[...] patent spoza środowiska lekarskiego. No i mieszanie alko z lekiem dla osób z nowotworem to tak średnio... Zastanawiam się... Jeśli pacjent ma 60-70 pg estro w normie do 40... i łyknie tabletkę letro (2,5mg) to kiedy może "odbudować" swój estradiol do tych 60-70? W moim przekonaniu przy podawaniu tabletki co 2-3 dni wyzerowanie będzie skuteczne.
[...] najwięcej siły przy jak najmniejszej możliwej masie ciała, z ostatnich badań składu mojego ciała wynikało że mam ok 10% tkanki tłuszczowej, dodam jeszcze tylko że w lecie kiedy jest cieplej i pocę się więcej, moja zawartość tłuszczu jest niższa, mogę to poznać po tym że mam odsłonięte żyły na całym ciele, bardziej widać mięśnie oraz ważę o [...]
[...] jakiś raz w tygodniu sport (oczywiście bez treningów) tak jak jakiś gamoń, ból po pewnym czasie znalazł i był niewyczuwalny jednak ostatni odczuwam lekki nawrót przykładowo kiedy wracam ze szkoły do domu. Sprawa wygląda tak, podejrzewam że było to zapalenie ścięgna jednak teraz zdecydowałem że w końcu wybiorę się do lekarza, wiem że zbyt długo z [...]
Witam! Przeszukując google niestety nie znalazłam odp. Na moje pytania, toteż pozwalam sobie napisać. ;) Po 1 - Czy jeżeli po treningu HIIT nie czuje mdłości to znaczy, że nie wykonałam go zgodnie z założeniami? Ćwiczyłam 5 serii po 5 ćwiczeń. W serii dwa z ciężarami (10kg). Wysoką intensywność robiłam 30 sek., A niską 15 sek.. Z każdą serią [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] utrzymal sie 2 tygodnie i odpuszcza, ale pojawilo sie cos innego. W palcach okolicach dloni, lokcia i przedramienia czuje denerwujacy ucisk, zwlaszcza przy spoczynku, kiedys po pompkach to czulem przez tydzien, teraz juz prawie dwa... Nie wiem kiedy to przejdzie, ale czy jest sens ryzykowac kalistenike, czy zmienić na silownie (na ktorwj [...]
Witam, od jakiegoś czasu doskwiera mi pewien problem. Mam 19 lat, otóż zmagam się z jako taką nerwicą, która nie daje co prawda już tak silnych objawów jak kiedyś i jest coraz lepiej, ale problem mój jest dość nietypowy, ponieważ dotyczy słońca. Otóż w słoneczne dni, kiedy przebywam na słońcu, po paru minutach czuję się źle, odczuwam lekkie [...]
Witam 1. WIEK: 28 2. WAGA: 90 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: dużo -węglowodany: dużo -tłuszcz: dużo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: oma+meta,prolo+meta ale dawno 8. TRENING: klatka i tric,bic i barki, nogi i plecy,co drugi dzień (6 dni przerwy między [...]
[...] jasna sprawa, że na zmordowanym tricu dużo nie wyciśniesz. Ciekawe jest to, że po zborieniu 12 powtórzeń 50-ką (ledwo co ledwo) dostałem takiej pompy w cyckach, jak rzadko kiedy. I to było po jednej serii. Wydaje mi się, że mój triceps był już tak przemęczony, że pracowała praktycznie sama klatka i barki. Co tłumaczy taką pompę. Czy to nie jest [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] co prowadzi do tego, że jestem chudy (chude ręce, wcięcie w talii, czy wystający obojczyk chciałbym to zmienić), dlatego preferowałbym dietę w stronę masy. Jem dużo, kiedy odczuwam głód od razu staram się zaspokoić organizm. Prosiłbym o jakiś przykładowy plan dietetyczny oraz plan treningowy. Pozdrawiam! Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 lat [...]
[...] po nim ??.. , nie chcę brać wiecej jak jednego środka na pierwszy cykl dlatego proszę o nie rozpisywać mi do tego testosteronu ( wiem co może wystąpic bez niego przy cyklu z deką ) moje głowne pytanie dotyczy odbloku , kiedy dokładnie , jak długo i wjakich dawkach wźąść nolve po cyklu , proszę o konkretne odpowiedzi , dziękuje i pozdrawiam
[...] bilans na zero tzn 80x24 czyli 1920kcal i nie bede zupelnie nic robil ani aerobow ani silki przez caly tydzien co by sei zregenerowac nie wroci mi tluszczyk w postaci jojo?? 2.pomimo ze bede robil mase to przebierzka 3km trzy razy w tygodniu musi byc co bym utrzymal kondycje kiedy ja robic zaraz po treningu na silowni czy w dni nie treningowe?
Witam! To mój pierwszy cykl saa tzn brałem kiedyś metke ruską scana jak miałem 17 lat ale nic nie poszło bo albo była wy***ka albo mój błąd bo wogóle brałem ją bez diety Na ten cykl chciałem zarzucić: 1-4 tyg metanabol 20mg/co dzień 1-6 tyg testosteron prop i tu pytanie czy wystarczy 50mg co drugi dzień? odblok clomid i czy wystarczy 12 tabsów [...]
[...] leciec dalej ? myslalem moze Nad test enanem , tren enan i npp + jakis clen lub winko. Niechcem sie zalac tylko ladny miesień (dieta dopięta) Ponizej ankieta ; aaa i jeszcze kiedy przybic hcg ? juz ? i ile 1. WIEK: 22 2. WAGA: 89/90 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 43/44 -klatka: niemierzylem -udo: niemierzylem -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: [...]
[...] i sie zastanawiam co ja im mam zaniesc jako te fakture? przeciez wydruk z monitora z zamowieniem sie nienadaje a nic innego niemam w dodatku napisali wartosc przesylki 240$ kiedy w rzeczywistosci byla warta 480, niewiem czemu napisali polowe wartosci, ja ich oto nieprosilem i teraz niewiem czy mam pisac prawde co do wartosci czy tak sobie ulozyc [...]
[...] wagi.. Hmm miesiąc temu także odstawiłam leki antykoncepcyjne. Czy to może być przyczyną tego, że tyje? Bo własnie można powiedzieć,że odkąd je odstawiłam to tyje.. Ale kiedy się to skończy? :( Plus mam jeszcze opcję, że jak redukuje to po prostu spalam fat a na to miejsce idzie mięsień a jak wiadomo mięśnie są cięższe od fatu więc to też [...]
[...] problem. Od maja/czerwca na udzie pojawilo mi się zgrubienie (jakby w mieśniu). Czasmi delikatnie boli gdy kucam i mocno naciąga się to miejsce. Pamietam ze w danich kiedy to powstalo byłem na cyklu i w udo szło kilka iniekcji między innymi w te okolice. Wiec czy możliwe ze olej się nie przyjął i „otorbil" się jakoś? Byłem zrobić USG i [...]
[...] 11,5kg to starczy? 4) Jeśli ten plan jest bardziej na siłę to poprosił bym o plan jakiś bardziej pod budowę. 5)I niestety najgorsze moje zmaganie ... skóra na brzuchu czy kiedykolwiek ona się napręży ? bo jak na razie to mogę ją brać w garść ,jestem chudy a to sprawia wrażenie jak bym był gruby. Kiedy biegnę to cała skóra chodzi jak galareta a [...]
Witam, Od czasu kiedy zacząłem uczęszczać na zajęcia Muay Thai (1,5 miesiąca) postanowiłem poszukać jakichkolwiek planów treningowych. Wcześniej na to nie było czasu i ochoty, no ale jak już postanowiłem się zapisać na Muay Thai to należało by co nie co wzmocnić. Nie chciałem, żeby mój trening był jakiś strasznie ciężki. Wcześniej nic nie [...]
[...] bardzo pocą podczas wysiłku Cena około 3 zl za 500 ml GATORADE Skład: 6 g węglowodanów/ 100 g, sod, potas, chlorki Jak działa? Błyskawicznie dostarcza wody i energii Jak pic? Wolno popijaj 200 - 300 ml co 15 - 20 min Uwagi: ratuje życie kiedy padasz z nóg, nie masz sily, pija zawodowi koszykarze, tenisiści i kolarze. Cena około 4 zl za 500 ml
[...] trenowania przedramion. ja sobie wymyslilem taki trening, i chcialbym zebyscie napisali co o nim sadzicie, bo jesli chodzi o mnie to wchodzi i to mocno:] Zaczne od tego kiedy cwicze przedramiona. Otoz jest to na zakonczenie treningu plecy+biceps a drugi raz na zakonczenie treningu klatka+triceps. Najpierw w staniu sztanga chwytam nachwytem [...]
