celem jest stopniowa zmiana trybu na zdrowszy, ponieważ od kiedy poszedłem na studia bardzo się zasiedziałem i moja kondycja/wydolność fizyczna jest bliska zeru. Niedawno poszedłem pierwszy raz w życiu na siłownię, wykupiłem nawet od razu karnet aby po pierwszym razie nie zrezygnować, jednak nie miało to sensu ponieważ nawet [...]
[...] był wdupiac!gdyby nie był mr. to by go tak gnbili za ten brzuch ze nie byłby nawet w 1 szej 10,tak samo było z fuxem był dobry ale jak mu zacząl rosnąc brzuch to go wy***ali na sam koniec!tak samo jest teraz z kovacsem-gdyby miał taki brzuch jak kiedy wygrał nationals to byłby zapewne w czołowce a teraz ma ****a za to!tak samo jest z colemanem!
[...] jak to jest w razie czego daje swój pierwszy plan HST." -- ja tam widze po dwie serie serie to sprawa indywidualna http://www.sfd.pl/temat162413/ "4. PS. W drugim HST zwiększyć ilość seri w niektórych ćwiczeniach czy pozostać przy tej samej ilości co wcześniej ?" -- jak wyżej w tym poście masz napisane kiedy zmieniać serie
To co opisałeś to tzw. rekompozycja. Może ona zajść tylko wtedy, kiedy dopiero zaczynasz swoją przygodę z siłownią, kiedy wracasz po dłuższej przerwie, lub kiedy coś bierzesz. Więc teraz sam sobie odpowiedz na pytanie, jak długa była to przerwa i ile trenowałeś w tamtym okresie ?
[...] w moim przypadku. jem 5-6 osilkow dziennie. wszystkie robie sobie sam procz objadku mamy ktorego jem polowe niz zwykle. www.sfd.pl/temat89657/ - poczytaj sobie. dowiesz sie kiedy i co jesc, w jakich proporcjach itd. wiec pozostale posilki ktore bedziesz robil sobie sam dostosuj do zalecen w artykule. jest tego sporo do czytania ale dowiesz sie [...]
"Mirko CroCop po świetnej i zwycięskiej walce na UFC 115 zdradził że to mógł być ostatni raz kiedy fani zobaczyli go w octagonie: Zwycięstwo na UFC 115 i mój sukces podczas finału turnieju Pride Grand Prix są moimi ulubionymi walkami w karierze, ale trening który przeszedłem przygotowując się do walki na UFC 115 pokazał mi że jestem już [...]
No wiem wiem :) ale podobno wszystkie z olimpa prochy są do dupy. Jedynie tabletki :) Nie miałem wtedy diety ale teraz zamierzam trzymać :) A 2 cykl dopiero kiedy robić na next zimę czy kiedy ? Na wiosnę ? Mass activator w smaku dobry ? Ma słodki smaczek i nie zamula ? Widzę na allegro 150 tabletek za 21 zł a ja mam w domu jeszcze 30 to co robić ? [...]
[...] dziur, które można wykorzystać. "Myślę, że styl Tony'ego stawia go w niebezpieczeństwie, więc zobaczymy, czy przyjmie karę. Jego stójka jest niebezpieczna. Nie widzisz, kiedy nadchodzą jego ciosy. Nie jest jednak zbyt dobry, jeśli chodzi o cofanie się i walkę w defensywie". Ta walka zapowiada się znakomicie i może ona wyłonić kolejnego [...]
[...] Myślę, że jeśli wygra walkę z Maxem Hollowayem, to ja i on możemy się zmierzyć. Nie ma nic przeciwko Frankie'emu, chcę tylko rywalizować z najlepszymi. Wiem, że się obraził, kiedy powiedziałem, że chcę walczyć z Marlonem Moraesem zamiast z nim, wiem, że we mnie nie wierzył....ale dlaczego nie? Dlaczego nie mogę wywalczyć kolejnego pasa. Mówią mi, [...]
[...] wzrokowym podwzgórza, pień mózgowia i rogi boczne rdzenia kręgowego do zwoju szyjnego górnego. Synteza i wydzielanie melatonina do krwi są stale hamowane w ciągu dnia, wtedy kiedy światło pada na siatkówkę, natomiast zwiększają się w czasie nocnych ciemności. Uwalniania na zakończeniach włókien zazwojowych noradrenalina, pobudza komórki do [...]
Absurdy. Teksty z waszych siłowni- Co was zwaliło z nóg :)
