1. WIEK: 28
2. WAGA: 90
3. WZROST: 184
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA:
-białko: dużo
-węglowodany: dużo
-tłuszcz: dużo
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: oma+meta,prolo+meta ale dawno
8. TRENING: klatka i tric,bic i barki, nogi i plecy,co drugi dzień (6 dni przerwy między partiami)
9. CEL CYKLU: MASA:)
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prolo+meta dwa lata
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Od kwietnia startuje z cyklem, proszę o poprawienie go jakby coś nie pasowało:
30 shotów 100mg prop malay tiger
100 tab 10mg mety Phenom
odblok 20 tab Terpafenu
prop 1-8 e2d 100mg
meta 1-5 ed 30mg
1. czy dawka propa może być? czy bić co drugi dzień?
2. czy 30mg metki moze być?
3. czy 20tab terpafenu da rade? Kiedy zacząć brać i ile:)czy coś dokupić?
Pozdrawiam