[...] napewno stosować coś myjącego np clearskin pianke albo coś a potem krem nawilzający to ogólnie nie pozbędzie się tego ale napewno zahamuje mi stopniowo hamowało az do teraz, kiedy juz praktycznie mam gładki ryj, ale powtarzam nie usunie ci to tego, ale zahamuje i napewno pomoze wysuszające sposoby probowalem odstawilem bo mi sie nie podobaly [...]
Piszecie tu o jakiś treningach na siłce itd. kiedy wy na to znajdujecie czas skoro gracie w klubach ????? Ja gram w Ręczną 6 lat i mózi mi wystarczyc to co zrobimy na treningu z trenerem bo nie mam czasu żeby indywidualnie trenować bo dochodzi szkoła. W weekendy jedynie mam trochę czasu to biegam na stadionie i jedzie rowerem.
[...] UJ, ale coś piszą, że zmiana wartości zalecanych, nie wiem czy zmiana już jest na kartce czy jak? Nie wygląda to fajnie... Prolaktyna - za dużo... Teść - srodek, ale to rano kiedy jest wysoko, czyli tak sobie, co mogę zrobić z tym? kortyzol - tu lipa, tak po cichu czułem że może to wpływać na kompozycje ciała u mnie. Mało śpię, 7h max... [...]
[...] jakiś układ dowolny z podkładem?? jezeli fitness plazowe - to nie musisz miec wlasnego podkladu muzycznego jeszcze jedno pytanko...następne debiuty sportów sylwetklkowych kiedy będą?? co roku, są to pierwsze zawody w kalendarzu http://pzkfits.pl/kalendarz-imprez/ w najbliższym roku wyjątkowo szybko bo 2 tydzień lutego, na pewno w 2018 też będą [...]
[...] poziom kalorii poprzez wysilek a nie poprzez ciecie zarcia no coz nauczka na przyszlosc obecnie waga okolo 93 body fat 13-14 za miesiac daje zdjecia lub w momencie kiedy dobije do 95 z bf 12% mysle ze w miesiac do zrobienia jesli wie sie co robic a mi sie wydaje ze wiem choc jak mowie moze mi sie tylko wydawac heh Zmieniony przez - [...]
[...] zaawansowany jezeli chodzi o sama praktyke treningowa. Jak napisalem w profilu na silowni bylem pierwszy raz jakies 1,5 roku temu i od tej pory (poza pierwszymi 3 miesiacami kiedy nie opuscilem ani jednego treningu) chodze w takich 2-3 tygodniowych zrywach raz na jakies 2 miesiace... Natomiast co do diety to wlasnie sie pytalem w poprzednim [...]
moze teraz poza tematem nie zapomne jak wracajac z Wroclawia weszlismy do McDonald's a tak tlum ludzi i tylko co chwile slychac: Osu ,a co sempai kupuje?,a sensei kiedy jedziemy? wszyscy albo lysi albo przypakowani albo zle z oczu patrzy a obsluga byla niecienko posrana "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" [...]
[...] w małym stopniu tylko wyrabiający siłę mięśni. Twoje silne łydki to efekt treningów na siłowni...podczas których, jak piszesz, brakło dla Ciebie skali obciążenia. Ja kiedy widzę pakerów z siłowni, którzy przy drugiej długości basenu (kraul) dostają zadyszki trochę mi ich żal. Chociaż nie mam ogromnej muskulatury, a na siłowni nie wyciskam [...]
[...] Dojczami. I żebyście mnie źle nie zrozumieli - nie piszę tego dlatego, bo jestem jakimś zawziętym kibicem Niemców, wręcz przeciwnie, kibicuję im dość rzadko, głównie wtedy, kiedy jak to się ładnie mówi "bronią honoru Europy" (np. kibicowałem im w ostatnim finale MŚ, tak samo jak w w finale na MŚ 90', gdy grali przeciwko [...]
I dlatego, ze tak kombinuja - czyli od kiedy Arona wygral tak latwo z Silva na GP - to jest znak, zeby moze przestac kombinowac... Zawsze Silva i inni podkreslaja, ze Bog im pozwala wygrywac. Ciekawe co chciał im przez to wydarzenie powiedziec.
[...] uzyl po prostu skrótu myślowego. Mam mnostwo pytan, ale nie wiem czy jest takiego czegos bo by odpowiedziec musialby Doktro poznac historię, jakie badania byly zrobione kiedy co bylo podawane. kazde pytanie rozpatrywane jet indywidianie. Moglbym sie zapytac dlaczego mam tak wywalone shbg np juz dluzszy czas tylko zadajac takie pytnie od [...]
[...] po kilku tygodniach zapomomniałem napisać że będe brał omega-3 w kapsach, więc te orzechy ziemnie chyba mogą zostać co do dużego IG ziemniaków to może byłyby dobre w dzień kiedy mam trening (byłyby jedzone w posiłku potreningowym) a w dzień bez treningu kasza gryczana jeszcze mogę obniżyć ilość produktów mlecznych pijąc odżywkę białkową na [...]
zapomomniałem napisać że będe brał omega-3 w kapsach, więc te orzechy ziemnie chyba mogą zostać // moga zostac co do dużego IG ziemniaków to może byłyby dobre w dzień kiedy mam trening (byłyby jedzone w posiłku potreningowym) a w dzień bez treningu kasza gryczana // ok jeszcze mogę obniżyć ilość produktów mlecznych pijąc odżywkę białkową na [...]
[...] w kapsach, więc te orzechy ziemnie chyba mogą zostać //odmieniaj sobie nie tylko ziemne, inne też dobrze smakują co do dużego IG ziemniaków to może byłyby dobre w dzień kiedy mam trening (byłyby jedzone w posiłku potreningowym) a w dzień bez treningu kasza gryczana // skoro je tak lubisz, po treningu może tak bardzo nie zaszkodzą jeszcze [...]
[...] przez "przypadek"...ot kolega nie miał z kim iść a był świeżo po "Wejściu Smoka"...z czasem on zaprzestał treningów a ja zostałem.....to były czasy kiedy nie było netu oraz takiego przepływu informacji jak teraz...więc każda książka, każda gazetka z jakąkolwiek informacją o sztukach walki była "skarbem".. W [...]
Troche dużo niewypełnionych miejsc w ankiecie. Po za tym cykl totanie bez sensu. Jeśli naprawdę to pierwszy cykl to weź 100 metki i tyle. Omke zostaw na kiedy indziej. Cykl 5 omy 100 mety to nie cykl tylko jakis żart "powiedziany/zasłyszany" od kogoś. Ktoś kto ci go polecił napewno nie jest twoim przyjacielem i nie zna sie na koksie [...]
[...] bardziej od umiejętności. I tak zapasy to Lesnar jest tu lepszy i silniejszy, ale napewno nie będzie miał takiej przewagi jak z Herringiem czy Mirem, że może ich obalać kiedy chce i tak naprawdę może mu się nie udać zmusić Carwina do walki z dołu. Stójka dla mnie loteria, technicznie Brock nie jest jakiś strasznie dobry, Carwin też, tu może [...]
[...] serie wiecej? jeszcze jedno pytanie moze glupie no ale spytam bo mnie meczy bo czytam czesto wlasnie zeby zmieniac trening, cwiczenia co jakies 2 miesiace no ale np bica od kiedy zaczlem cwiczyc czyli styczen katuje te same cwiczenia praktycznie no ale chyba w sumie innych nie ma lepszych? Zmieniony przez - senianek w dniu 2010-05-05 23:48:53
[...] sportowe i cenie tez za to, ze sporo ludzi w Polsce zainteresowal FSW. Oceniam go jako pasjonata i czlowieka, dla ktorego sztuki walki duzo znacza. Podziwiam za to, ze od kiedy pamietam, probowal znalezc swoja droge w sztukach walki, uczyl sie, dochodzil do czegos nowego. Nie zgadzam sie natomiast z mieszaniem ludziom w glowach propaganda [...]
hehe polowa to powtarza slowa ktore juz napisali i mi nikt nie odpowiedzial na pare pytan wiec ponowie stare i dorzucam nowe ;) Kiedy ostatnio na meczu byla zadyma ? Czy policjant jako stroz prawa moze je lamac ? Czy plicjant do czlwoeika moze zwracac sie jak do smiecia ? Dodam ze chodzi tu ludzi spookjnie siedzacych jak w przypadku pilkarzy [...]
Pytanie do PZKFITS
