[...] barw, to sie nie wypowiadalem art chyba najbardziej uzyteczny z zamieszczonych w dziale. daje konkret zamiast naukowego smecenia i ogolnikow. jest pokazane co, jak, kiedy. perelka. a jeszcze tu chcialem nadmienic, ze rozwiazania z czyszczeniem receptorow, zmniejszonymi kaloriami, etc. sa bardzo podobne do tego, co mi sie placze po glowie [...]
[...] na redukcji. Trochu mnie martwi, że przez chwilę nie mogę sobie dać luzu na "normalne" odżywianie, ale radzą mi, żeby wziął się za budowanie tkanki mięśniowej właśnie teraz kiedy ruszyłem metabolizm bo dłuuugiej stagnacji. Martwi mnie trochu fakt w byciu na diecie"jedzenia na czas" strasznie komplikuje mi to życie/pracę. Ledwo się gdzieś ruszę [...]
[...] walczył z reguły wykorzystując przewagę zasięgu. Pozbawiony go, pogubił się na początku. Stewart przyznje też że Lewis był bardziej wszechstronny w porównaniu do Władka, i kiedy trzeba było, potrfił się naparzać... Czy Władek by potrafił gdyby mu zabrać jego ukochaną przewagę dystansu? Albo wzrostu? A Vito? Ni cholery nie przeszkadza mu że [...]
Sprzedawca: dla Pana to co zwykle? :p Słuchaj wiesz co w sumie to racja może i to zabawne ale mam swoją listę zakupową i kiedy się pojawiam w sklepie to mam już przygotowany swój koszyk :-P Co do tego ile puszek zjadłem to sprawa ma sie tak 12x200g 8x400g kiedyś nawet załapałem sie na promo u mojego sprzedawcy kup 400 a 200 w gratisie i tu pękło [...]
[...] do dodaj kal proste jak nadal nic nie idzie dokladaj towaru i obserwuj.jezeli to ktorys kolejny cykl mozesz dojsc smialo do 40 mg ed jezeli pierwszy nie przekraczaj 30mg. ale moim skromnym zdaniem za duzo oczekujesz lub zbyt szybko oczekujesz ew sprawa diety. rozpisz dokladnie diete co jesz i kiedy i napisz ktory dokladnie to tydzien i dawki.
[...] i PELNEGO ZAKRESU ruchu przy wykonywaniu cwiczen, np przy wyciskaniu zza karku opuszczasz do czubka glowy. Miesnie i sciegna przyzwyczajaja sie do takie zakrezu ruchu i kiedy wykonasz to cwiczenie do karku nagle cos zaboli - kiepska rozgrzewka ?!? nie sadze, mozesz sie rozgrzewac i godzine czasu ale jak miesnie i sciegna beda przyzwyczajone [...]
[...] bym wsadziła,a było na 2 palce. No to to było optymistyczne, a gorzej teraz..... Zrezygnowałam ze slodyczy i owocowych serków i jogurtów na zero. Myślę więcej o tym co jem i kiedy, od miesiąca ćwiczę skalpel E.Ch. i 5 i 8 minutówki z neta i ani 1 cm nie poszedł w dół, a czasem nawet w górę metr pokazuje. Normalnie nie mam już sił. Nie wiem co [...]
[...] zauważyłeś że to była "taktyka demotywacji przeciwnika" i podkręcenia atmosfery co widzę po Twoim emocjonalnym podsumowaniu się udało :) Iti nie jest problem w tym co piszę,kiedy i ile wymyków wstawię tylko ogólnie lenistwo dzisiejszego pokolenia młodych ludzi,bo po co się mają męczyć,Ty jesteś wyjątkiem. Zmieniony przez - drazekm w dniu [...]
[...] w stanie trenujac SPLITEM TAK ZNISZCZYC MIESNIEN ZEBY POTRZEBOWAL tygodnia regeneracji bo to jest tak na każdego dziala co innego na mnie HST nie sprawdza sie FBW lubie kiedy pracuje nad wytrzymałoscia , szybkoscia, SPLIT jest dla mnie najlepszy kiedy buduje MASE, mógłbys poczekac z tym cyklem poleciec kilka tygodni na FBW zobaczylbys co i [...]
ar90 - nie znasz się i stąd Twoje posty powyższe Poważnie mówię. Napisz jeszcze wypracowanie "Włókna szybkokurczliwe, a petarda w łapie", albo "Wpływ odstawienia dopingu na psychikę na przaykładzie Fedora Emelianenko" (Zastanawiam się skąd niektórzy użytkownicy wiedzą kto bierze, a kto nie, co biora i kiedy odstawili ).
[...] chyba wiadomo). Jeżeli mowa o sile w tym wypadku, to mowa jest o eksplozywnej. Pompki z klaskaniem, wszelkiego rodzaju podskoki, tego typu ruchy. Bo siła maksymalna mało kiedy będzie Ci potrzebna, a pewnie i przy treningu plyometrycznym także parę kg tu czy tam zyskasz. Najefektywniejszymi ćwiczeniami na siłę ciosu (bo o to zapewne Ci chodzi? [...]
[...] zawsze wycisk zza karku preferuje wycisk z klatki stojąc własnie ze względu na problemy z zabraniem sztangi. a tak to rozumiem dobrze Twoje ogólne podejście pozwól że powtórze pytanie gdzie i kiedy startowałeś , ew w jakiej kat. wag. ? jesli nie chcesz odpowiadać , bądź odpowiedź jest przecząca to wystarczy to po prostu napisać chyba.
[...] ściągnięć i walce w zwarciu i parterze. Jako jedyny system naucza walki w pozycji „na plecach”, i to zarówno, gdy przeciwnik na nas siedzi, jak i kiedy jest blokowany nogami (tzw. Garda). Techniki uderzeń, wydłubywania oczu i rozrywania gardła bardzo rzadko przynoszą efekt w realnej walce. W Bjj kładzie się więc nacisk [...]
zasada jest taka nigdy nie trenujemy nic przedtem nie jedzac jak ktos walnie te 30 min przed teningiem suple czy nawet mass xxl ok jego sprawa jak ktos zje 1h przed treningiem normalny posilek i go nie bedzie mdlic niech tak robi kazdy musi sam okreslic co jesc kiedy jesc i jak jesc aby to wszystko nie poszlo na marne
[...] chodzi mi tez o firme (Olimp protein 80? jest nowy system protein 80 ale ma wiecej kwasu glutaminowego i asparaginowego slyszalem ze im mniej tych kwasow tym lepiej) , i kiedy to brac przy tej diecie. Dodatkowo witaminy wystarczy ze lykam vigor codziennie rano czy cos innego kupic zamiast tego i co?Czy przez dzien w pracy herbate gorzka typu [...]
[...] pod pojęciem „byle czego”, ale załóż się, że jeżeli będzie Ci brakować kalorii, ew białka nie zbudujesz więcej ode mnie a nawet stracisz. No bo jak kiedy zabraknie Ci odpowiedniego budulca ... „to po co ją brałeś skoro po niej nie rosłeś? przecież kreatyna jest suplementem do zwiększania masy miesniowej [...]
[...] jeszcze na necie,obiło się o oczy. jak to jest na prawdę nie mam pojęcia. jednak dla pewności dobrze jest przeciągnąć i nie marnować tego potencjału. Nigdy jeszcze nie kończyłem boldem,jednak jakiś tam zmysł w człowieku siedzi.Organizm sam powie,co jest potrzebne i kiedy kończyć.Nie da się tak według schematu. a może to schizofrenia.. Chóój wie.
Kuźwa a ja jak na ironie wolno opuszczam i strzał w góre To co tu wstawić z ćwiczen wielostawowych? -wyciskanie hantli 10,6,4 ----- -unoszenie w przód hantli 12, 12 -pompki na poręczach 3 x max aha i kiedy kurde będziesz miał te swoją strone? Zmieniony przez - Zuberson w dniu 2010-06-14 20:04:11
Razak - Methanex 10 10 mg - 100 tab
